หัวข้อของบทความนี้จะเกี่ยวกับข้าวต้มกี่แคล หากคุณกำลังมองหาเกี่ยวกับข้าวต้มกี่แคลมาสำรวจหัวข้อข้าวต้มกี่แคลในโพสต์ข้าวต้มเปล่า พร้อม6เมนูโปรดของครอบครัว (Ep.25) กินอย่างไรสุขภาพดี กินถูกวิธีไม่อ้วน by คุณป้า ปอมปอมนี้.

สรุปข้อมูลที่เกี่ยวข้องเกี่ยวกับข้าวต้มกี่แคลในข้าวต้มเปล่า พร้อม6เมนูโปรดของครอบครัว (Ep.25) กินอย่างไรสุขภาพดี กินถูกวิธีไม่อ้วน by คุณป้า ปอมปอมล่าสุด

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์DrZenคุณสามารถเพิ่มเอกสารอื่นที่ไม่ใช่ ข้าวต้มกี่แคลเพื่อข้อมูลเชิงลึกที่มีคุณค่ามากขึ้นสำหรับคุณ ที่เว็บไซต์Dr Zen เราอัปเดตข้อมูลใหม่และถูกต้องสำหรับผู้ใช้อย่างต่อเนื่อง, ด้วยความตั้งใจที่จะให้บริการข่าวสารที่ดีที่สุดแก่ผู้ใช้งาน ช่วยให้ผู้ใช้อัปเดตข้อมูลในเครือข่ายได้รวดเร็วที่สุด.

การแบ่งปันบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อข้าวต้มกี่แคล

อาหารเช้า ให้พลังงานทั้งหมดประมาณ 313 กิโลแคลอรี ดังนี้ 1. ขนมปังฝรั่งเศส 50 กรัม (115 กิโลแคลอรี) 2. เนย 10 กรัม (74 กิโลแคลอรี) 3. นูเทลล่า 1 ช้อนชา (50 กิโลแคลอรี) 4. น้ำส้ม 120 กรัม (64 กิโลแคลอรี) อาหารกลางวัน กาแฟดำ 5.1 ถ้วย (5-10 กิโลแคลอรี) พลังงานทั้งหมดประมาณ 297 กิโลแคลอรี มีดังนี้ 1. แตงโม 150 กรัม (50 กิโลแคลอรี) 2. ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 100 กรัม (111 กิโลแคลอรี) ) 3. เนื้อปลาทับทิมย่าง พริก (136 kcal) ส่วนผสม 1. เนื้อปลาทับทิมย่าง 100 กรัม (96 kcal) 2. น้ำมันรำข้าว 1/2 ช้อนโต๊ะ (40 kcal) 3. กระเทียม 5 กลีบ 4. พริกขี้หนู 5 เม็ด 5. พริกหวาน 3 สี 1/ 2 ถ้วย 6. น้ำปลาโซเดียมต่ำ 1.5 ช้อนโต๊ะ 7. น้ำตาลผสมหญ้าหวาน 1/2 ช้อนชา 8. น้ำเปล่า 1/3 ถ้วย 9. ใบกระเพราตามใจคุณป้าทานน้อย พลังงานทั้งหมดประมาณ 280 กิโลแคลอรี มีดังนี้ 1. แตงโม 150 กรัม (50 กิโลแคลอรี) 2. ข้าวต้ม 100 กรัม (130 กิโลแคลอรี) 3. เครื่องเคียง (100 กิโลแคลอรี) วันนี้ฉันกินร่วมกับครอบครัว มีเมนูอาหารที่ป้าทำ 5 คลิปค่ะ ฉันขอโทษที่ไม่ได้บอกส่วนผสม และพลังงานทั้งหมด มีทั้งหมด 6 เมนู แต่ป้าโชว์วิธีทำในคลิป 5 เมนูดังนี้ 1.ยำกุ้งแห้งไข่เค็ม (ป้าตาล2ชื้น) 2.ผัดหัวไชเท้าใส่ไข่(ป้ากิน2ช้อนโต๊ะ) 3.เต้าหู้ผัดบร็อคโคลี่ (ป้ากินเต้าหู้ 2 ชิ้น) 4. กุนเชียง (ป้ากิน 2 ชิ้น) 5. ยำปลาอินทรีเค็ม (ป้าตาล 1/2 ช้อนชา) 6. หมูสับผัดซีอิ๊ว (ป้ากิน 1 ช้อนโต๊ะ) และต้มธรรมดา ข้าว. (ป้ากิน 100 กรัม) * พลังงานทั้งหมดที่ได้รับใน 1 วัน ประมาณ 890 kcal * ขอให้ท่านผู้ชมสุขภาพแข็งแรง ปลอดภัยจากโควิด-19 ทุกคน 🙏💗 #ป้าป้อม #แชร์สูตร #ทำอาหารง่ายๆ ✅ ครัวคนของป้าป้อม : ทำอาหาร อาหารบ้านๆ ชอบแบ่งปันความอร่อย .

รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อของข้าวต้มกี่แคล

ข้าวต้มเปล่า พร้อม6เมนูโปรดของครอบครัว (Ep.25) กินอย่างไรสุขภาพดี กินถูกวิธีไม่อ้วน by คุณป้า ปอมปอม
ข้าวต้มเปล่า พร้อม6เมนูโปรดของครอบครัว (Ep.25) กินอย่างไรสุขภาพดี กินถูกวิธีไม่อ้วน by คุณป้า ปอมปอม

นอกจากอ่านข่าวเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว ข้าวต้มเปล่า พร้อม6เมนูโปรดของครอบครัว (Ep.25) กินอย่างไรสุขภาพดี กินถูกวิธีไม่อ้วน by คุณป้า ปอมปอม คุณสามารถค้นพบเนื้อหาเพิ่มเติมด้านล่าง

ดูข่าวเพิ่มเติมที่นี่

คำหลักบางคำที่เกี่ยวข้องกับข้าวต้มกี่แคล

#ขาวตมเปลา #พรอม6เมนโปรดของครอบครว #Ep25 #กนอยางไรสขภาพด #กนถกวธไมอวน #คณปา #ปอมปอม.

คุณป้าปอมปอม,ปอมปอม,ทำอาหาร,วิธีทำอาหาร,ทำอาหารง่ายๆ,อาหารเพื่อสุขภาพ,สัตวืเลี้ยงน่ารัก,คนรักหมา,หมา,ปอมๆ,ปอมเมอเรียเนียน,pomeranian,สูตรอาหาร,สร้างอาชีพ,ครัว,เมนูอาหาร.

ข้าวต้มเปล่า พร้อม6เมนูโปรดของครอบครัว (Ep.25) กินอย่างไรสุขภาพดี กินถูกวิธีไม่อ้วน by คุณป้า ปอมปอม.

ข้าวต้มกี่แคล.

เราหวังว่าการแบ่งปันที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการติดตามข้าวต้มกี่แคลข่าวของเรา

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น