การรับมือกับสถานการณ์ที่สัญญาสิ้นสุดลง…โดยไม่คาดคิด

อ่าน 6,083

เชื่อผู้มีประสบการณ์หลายคน ยกเลิก…ไม่มีขลุ่ย ไม่มีสัญญาณเตือนล่วงหน้า ซึ่งไม่ว่าจะยุติด้วยตนเอง ทางข้อความ ทางโทรศัพท์ หรือหายไปอย่างกะทันหัน ไม่มีการติดต่อใดๆ เลย มันทำให้ฉันเสียใจ และการรับมือกับสถานการณ์เช่นนี้ ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่อย่าลืมว่าต่อให้ตกใจหรือเสียใจแค่ไหน สิ่งที่ควรมีอยู่เสมอคือ สติ สติ ที่จะช่วยให้คุณผ่านพ้นช่วงเวลาเลวร้ายเช่นนี้ไปได้และเพื่อช่วยเหลือคุณ กลายเป็นคนที่แข็งแกร่งขึ้น

ยกเลิก…ไม่มีขลุ่ย

แน่นอนว่าการเลิกราเป็นเรื่องที่น่าเสียใจ แต่ไม่ว่าจะเศร้าหรือเศร้าเพียงใดที่ต้องเผชิญสถานการณ์เช่นนี้ สิ่งสำคัญคือต้องช่วยเหลือคุณผ่านช่วงเวลาเลวร้ายที่อาจเกิดขึ้นได้ – วิธีจัดการกับสถานการณ์

SEE ALSO  หลับฝันหวาน บรรยากาศดี้ดี ใกล้ถนนคนเดินที่ ปายวิมานรีสอร์ท | Drzen

โปรดลบออกทันที…อย่าเก็บไว้เพื่ออะไร

เกี่ยวกับการเลิกจ้างโดยไม่คาดคิด แน่นอนว่าคุณจะสงสัยว่าคุณกำลังทำอะไรผิด ดังนั้นมาตรงประเด็นกัน ดีกว่าปล่อยให้ตัวเองเข้าไปพัวพันกับความเข้าใจผิด และมันจะทำให้คุณช้าลงด้วย หากมีข้อสงสัยควรถาม อย่าปล่อยให้มันค้าง แต่คุณต้องตระหนักว่าคำตอบอาจไม่ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น มันไม่ได้ทำให้คุณรู้สึกอึดอัด ไม่ว่าคำตอบจะเป็นอย่างไร คุณควรปล่อยให้เขาอธิบายให้จบ แม้จะโกรธหรือโกรธแค่ไหนก็ควรเคารพอีกฝ่ายโดยไม่ใช้ความรุนแรง และหากอีกฝ่ายวิกลจริตจริงๆ ก็ไม่ควรระงับ

พอเลิกกัน…ก็ไม่ควรไปต่อ

แน่นอนว่าขั้นตอนของการจากลา ไม่เจอกัน ไม่คุยกัน แน่นอน รู้สึกเหมือนขาดอะไรไป เป็นเรื่องปกติที่จะให้เวลากับตัวเอง ทำความคุ้นเคยกับการที่เขาหายไปในชีวิตของคุณ โทรหาแฟนเก่าหรือส่งข้อความด่วนเป็นร้อย จะทำให้คุณรู้สึกแย่กว่าเดิม ถ้าอีกฝ่ายไม่ตอบ แต่ถ้าอีกฝ่ายเห็นด้วยกับคุณ อาจทำให้คุณลืมเขายากขึ้นกว่าเดิม ถ้าใจไม่เข้มแข็งพอ ก็อย่าติดต่อกันเลยดีกว่า

SEE ALSO  ไขข้อสงสัย!! ผู้ชายที่มีครอบครัวแล้วเขาเอาเวลาที่ไหนไปมีกิ๊ก? | Drzen

หมดสัญญา…แต่ต้องต่อ

คุณอาจรู้สึกว่าโลกของคุณพังทลายหรืออยู่ไม่ได้ถ้าไม่มีเขา พยายามเข้าใจความรู้สึกของคุณ ถ้าคุณรู้สึกอยากร้องไห้ แค่ร้องไห้ อย่ากลั้นไว้ ไม่เป็นไรถ้าคุณมีวันที่อ่อนแอ แต่พยายามควบคุมอารมณ์ของตัวเอง อย่าหมกมุ่นอยู่กับความเศร้าจนเกินไป มิฉะนั้น คนรอบข้างก็ยังได้รับอ้อมกอดจากทุกคน

ดำดิ่งในสิ่งที่คุณรัก… ลืมสิ่งที่ทำให้คุณเศร้า

การเลิกราและความเหงาเป็นของคู่กัน คุณจะรู้สึกได้ถึงความสิ้นสุดของแต่ละวันที่ยาวนานเกินไป ลองสิ่งที่คุณต้องการลอง แต่ไม่มีเวลาทำสิ่งต่างๆ เช่น เข้าชั้นเรียนทำอาหารหรือทำในสิ่งที่คุณรัก สามารถทำให้วันที่เลวร้ายได้ ตัวอย่างเช่น ถ้าคุณรักการถ่ายภาพ อย่ารอช้า ใช้โอกาสนี้คว้ากล้องตัวโปรดของคุณ ออกไปถ่ายรูป ทำในสิ่งที่คุณรัก

SEE ALSO  7 สิ่งนี้แหละ!! ทำให้ผู้ชายหลงรักสุดๆ อยากหยุดที่คุณคนเดียว | Drzen

ตอนเลิกกัน…แต่แฟนเก่าติดต่อมา

ถ้าวันนึงแฟนเก่าของคุณติดต่อฉันแต่ไม่มาขอคืนดี แต่เขาก็ยังอยากเป็นเพื่อนกับคุณ ทำได้ 2 วิธีเท่านั้น เลือกแบบไหนดี? ขึ้นอยู่กับใจตัวเอง

– พูดคุยกับเขาในกรณีที่คุณตัดสินใจแล้ว และเขาก็เป็นคนดีจนคุณก็ยังอยากให้เขาเข้ามาในชีวิตทั้งๆ ที่ไม่ได้เป็นแฟนคลับแล้ว

– อย่าพูดถ้าคุณยังรักเขาอยู่ และยังตัดสินใจไม่ได้เพราะการกลับมาคุยกันจะทำให้คุณรู้สึกว่ายังมีความหวังและจะทำให้คุณตัดสินใจไม่ได้

#การรบมอกบสถานการณโดนบอกเลกแบบไมทนตงตว

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *