การปฏิสนธิเป็นกระบวนการที่อสุจิตัวผู้ปฏิสนธิกับไข่หญิง ซึ่งจะนำไปสู่การตั้งครรภ์ในภายหลัง บรรดาผู้ที่วางแผนจะมีบุตรอาจสงสัยว่าการปฏิสนธิเกิดขึ้นได้อย่างไร และมีโอกาสตั้งครรภ์ได้เมื่อไหร่? การศึกษาข้อมูลต่อไปนี้จะช่วยแก้ปัญหาเหล่านี้ได้ นอกจากนี้ยังมีเคล็ดลับในการส่งเสริมการปฏิสนธิสำหรับพ่อแม่ในอนาคตที่ต้องการมีลูก

1425 การปฏิสนธิแบบปรับขนาด

กระบวนการปฏิสนธิ

การปฏิสนธิมีขั้นตอนดังนี้

  • การตกไข่ ในแต่ละเดือน ไข่หลายฟองในรังไข่ของผู้หญิงจะค่อยๆ เติบโตเป็นรูขุม และไข่เพียงใบเดียวจะถูกปล่อยออกจากถุงรังไข่เมื่อไข่เติบโตเต็มที่ โดยปกติกระบวนการตกไข่จะเกิดขึ้นประมาณ 2 สัปดาห์ก่อนมีประจำเดือน
  • การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน หลังจากการตกไข่ ถุงรังไข่จะเปลี่ยนเป็น corpus luteum ซึ่งสร้างฮอร์โมนที่ทำให้เยื่อบุโพรงมดลูกหนาขึ้น เพื่อเตรียมการฝังตัวของตัวอ่อนที่เกิดหลังจากการปฏิสนธิ
  • ไข่จะเดินทางผ่านท่อนำไข่เพื่อรอการปฏิสนธิ หลังจากการตกไข่ ไข่จะเดินทางผ่านท่อนำไข่เพื่อรอการปฏิสนธิอสุจิหรือสเปิร์มเป็นเวลา 24 ชั่วโมง ซึ่งเกิดขึ้นหลังจากรอบเดือนครั้งสุดท้ายประมาณ 2 สัปดาห์ แต่ถ้าไม่มีการปฏิสนธิ ไข่จะเดินทางไปยังมดลูกและสลายตัวในที่สุด ระดับฮอร์โมนจะกลับมาเป็นปกติและผนังมดลูกจะลอกออกในช่วงมีประจำเดือน
  • การปฏิสนธิ สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อสเปิร์มที่แข็งแรงที่สุดว่ายผ่านท่อนำไข่และเข้าไปในเปลือกไข่ หลังการปฏิสนธิ ไข่จะเปลี่ยนและทำให้อสุจิตัวอื่นเข้าไปไม่ได้ เพศของเด็กขึ้นอยู่กับโครโมโซมของอสุจิ หากเซลล์อสุจิมีโครโมโซม Y (Y) เด็กจะเป็นเพศชาย และถ้าตัวอสุจิมีโครโมโซม X (X) เด็กก็คือผู้หญิง
  • ฉากฝัง การแบ่งเซลล์เกิดขึ้นภายใน 24 ชั่วโมงหลังการปฏิสนธิ ไข่จะอยู่ในท่อนำไข่ประมาณ 3 ถึง 4 วัน และเดินทางผ่านท่อนำไข่ไปยังมดลูกเพื่อยึดติดกับผนังมดลูกซึ่งเป็นกระบวนการฝังไข่ และอาจทำให้เลือดออกทางช่องคลอดเป็นระยะๆ ผนังมดลูกจะหนาขึ้นและจะมีเสมหะอยู่บริเวณช่องคลอดจนกว่าทารกจะพร้อมคลอด เซลล์ใดจะค่อยๆ เติบโตและแบ่งตัวมากขึ้น เซลล์ประสาทของทารกจะเริ่มพัฒนาในช่วง 3 สัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์
SEE ALSO  เงินเดือนพยาบาล รพ.เอกชน💵 | สมัคร งาน โรง พยาบาล พนัสนิคมเนื้อหาที่เกี่ยวข้องที่แม่นยำที่สุด

