ข้อมูลในบทความนี้จะพูดถึงวิธีนับแคลอรี่ หากคุณต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับวิธีนับแคลอรี่มาเรียนรู้เกี่ยวกับหัวข้อวิธีนับแคลอรี่กับdrzen.netในโพสต์นับแคล เพื่อลดน้ำหนัก ทำไม ไม่ค่อยได้ผล ?นี้.

บทสรุปของการที่สมบูรณ์แบบที่สุดวิธีนับแคลอรี่เนื้อหาที่เกี่ยวข้องในนับแคล เพื่อลดน้ำหนัก ทำไม ไม่ค่อยได้ผล ?

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์Dr Zenคุณสามารถอัปเดตข้อมูลอื่นที่ไม่ใช่วิธีนับแคลอรี่สำหรับข้อมูลเชิงลึกที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ที่เพจDrZen เราอัปเดตข่าวใหม่และแม่นยำทุกวันเพื่อคุณเสมอ, ด้วยความหวังว่าจะให้ข้อมูลรายละเอียดมากที่สุดสำหรับคุณ ช่วยให้ผู้ใช้อัปเดตข้อมูลออนไลน์ได้อย่างละเอียดที่สุด.

หัวข้อที่เกี่ยวข้องกับวิธีนับแคลอรี่

ฉันต้องการลดน้ำหนักฉันจึงตั้งใจที่จะนับแคลอรี่ในอาหารนี้ กี่แคลอรี่? การออกกำลังกายเผาผลาญได้กี่แคลอรี? บางครั้งฉันก็ใช้แอพเพื่อนับแคลอรีด้วย คำนวณมาดีแล้ว แต่ยังลดไม่ได้ มาดูเหตุผลว่าทำไม การนับแคลอรี่แต่การลดน้ำหนักเป็นเรื่องยาก เข้าร่วมสนับสนุนโดยสมัครสมาชิก ชม VDO พิเศษได้ที่ลิงค์นี้ ขอขอบคุณ : ————– ———— Follow Me Facebook : Instagram : Youtube : .

ภาพถ่ายที่เกี่ยวข้องกับเนื้อหาของวิธีนับแคลอรี่

นับแคล เพื่อลดน้ำหนัก ทำไม ไม่ค่อยได้ผล ?
นับแคล เพื่อลดน้ำหนัก ทำไม ไม่ค่อยได้ผล ?

นอกจากการหาข้อมูลเกี่ยวกับบทความนี้ นับแคล เพื่อลดน้ำหนัก ทำไม ไม่ค่อยได้ผล ? คุณสามารถดูเนื้อหาเพิ่มเติมด้านล่าง

ดูเพิ่มเติมที่นี่

บางแท็กเกี่ยวข้องกับวิธีนับแคลอรี่

#นบแคล #เพอลดนำหนก #ทำไม #ไมคอยไดผล.

fcajohn,รู้แล้วผอม,ลดไขมัน,ผอมได้ไม่ต้องอด,ลดต้นแขน ลดต้นขา,เมนูอาหารลดน้ำหนัก,ลดน้ำหนักแบบไม่โยโย่,วิธี ลดพุง,วิธี ลดหน้าท้อง,ลดความอ้วน แบบไหนดีที่สุด,ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง,อาหารเสริมลดน้ำหนัก ที่ดีที่สุด,นับแคล,นับแคลอรี่ยังไง,นับแคลอรี่อาหาร,app นับแคลอรี่,ออกกำลังกาย กี่แคล,ลดความอ้วน,ลดน้ำหนัก.

นับแคล เพื่อลดน้ำหนัก ทำไม ไม่ค่อยได้ผล ?.

วิธีนับแคลอรี่.

หวังว่าคุณค่าที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณที่ติดตามวิธีนับแคลอรี่ข่าวของเรา

22 thoughts on “นับแคล เพื่อลดน้ำหนัก ทำไม ไม่ค่อยได้ผล ? | ข้อมูลที่อัปเดตใหม่ที่เกี่ยวข้องกับวิธีนับแคลอรี่

  1. tipsukon(kung) says:

    สอบถามค่ะ เวลาเขานับแคลอรี่กันนี่ แบบถ้าข้าวมันไก่ประมาณ550แคลอรี่ หมายถึง1คำ = 550แคลแบบนี้หรอคะ หรือ1จาน=550คะ แล้วอย่าอื่นละคะ พวกผลไม้อะไรแบบนี้อ่ะค่ะ และ พวกขนม อ่ะค่ะ คือเหมือนหรือต่างกันไหมคะ #ตอบด้วยค่ะ

