รอยเปื้อนครีมกันแดดเป็นหนึ่งในขั้นตอนการดูแลผิวที่สำคัญที่ไม่ควรมองข้าม โดยเฉพาะในเด็ก เพราะเด็กมักมีผิวบอบบางและไวต่อแสงแดด คุณแม่อาจไม่รู้ว่าจะปล่อยให้ลูกออกไปเล่นเป็นเวลานาน ผิวลูกของคุณอาจได้รับรังสียูวีจากแสงแดดซึ่งสามารถสร้างความเสียหายต่อผิวหนังได้ สิ่งสำคัญคือต้องปกป้องผิวของลูกจากแสงแดดด้วยวิธีต่างๆ และสอนเขาตั้งแต่เนิ่นๆ ถึงวิธีป้องกันตัวเองจากแสงแดด

รับรังสีอัลตราไวโอเลต รังสีอัลตราไวโอเลตหรือการได้รับรังสี UV เป็นเวลานาน ส่งผลโดยตรงต่อผิวหนังและอาจทำให้ผิวคล้ำหรือผิวไหม้จากแดดได้ เด็กที่ได้รับรังสียูวีสะสมตั้งแต่อายุยังน้อยอาจมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นมะเร็ง ผิวหนังในผู้ใหญ่ สอนเด็กๆ ให้เข้าใจถึงผลเสียของแสงแดดที่มีต่อผิวหนังและวิธีป้องกันอย่างเหมาะสม ซึ่งจะช่วยให้เด็กๆ เข้าใจถึงความสำคัญของการดูแลผิวของตนเองได้ดีขึ้นจากการทำลายจากแสงแดด

ปกป้องผิวลูกน้อยของคุณด้วยครีมกันแดด

รังสียูวีทำร้ายผิวอย่างไร?

แสงสว่างแสงอาทิตย์มีทั้งข้อดีและข้อเสีย การได้รับแสงแดดอ่อนๆ สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง เป็นเวลา 5-15 นาที ช่วยให้เซลล์ผิวของร่างกายสังเคราะห์วิตามินดี ด้วยรังสี UVB (UVB) จากแสงแดด เป็นตัวเร่งปฏิกิริยา วิตามินดีมีบทบาทสำคัญในการสร้างกระดูกให้แข็งแรง แต่ถ้าโดนแสงแดดนานเกินไป อาจส่งผลเสียต่อผิวหนังได้

ผิวชั้นนอกของเราประกอบด้วยเซลล์เม็ดสี เรียกว่าเมลานิน (Mélanine) ซึ่งทำหน้าที่ปกป้องผิวจากการรุกรานของรังสียูวี เมื่อสัมผัสกับรังสียูวีที่มีความเข้มข้นสูงหรือสัมผัสเป็นเวลานาน รังสียูวีจะทำปฏิกิริยากับเมลานิน ทำให้ผิวคล้ำเสีย ผิวไหม้จากแดด และอาจทำให้เกิดความผิดปกติอื่นๆ เช่น ผิวหยาบกร้าน ริ้วรอยก่อนวัย และในระยะยาวอาจนำไปสู่มะเร็งผิวหนังได้

SEE ALSO  ตอบทุกข้อสงสัยในการดูแลผิวแพ้ง่ายให้มีสุขภาพดี | Drzen

รังสียูวีแบ่งออกเป็น 2 ประเภท คือ

  • รังสี UVA (UVA) อาจทำให้เกิดริ้วรอยบนผิวหนังได้ และก่อให้เกิดมะเร็งผิวหนังมะเร็งผิวหนังเมลาโนมา (เมลาโนมา)
  • รังสี UVB (UVB) อาจทำให้เกิดการถูกแดดเผา และอาจก่อให้เกิดมะเร็งผิวหนังได้ หากได้รับรังสี UV ปริมาณมากตั้งแต่อายุน้อยกว่า 20 ปี ก็เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคตา เช่น ต้อกระจก และอาจส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกัน

รังสียูวีมีอยู่ทุกที่และทุกเวลา แม้ในวันที่อากาศหนาวหรือมีเมฆมาก สัมผัสกับรังสียูวีเพียง 15 นาทีโดยไม่ทาครีมกันแดดหรือผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดดที่เหมาะสมอื่นๆ ซึ่งอาจทำให้ผิวหนังเสียหายได้

วิธีใช้ครีมกันแดดอย่างถูกต้องและปลอดภัยสำหรับลูกน้อยของคุณ

เด็กเป็นวัยที่ชอบออกไปข้างนอกและสนุกสนาน และมักถูกแสงแดด คุณแม่อาจสงสัยว่าจะปกป้องลูก ๆ ของพวกเขาจากอันตรายของรังสียูวีได้อย่างไร เทคนิคเหล่านี้สามารถช่วยคุณแม่เลือกได้ครีมพลังงานแสงอาทิตย์ให้ลูกอย่างเหมาะสม

  • ไม่ว่าจะผิวขาวหรือผิวคล้ำ เด็กทุกคนควรทาครีมกันแดดเพื่อปกป้องผิว โดยการเลือกชนิดที่ปกป้องผิวได้อย่างสมบูรณ์ (สเปกตรัมกว้าง) UVA และ UVB เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไปที่กันน้ำและกันเหงื่อ
  • ควรทาครีมกันแดดให้ทั่วร่างกายก่อนออกไป 30 นาที เพื่อให้ครีมกันแดดซึมเข้าสู่ผิว โดยเน้นที่ครีมกันแดดบนผิวที่เสื้อผ้าไม่ปกปิด รวมถึงบริเวณที่ลืมทาได้ง่าย เช่น หู หลัง หลังเท้า และเข่า
  • ทาครีมกันแดดซ้ำทุกๆ 2 ชั่วโมง และทาซ้ำทันทีหลังจากว่ายน้ำหรือออกเหงื่อ
  • หากลูกของคุณมีผิวที่ไวต่อสารเคมีในครีมกันแดด ควรเลือกครีมกันแดดซึ่งใช้การหักเหของรังสียูวีจากแสงแดด (mineral Sunscreen) ซึ่งมีส่วนผสมของไททาเนียมไดออกไซด์ (ไททาเนียมไดออกไซด์) และซิงค์ออกไซด์ (Zinc oxide) ซึ่งทำให้ระคายเคืองผิวหนังน้อยลง หลีกเลี่ยงครีมกันแดดที่มีสารเคมีเช่นOxybenzone น้ำหอม หรือสารกันบูดที่ก่อให้เกิดอาการแพ้ได้ง่าย
SEE ALSO  เป็นสิวที่หลัง ทำอย่างไรดี ? | Drzen

อย่างไรก็ตาม ไม่ควรทาครีมกันแดดกับเด็กอายุต่ำกว่า 6 เดือน และสวมเสื้อผ้าที่ปกป้องผิวของลูกน้อยจากแสงแดด ซึ่งจะช่วยป้องกันแสงแดดไม่ให้ทำร้ายผิวของทารก

ปกป้องลูกน้อยของคุณจากอันตรายจากแสงแดดด้วยวิธีอื่น

นอกจากการทาครีมกันแดดแล้ว วิธีการเหล่านี้จะช่วยให้คุณแม่ปกป้องลูกน้อยจากแสงแดดได้ดียิ่งขึ้น เมื่อคุณออกไปเล่น

  1. หลีกเลี่ยงแสงแดด

วิธีปกป้องผิวจากแสงแดดคือหลีกเลี่ยงแสงแดด โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 6 เดือน กระทรวงสาธารณสุขแนะนำให้หลีกเลี่ยงการโดนแสงแดดระหว่างเวลา 10.00 น. ถึง 15.00 น. ซึ่งเป็นเวลาที่แดดจัดที่สุดของวัน และทำร้ายผิวได้มากที่สุด หากหลีกเลี่ยงไม่ได้ ให้หาที่พักพิงชั่วคราวจากแสงแดด เช่น ใต้ต้นไม้ ในร้านขายของชำ หรือใต้อาคาร

  1. สวมชุดป้องกันแสงแดด

ผิวเด็กบอบบางกว่าผู้ใหญ่ และกระบวนการสร้างเม็ดสีผิวยังไม่สมบูรณ์ทำให้ผิวหนังไหม้หรือแดดเผาเป็นเรื่องง่าย คุณแม่ควรคลุมเสื้อผ้าของลูกเมื่อออกไปนอกบ้าน เลือกเสื้อเชิ้ตแขนยาวและกางเกงขายาวที่ใส่สบาย เนื้อผ้าไม่หนาจนเกินไป และการระบายอากาศที่ดี สวมหมวกปีกกว้างและนำแว่นกันแดดไปให้บุตรหลานเมื่ออยู่กลางแดด

  1. ระวังขาดน้ำในวันที่อากาศร้อน

ให้ลูกของคุณชุ่มชื้นตลอดทั้งวันเพื่อหลีกเลี่ยงการคายน้ำในสภาพอากาศร้อน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างทำกิจกรรมกลางแจ้ง ให้น้ำเพิ่มเติมอย่างน้อย 4 ออนซ์ (120 มล.) ทุก 20 นาทีหรือในช่วงพัก และควรสอนให้เด็กซ่อนตัวในที่ร่มเมื่อรู้สึกร้อนเกินไปและไม่สบายตัว

SEE ALSO  ข้อควรรู้ในการล้างพิษด้วยคีเลชั่น | Drzen

นอกจากนี้ คุณแม่ควรสังเกตอาการผิดปกติในลูกเป็นประจำ หากลูกของคุณแสดงอาการอ่อนเพลียจากความร้อน เช่น ร้องไห้ผิดปกติ ผิวแดงก่ำ เหงื่อออกมากเกินไป หรือเวียนศีรษะ จำเป็นต้องพาเด็กไปหลบแดดในที่ร่ม ให้เด็กดื่มน้ำหรือเช็ด; ที่ไหนหากบุตรของท่านมีอาการผิวไหม้แดดอย่างรุนแรง เช่น รอยแดง ผิวลอก รู้สึกแสบร้อน ปวดศีรษะ มีไข้ คลื่นไส้ หรืออาเจียน ให้ไปพบแพทย์ทันที

การปกป้องผิวจากแสงแดดเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคนทุกวัย โดยเฉพาะเด็กเล็กที่มีผิวแพ้ง่ายมากกว่าผู้ใหญ่ คุณต้องดูแลตัวเองและครอบครัวโดยหลีกเลี่ยงแสงแดดจัด สวมชุดป้องกันแสงแดดและทาครีมกันแดดเป็นประจำ หากมีข้อสงสัยเกี่ยวกับการใช้ครีมกันแดดหรือปกป้องบุตรหลานจากแสงแดด สามารถปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำได้

#ปกปองผวใหลกนอยดวยครมกนแดด

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น