หลังจากการฝังตัวของตัวอ่อน ร่างกายจะสร้างฮอร์โมนเอชซีจี (HCG) หรือฮอร์โมนการตั้งครรภ์ ฮอร์โมนเหล่านี้สามารถตรวจพบได้ด้วยการทดสอบการตั้งครรภ์ประมาณ 3 ถึง 4 สัปดาห์หลังจากวันแรกของรอบประจำเดือนครั้งสุดท้ายของคุณ

ช่วงเวลาที่น่าจะเป็นไปได้มากที่สุดสำหรับการปฏิสนธิ

การปฏิสนธิเกิดขึ้นเฉพาะในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ในขณะที่มีการตกไข่ โดยมีกระบวนการตกไข่เพียงครั้งเดียวในหนึ่งเดือน ซึ่งหมายความว่ามีเวลาเพียงไม่กี่วันในหนึ่งเดือนที่ผู้หญิงจะตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม เพศและวันตกไข่ไม่จำเป็นต้องเหมือนกันในการตั้งครรภ์ แท้จริงแล้ว อสุจิที่แข็งแรงสามารถอยู่ในร่างกายของผู้หญิงได้นานกว่า 48 ถึง 72 ชั่วโมง และไข่สามารถมีชีวิตอยู่ได้นานกว่า 12 ถึง 24 ชั่วโมงหลังจากการตกไข่ ผู้ที่มีช่วงเวลาปกติจะตกไข่ 14 วันก่อนมีประจำเดือนครั้งต่อไป การปฏิสนธิเกิดขึ้นเมื่อสเปิร์มและไข่ผสมกันเกือบจะในทันทีหลังจากการตกไข่

วิธีคำนวณระยะเวลาตกไข่

โดยปกติกระบวนการตกไข่จะเกิดขึ้นประมาณ 14 วันก่อนเริ่มตั้งครรภ์ระยะเวลาครั้งต่อไปผู้ที่มีรอบเดือน 28 วัน สามารถคำนวณระยะเวลาตกไข่ได้โดยนับวันแรกของการมีประจำเดือนเป็นวันที่ 1 วันตกไข่หรือโอกาสตั้งครรภ์สูงสุดคือวันที่ 14 นับจากวันแรกของเดือน ประจำเดือน วันที่มีโอกาสตั้งครรภ์สูงสุดสำหรับผู้ที่มีรอบเดือนทุก 32 วัน คือวันที่ 18 นับจากวันแรกที่มีประจำเดือน

SEE ALSO  ระบบประสาท​ : (ศูนย์ควบคุมระบบประสาท​, โครงสร้างเเละหน้าที่ของสมองเเละไขสันหลัง​) | เนื้อหาที่ปรับปรุงใหม่เกี่ยวกับระบบ ประสาท หน้าที่

อย่างไรก็ตาม วิธีการนี้อาจไม่ถูกต้องนัก เพราะแต่ละคนมีรอบเดือนที่แตกต่างกัน และการตกไข่ไม่ได้เกิดขึ้นทุกครั้งหลังมีประจำเดือน 14 วัน

ปัจจัยการปฏิสนธิ

นอกจากจะมีเซ็กส์ในช่วงตกไข่แล้ว ฮอร์โมนยังเป็นปัจจัยสำคัญในการปฏิสนธิ ฮอร์โมนในร่างกายต้องสมดุลและเหมาะสมกับการเจริญเติบโตของไข่ ทำให้กระบวนการตกไข่เป็นปกติ ต้องมีอสุจิเพียงพอจึงจะว่ายไปหาไข่ได้ และต้องไม่มีสิ่งกีดขวางการปฏิสนธิเช่นการอุดตันของท่อนำไข่ซึ่งเป็นสาเหตุที่สเปิร์มไม่สามารถปฏิสนธิกับไข่ได้

กระตุ้นการปฏิสนธิอย่างเป็นธรรมชาติ

การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมบางอย่างมีการระบุไว้ด้านล่าง สามารถเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ได้

  • น้ำหนักควบคุมควรอยู่ในช่วงที่เหมาะสม การมีน้ำหนักเกินหรือผอมเกินไปอาจส่งผลต่อการปฏิสนธิ ผู้หญิงที่มีค่าดัชนีมวลกายน้อยกว่า 19 มีโอกาสตั้งครรภ์น้อยกว่าผู้หญิงที่มีน้ำหนักปกติถึงสี่เท่า และผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกินสามารถพัฒนาความต้านทานต่ออินซูลินได้ อาจส่งผลต่อการมีประจำเดือน นอกจากนี้ เอสโตรเจนที่ผลิตโดยเซลล์ไขมันยังส่งผลต่อกระบวนการตกไข่อีกด้วย เลือกอาหารเพื่อสุขภาพในปริมาณที่พอเหมาะ การออกกำลังกายปกติ
  • กินอาหารที่มีประโยชน์ คุณควรดูแลสุขภาพและบำรุงร่างกายก่อนวางแผนตั้งครรภ์ด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เช่น เลือกอาหารที่มีเมล็ดพืชที่ขัดสีน้อย ผักและผลไม้หลากสีทุกวัน เป็นต้น นอกจากนี้ ให้หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันและไขมันทรานส์สูง ให้เลือกอาหารที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 สูง เช่น ปลาแซลมอนและไข่ และกินโปรตีนจากเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากนมทุกวัน
  • ทานอาหารเสริม เมื่อวางแผนที่จะมีลูก คุณสามารถเริ่มทานวิตามินรวมหรือวิตามินสำหรับตั้งครรภ์ที่มีกรดโฟลิก ในระยะแรกของการตั้งครรภ์ ท่อประสาทในตัวอ่อนจะค่อยๆ พัฒนา และการทานอาหารเสริมกรดโฟลิกสามารถลดความเสี่ยงที่จะเกิดความพิการแต่กำเนิดได้ ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนรับประทานอาหารเสริมเสมอ
  • เพื่อจัดการกับความเครียด ความเครียดอาจทำให้ร่างกายมีฮอร์โมนคอร์ติซอลในระดับสูง (คอร์ติซอล) ซึ่งเป็นฮอร์โมนความเครียดที่อาจส่งผลต่อระบบสืบพันธุ์ ดังนั้นควรทำกิจกรรมผ่อนคลาย เช่น การทำสมาธิ หรือโยคะ แต่ถ้าความเครียดรุนแรงสะสมเป็นเวลานาน คุณอาจต้องไปพบแพทย์หรือจิตแพทย์
  • จำกัดการบริโภคคาเฟอีนและแอลกอฮอล์. แม้ว่าจะไม่มีหลักฐานยืนยันว่าการบริโภคคาเฟอีนส่งผลต่อการปฏิสนธิหรือไม่ปั่นป่วนผู้เชี่ยวชาญหลายคนแนะนำให้จำกัดการบริโภคกาแฟหรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนให้น้อยกว่า 200 มก./วัน สำหรับแอลกอฮอล์ หลักฐานทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับผลกระทบของการบริโภคแอลกอฮอล์ต่อการปฏิสนธิก็ไม่ชัดเจนเช่นกัน แต่การดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมากก็อาจส่งผลต่อกระบวนการตกไข่ได้เช่นกัน นอกจากนี้ การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ยังส่งผลต่อระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน ซึ่งเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ ก่อนอื่นคุณต้องจำกัดการบริโภคหรือหยุดดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนและแอลกอฮอล์
  • หยุดสูบบุหรี่ การสูบบุหรี่อาจส่งผลต่อการสืบพันธุ์ เสี่ยงต่อการแท้งบุตร การตั้งครรภ์นอกมดลูก และวัยหมดประจำเดือนเริ่มเร็วกว่าผู้หญิงที่ไม่สูบบุหรี่ถึง 2 ปี ผู้ชายควรเลิกบุหรี่ด้วย เพราะการสูบบุหรี่ทำให้สเปิร์มมีสุขภาพแข็งแรงน้อยลงและมีปริมาณน้อยลง จึงเป็นการเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์และมีลูกที่แข็งแรง ที่พ่อแม่ไม่ควรสูบบุหรี่หรือควรเลิกบุหรี่
SEE ALSO  ปรับก่อนป่วย : กายภาพบำบัดแก้อาการปลอกหุ้มเอ็นข้อมืออักเสบ (31 ก.ค. 60) | ข้อ มือ หัก กายภาพ บํา บัดข้อมูลล่าสุดที่เกี่ยวข้อง

#การปฏสนธเปนอยางไร #เกดขนตอนไหน

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น