  2. Wanee Ngewthong says:

    ถูกต้องเลยค่ะเคยมีประสบการณ์อย่างที่ว่าเลยค่ะ ตอนนี้ใช้หลักการของตัวเองคือแค่อิ่มและเน้นให้ใกล้เคียงธรรมชาติที่สุดและเน้นประโยชน์ ขอบคุณมากคะที่ให้ความรู้🤗🤗🤗👍👍👍🙏🙏🙏

  3. Budsaba Sopa says:

    จริงค่ะ เคยลองนับแคล แถมไม่มัน ไม่หวาน สะด้วย แต่ น้ำหนักไม่ลดเลย

  4. Ouannoi says:

    ไม่ทราบว่า backing track ชื่อว่าอะไรหรอครับ ถูกใจเสียง beat มากๆ 555

    ปล. เนื้อหาดีมากเลยครับ กด subscribe ติดตามทุกคลิปเลยครับพี่จอห์น

  5. มณีวรรณ หอมถวิล says:

    ไม่เคยนับเลยแค่กะเอายิ่งนับยิ่งเครียด🤣🤣🤣ไม่อดด้วยแค่เลือกกินหลุดบ้างตามโอกาสเคร่งเกินไปเดี๋ยวขาด😆😆😆แต่รูปนี้คุณหน้าเรียวมากค่ะเอ๊ะรึมุมกล้อง5555+หยอกๆ

  6. thanyamat 2546 says:

    เรื่องแบคทีเรียในลำไส้จริงนะ บางคนทานเยอะไม่อ้วนเหมือนร่างกายไม่ดูดซึม ส่วนเราหลุดกินเยอะวันเดียวก็เก็บเป็นไขมันเก่งจริงจริ้งงง 🤣

  7. ชีวิตกับ การเดินทาง says:

    แอบหลุดช่วงสงกรานต์ กลัวน้ำหนักขึ้น ค่ะ แต่ยังคงทำ if และออกกำลังกายอยู่ (รู้สึกผิด)

  8. สุภาภรณ์ สุขหล้า says:

    ขอบคุณที่ให้ความรู้ค่ะมีอะไรหลายๆอย่างที่เราไม่รู้ขอบคุณมากนะคะ

  9. namfon .s says:

    เคยทำif16/8 + คุมอาหารแล้วน้ำหนักลดจนเป็นที่พอใจ ต่อมาละเลยจนน้ำหนักขึ้นมาเท่าเดิม ตอนนี้ผ่านมาจะปีแล้วกลับไปลดแบบเดิม ยังไงก็ไม่ลดลงเลย แก้ไขยังไงดีคะ

  10. Chada iTim says:

    ขอบคุณพี่จอห์นที่นำบทความนี้มาแปลให้พวกเราได้ฟังเสริมความรู้กันนะคะ เป็นเรื่องจริงเลยที่ range ของ calorie ในอาหารชิ้นนั้นมันหลากหลายมากจนปวดหัวเวลาแทรคแคล แทรคสารอาหาร ในเรื่องของการเผาผลาญก็เหมือนกันค่ะ เป็นอะไรที่ individual มาก มีหลายปัจจัยมาเกี่ยวข้องจริงๆ ☺️
    ถ้ามีโอกาส อยากฟังพี่จอห์นให้ความรู้เรื่องการ Reverse Diet เพื่อเป็นประโยชน์กับคนที่ลดความอ้วนมาสักระยะ แล้วน้ำหนักกับสัดส่วนไม่ลงต่อแล้วค่ะ 😊

  11. Joji ジョージ says:

    ตอนนี้พยายามไม่กินของทอด ของหวาน (กินบ้างเวลาอยาก) ไม่ได้คำนวนแคลเลย นน.ลง ไขมันลง แต่กล้ามก็ลงนะ (ตอนแรกหนัก 112 ตอนนี้ 102 เกือบ3เดือน) อยากให้ทุกคนไม่ต้องเครียดครับ นี่หลุดอยู่นะ ไก่ทอด ลูกชิ้นทอดไรงี้ กินบ้าง แต่น้อยๆ 🤣
    ปล.แต่เล่นเวทหนักนะครับ 3วันแบบหนักๆ ขา1วัน แต่เดินชัน 50 นาที 6 วันเลยนะ สู้ๆ ทุกคนนนน

  12. pearry piyawan says:

    อยากให้พี่ทำคลิปเกี่ยวกับ binge eating disorderค่ะ หนูรู้สึกว่าตัวเองกำลังเป็นโรคนี้ หลายคนก็น่าจะมีปัญหาเหมือนกัน

  13. กัมปนาท รัตโนภาส says:

    ขอบคุนมากคับ…พี่จอน ทำตาอไปนะคับ ความรู้ทั้งนั้นใครได้ฟังถือว่าเพิ่มความรู่.

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *