ความรักที่ดีควรเริ่มด้วยการรักตัวเองก่อน

อ่าน 1859

ความรักควรเป็นสิ่งที่ทำให้คุณและคนที่คุณรักมีความสุข

พวกเราส่วนใหญ่มีปัญหา อาจเป็นเพราะเรารักเขาแต่เขาไม่รักเรา ดังนั้นการทำให้เขาหรือตัวฉันเองต้องทนทุกข์ จิตวิทยา พิจารณาว่าความรักนั้นดีต่อสุขภาพหรือป่วยทางจิตใจ ควรเริ่มจากการรักตัวเอง ตัวเองก่อน

“หลายคนมักจะมองว่าการหลงตัวเองเป็นเรื่องเห็นแก่ตัว หลงตัวเอง ไม่สนใจผู้อื่น แน่นอน ถ้าคุณรู้จักรักตัวเองมากพอ คุณจะเห็นคุณค่าของตัวเอง การรู้สึกว่าความปรารถนาที่จะได้รับความรักจากผู้อื่นจะมีผลกระทบน้อยลง”

ปัญหาทั่วไปอีกประการหนึ่งคือส่วนใหญ่เข้าใจว่าความรักต้องมีไว้ อยู่ไม่ได้ถ้าไม่มีคนอื่น ฉันต้องอกหัก นั่นถือเป็นความรักที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เพราะถ้าอีกฝ่ายไม่ทนทานหรือคุณไม่คิดปล่อยมันไป คุณก็ต้องใช้เวลา แล้วไง?

นอกจากนี้หากมองในแง่ที่ว่าเมื่อเรามีความรักก็จะน่าเบื่อหน่ายและน่าเบื่อหน่ายหรือแม้กระทั่งเมื่ออีกฝ่ายต้องออกไปทำงานส่วนตัวจนต้องห่างกันสักพัก ถ้าอีกฝ่าย ไม่ใช่ คนที่อยู่คนเดียวได้เพราะหวังให้คนอื่นมาสร้างความสุขให้เต็มที่ก็ต้องทนทุกข์อยู่บ่อยๆ และสำหรับคนที่ต้องพึ่งคนเกาะติดจะรู้สึกอึดอัดและน่าเบื่อถ้ารู้จักสร้างความสุขให้ตัวเอง ความสุขสำหรับตัวเอง เช่น การทำงานอดิเรก การได้เพื่อนจะช่วยพัฒนาความสัมพันธ์

SEE ALSO  ลงทะเบียนขอรับเงินสนับสนุนค่าตั๋วเครื่องบิน เราเที่ยวด้วยกันเฟส 3 ได้แล้ววันนี้! | Drzen

แต่ก่อนที่ความทุกข์ที่เกิดจากความรักจะรุมเร้า วันนี้เราอยากจะมาบอก 9 วิธี “รัก” ที่จะไม่ทุกข์เพื่อคุณ

1. คุณควรมีความสุขกับตัวเอง คนอื่น ๆ เป็นเพียงโบนัสพิเศษ

2. คุณควรอวยพรให้คนอื่นมีความสุขด้วย อย่าคิดแต่ความสุขของเรา เช่น เมื่อคนที่เรารักไม่รักเรา แต่เขามีความสุขของเขา แม้ว่าจะเศร้ามากแต่เราก็ยังคิดว่า อย่างน้อยเราก็ได้เห็นคนที่เรารักมีความสุข

3. ลดความคาดหวัง แม้ว่าเราจะเป็นมนุษย์ แต่เราไม่สามารถตัดความคาดหวังของเราได้ แต่ยิ่งเราคาดหวังจากอีกฝ่ายน้อยเท่าไหร่ โอกาสของเราก็ยิ่งมากขึ้นเท่านั้น

SEE ALSO  ชีวิตแฮปปี้ถ้ามีแฟนตลก!! 10 เหตุผลที่คุณสาวๆควรมีแฟนอารมณ์ดี!! | Drzen

4. ยอมรับความแตกต่างทั้งในแง่ของรูปร่างและความคิดของผู้อื่น ไม่เห็นด้วยก็ถือเป็นเรื่องปกติ ถ้าฝ่ายหนึ่งไม่พยายามทำให้อีกฝ่ายคิดอย่างนั้นและพยายามเข้าใจว่าทำไมเขาถึงคิดต่างกัน ปัญหาจะไม่เกิดขึ้น ถ้าเข้าใจและยอมรับ เมื่อเห็นว่าเขามี เราจะปรับตัวและรักพระองค์ได้ง่ายขึ้น

รู้และยอมรับการเปลี่ยนแปลง ความรักคงอยู่ตลอดไป เพราะความเปลี่ยนแปลงคือเรื่องปกติในโลก เพลงโปรด ฟังซ้ำ อาหารธรรมดา อาการเบื่ออาหารตลอดเวลา ความรักเคยเค็มอาจจางลง แต่ยังคงรักษาความสัมพันธ์ที่แนบแน่นและดี หรือแม้แต่เลิกบุหรี่ บางคู่ก็ยังเป็นเพื่อนที่ดีที่สุด

6. คุณไม่ควรทำแต่สิ่งที่คุณชอบหรือสิ่งที่คุณคิดว่าดีสำหรับคนอื่น ต้องดูความต้องการของเขาด้วย จะได้ไม่ต้องเศร้า เพราะเราทำดีที่สุดแล้วที่เต็มใจทำเพื่อเขา แต่เขาไม่เห็นค่ามัน

7. ดอกเบี้ยเป็นปัจจัยสำคัญ ควรดูแลเขาสังเกตเราเพราะคนอยู่ใกล้กัน พวกเขามักจะคิดว่าพวกเขาสามารถทำได้เกือบทุกอย่างที่พวกเขาต้องการ จนเขาลืมนึกถึงความรู้สึกของอีกฝ่าย

SEE ALSO  ใช้ชีวิตเพื่อตัวเอง ไม่นานความรักดีๆ จะผ่านเข้ามา | Drzen

8. การพูดคุยชื่นชมสิ่งดีๆ ของกันและกัน เป็นการให้ความรักอีกทางหนึ่ง บางคนละเลยที่อยู่ด้วยกันมานาน ดีเขาคงรู้อยู่แล้วไม่ต้องดู ดังนั้นจงพูดถึงสิ่งที่ไม่ได้ผลหรือต้องการให้อีกฝ่ายเปลี่ยน ยังคงบ่นโดยไม่เห็นผู้ฟังยังเสียสติ

9. การแสดงความรัก ถ้าไม่แสดงความรักเลย บางทีอีกฝ่ายก็ไม่รู้เหมือนกัน เพราะเขาไม่มีญาณทิพย์ แต่จะแสดงความรู้สึกอย่างไร ก็ต้องดูว่าอีกฝ่ายต้องการอย่างไร สำหรับความต้องการของเรา เราควรซื่อสัตย์ โดยไม่คาดคิดพันธมิตรของเราเป็นหมอดู มาเดากันต่อ

สรุปคือ …การรักใครสักคนควรรักอย่างมีสติไม่ทุ่มเทเต็มที่ และควรให้อภัยตัวเอง ครอบครัว และเพื่อนฝูง เพราะหากเกิดความผิดพลาดขึ้น ครอบครัวและคนใกล้ชิดมีบทบาทสำคัญในการรักษาหรือตักเตือนผู้ที่ผิดหวังในความรัก เพื่อพวกเขาจะเสียใจในอนาคต

#ความรกทด #ควรเรมจากการรจกรกตวเองเสยกอน

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น