ข้อมูลในบทความนี้จะพูดถึงบทความ การ ออก กํา ลังกา ย หากคุณกำลังเรียนรู้เกี่ยวกับบทความ การ ออก กํา ลังกา ยมาวิเคราะห์กับDr.Zenในหัวข้อบทความ การ ออก กํา ลังกา ยในโพสต์การออกกำลังกายปอดทำได้อย่างไรนี้.

สารบัญ

สรุปข้อมูลที่เกี่ยวข้องเกี่ยวกับบทความ การ ออก กํา ลังกา ยในการออกกำลังกายปอดทำได้อย่างไรล่าสุด

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์Dr. Zenคุณสามารถเพิ่มเอกสารอื่น ๆ นอกเหนือจากบทความ การ ออก กํา ลังกา ยเพื่อรับความรู้เพิ่มคุณค่าให้กับคุณ ที่เว็บไซต์drzen.net เราอัปเดตข้อมูลใหม่และถูกต้องสำหรับผู้ใช้เสมอ, ด้วยความหวังว่าจะเป็นข่าวที่ดีที่สุดให้กับผู้ใช้ ช่วยให้คุณเก็บข้อมูลออนไลน์ที่มีรายละเอียดมากที่สุด.

SEE ALSO  เซ็กเสื่อม คุณผู้ชายหลั่งเร็ว...มีวิธีแก้? | สรุปข้อมูลที่เกี่ยวข้องทำไงให้อึดที่มีรายละเอียดมากที่สุด

ข้อมูลบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่บทความ การ ออก กํา ลังกา ย

ท่านสามารถเข้าร่วมเป็นสมาชิกได้ตามลิงค์นี้ ถ้าสมัครผ่านมือถือต้องทำผ่านบราวเซอร์ ทำผ่านแอพไม่ได้ ถ้าทำในคอมก็ทำได้ปกติ

ภาพถ่ายที่เกี่ยวข้องบางส่วนที่มีข้อมูลเกี่ยวกับบทความ การ ออก กํา ลังกา ย

การออกกำลังกายปอดทำได้อย่างไร
การออกกำลังกายปอดทำได้อย่างไร

นอกจากการหาข่าวเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว การออกกำลังกายปอดทำได้อย่างไร ติดตามบทความเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง

SEE ALSO  EP2. Speed Contest in PES 2021 วิ่งแข่งวัดความเร็ว ใครคือนักเตะที่เร็วที่สุดใน PES 2021 Mobile | เนื้อหาวิ่ง แข่ง กันที่มีรายละเอียดมากที่สุดทั้งหมด

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลใหม่

คำแนะนำเล็กน้อยที่เกี่ยวข้องกับบทความ การ ออก กํา ลังกา ย

#การออกกำลงกายปอดทำไดอยางไร.

[vid_tags].

การออกกำลังกายปอดทำได้อย่างไร.

บทความ การ ออก กํา ลังกา ย.

เราหวังว่าข้อมูลที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอขอบคุณสำหรับการดูข้อมูลบทความ การ ออก กํา ลังกา ยของเรา

21 thoughts on “การออกกำลังกายปอดทำได้อย่างไร | ข้อมูลบทความ การ ออก กํา ลังกา ยที่ละเอียดที่สุดทั้งหมด

  1. ลภัสรดา ท่าล้อ says:

    อยากคุย กับคุณหมอเป็นการส่วนตัว จะต้องทำอย่างไรดีคะ ขอความเมตตาด้วยค่ะ

  2. ลภัสรดา ท่าล้อ says:

    สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอคำปรึกษาหน่อยค่ะ ตอนนี้สามีของดิฉัน อยู่ห้อง ICU โรงพยาบาลสระบุรีค่ะ เริ่มเท้าความก่อนนะคะ เมื่อวันที่ 3 ตุลาคมตรวจพบติดโควิด มีอาการไข้ไอก็ไปซื้อยามาทานที่บ้านไม่ดีขึ้นก็ไปโรงพยาบาลนอนโรงพยาบาลวิหารแดงได้ 2 วันแค่ได้ทำการส่งต่อไปรักษาที่สระบุรี ขอบคุณ 20 วันออกจากโควิดมารักษาต่อที่ห้อง ICU จนมาถึงทุกวันนี้ยังไม่สามารถตื่นได้ค่ะเนื่องจากปอดอักเสบปอดเป็นแผลอาการยังไม่ดีขึ้นตื่นมาก็เหนื่อยคุณหมอพอจะให้คำแนะนำช่วยเหลือได้ไหมคะ

  3. Wi Yellowgold says:

    โอ้..เพิ่งเปิดคลิปนี้ดู ทำให้ได้รู้ระบบการทำงานของปอด/ระบบการหายใจที่ถูกต้อง ต้องขอบคุณคุณหมอมากๆนะครับ

  4. Hui Hui says:

    สวัสดีอาจารย์หมอค่ะ
    ชอบดูอาจารย์หมออธิบาย
    อธิบายเก่งค่ะ ฟังเข้าใจง่าย
    ฟังไม่เบื่อ
    อาจารย์หมอ ให้ความรู้ดีมากค่ะ

    ความดีนี้จงส่งผลให้คุณหมอมีสุขภาพที่แข็งแรงอย่างนี้ตลอดไปนะคะ ขอบคุณค่ะ

  5. Atchara Nuchyoo says:

    คุณหมอคะ ถ้าออกกำลังกายช่วงอายุ25-30ปีที่ปอดมีประสิทธิภาพสูงที่สุดจะช่วยทำให้ปอดเสื่อมสรรถภาพช้าลงด้วยไหมคะ

  6. MG says:

    คุณหมอคะ ทำไมดิฉันชอบหยุดหายใจโดยไม่ตั้งใจ จะเป็นอันตรายอะไรไหมคะ แล้วจะฝึกอย่างไรคะ
    ตอนกลางคืนจะกรนมาก แล้วตื่นขึ้นมาคอแห้งมาก ส่วนใหญ่แห้งข้างซ้ายข้างเดียว ดิฉันเป็นอะไรคะ อันตรายไหม

  7. สุปราณี คุณกิตติ says:

    ความรู้เรื่องวิธีการหายใจแบบนี้ ดีจังเลยค่ะหมอ ได้แชร์ให้ลูกศิษย์ที่สอนวิชาสุขศึกษาและสอนเกี่ยวกับสาธารณสุขชุมชน ได้นำไปสอนวิธีการทำต่อด้วยค่ะ เพราะหมออธิบายให้เข้าใจได้ง่าย ฝึกทำตามได้เลยค่ะ ขอบคุณหมอมากๆค่ะ

  8. True User says:

    การหายใจลึกไแล้วหายใจออกช้าๆ ต้องทำกี่ครั้งต่อวันค่ะ ตอนนี้สงสัยว่าตัวเองเป็นลองโควิดค่ะ อ่อนเพลียเหนื่อยง่ายค่ะคุณหมอ

  9. Nu Liu says:

    อาจารย์ครับ การนั่งสมาธิกำหนดลมหายใจมันสัมพันธ์ได้กลับการออกกำลังกายปอดด้วยไม๊ครับ 🙏🙏🙏

  10. จิรนันท์ เริงไชย says:

    ข้อมูลมีประโยชน์มากครับ​ ปี2561ผมเป็นมะเร็งหลังโพรงจมูกพอเดือนกย.2564ตรวจพบว่าลามไปปอด​ นี่ก็ครบปีนึงละก็ทำทุกวิธีที่จะบำรุงปอด​ แต่ยังต้องรับจ้างตัดหญ้าอยู่ก็พยายามจะป้องกันฝุ่นและควันอย่างเต็มที่​ ตอนนี้ร่างกายยังปกติอยู่คงต้องลดหรือเปลี่ยนงานเพื่อรักษาปอด​ ขอบคุณครับ

  11. Supavee Thana says:

    มีคนฝึกด้วยการใส่หน้ากากแบบพิเศษที่ทำให้หายใจเข้ายากๆ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *