คุณแม่ที่จะเป็นสามารถเผชิญอาการปวดหัวได้ตลอดเวลา บางคนอาจคิดว่าอาการปวดหัวเป็นเรื่องปกติ แต่บางครั้งการปวดหัวระหว่างตั้งครรภ์อาจเป็นสัญญาณเตือนถึงภาวะร้ายแรง เช่น ภาวะครรภ์เป็นพิษ การศึกษาข้อมูลต่อไปนี้จะช่วยให้คุณแม่เข้าใจอาการปวดหัวได้ดีขึ้น จัดการกับอาการดังกล่าว หรือสังเกตอาการที่เป็นสัญญาณอันตรายและปรึกษาแพทย์ได้ทันท่วงที

ปวดหัว

ปวดหัวระหว่างตั้งครรภ์ เกิดขึ้นได้อย่างไร?

สตรีมีครรภ์บางคนอาจมีอาการปวดหัวในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ แต่สาเหตุที่แท้จริงของอาการปวดหัวเหล่านี้ไม่ชัดเจน ซึ่งอาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนหรือปริมาณเลือดในร่างกายที่เพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ อาการปวดหัวจากการตั้งครรภ์มักจะหายไปในช่วงไตรมาสที่ 2 เมื่อระดับฮอร์โมนคงที่ และร่างกายเริ่มปรับตัวจนชินกับระดับสารเคมีที่เปลี่ยนไป

นอกจากนี้ การจัดการกับปัญหาสุขภาพหรือสภาวะต่อไปนี้สามารถนำไปสู่อาการต่างๆ ได้ปวดหัวท้องด้วย

  • ความหิว
  • นอนไม่พอ
  • งดเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน
  • ภูมิแพ้
  • ความเครียด
  • ภาวะซึมเศร้า
  • การคายน้ำ
  • ปวดตา

สาเหตุของอาการปวดหัวในไตรมาสที่ 3 ของการตั้งครรภ์ ส่วนใหญ่อาจเกิดจากการยืนหรือท่านั่งที่ไม่ดี อย่างไรก็ตาม อาการปวดหัวในช่วงไตรมาสที่ 3 อาจเกิดจากอันตราย เช่น ความดันโลหิตสูงหรือภาวะครรภ์เป็นพิษ ดังนั้นคุณแม่ควรติดตามอาการและไปพบแพทย์หากตรวจพบความผิดปกติ

SEE ALSO  ลูกไม่กินนม ปัญหาหนักใจที่คุณพ่อคุณแม่แก้ไขได้ | Drzen

ปวดหัวระหว่างตั้งครรภ์ อันตรายไหม?

อาการปวดหัวตั้งแต่ปลายไตรมาสที่สองจนถึงไตรมาสที่สามของการตั้งครรภ์อาจเป็นสัญญาณเตือนถึงปัญหาสุขภาพ โดยเฉพาะภาวะครรภ์เป็นพิษซึ่งเป็นโรคร้ายแรงที่นำไปสู่ความดันโลหิตสูง มีโปรตีนรั่วในปัสสาวะ ตาพร่ามัว ตับและไตทำงานผิดปกติ หรือปวดศีรษะรุนแรงอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน และไม่มีข้อบ่งชี้ว่าอาการจะดีขึ้นแม้หลังจากรับประทานยาแก้ปวดแล้ว ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อทำการตรวจ แพทย์จะวินิจฉัยสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการ เพื่อให้มั่นใจว่าอาการปวดหัวที่เกิดขึ้นนั้นไม่ใช่อาการของโรคอันตราย หรือหากตรวจพบโรคร้ายแรง แพทย์จะวางแผนการรักษาต่อไปอย่างเหมาะสมและทันท่วงที เพื่อความปลอดภัยของแม่และลูก

ต่อไปนี้คือตัวอย่างอาการที่เกิดขึ้นกับอาการปวดหัวระหว่างตั้งครรภ์ซึ่งผู้ป่วยควรได้รับการเอาใจใส่ทันที:

  • ปวดหัวรุนแรงกะทันหัน
  • ปวดหัวมีไข้และคอเคล็ด
  • อาการปวดศีรษะที่ไม่เคยมีมาก่อนในช่วงไตรมาสที่ 2 หรือ 3 ของการตั้งครรภ์ ซึ่งผู้ป่วยอาจมีปัญหาการมองเห็น แสบร้อนกลางอก คลื่นไส้ น้ำหนักขึ้นอย่างรวดเร็ว และอาจมีอาการบวมที่มือหรือใบหน้า
  • ปวดหัวอย่างรุนแรง พูดไม่ชัด ตาพร่ามัว ง่วง มึนงง และการรับรู้ที่เปลี่ยนไป
  • ฉันปวดหัวหลังจากได้รับบาดเจ็บที่ศีรษะ
SEE ALSO  ลูกไม่ยอมกินข้าว ปัญหาเด็กเล็กที่แก้ไขได้ | Drzen

อาการคัดจมูก ปวดใต้ตาหรือบริเวณอื่นของใบหน้าและปวดฟัน ซึ่งอาจเป็นสัญญาณของโรคไซนัสอักเสบ

ปวดหัวระหว่างตั้งครรภ์ ดูแลตัวเองอย่างไร?

แนวทางต่อไปนี้อาจช่วยบรรเทาอาการปวดหัวระหว่างตั้งครรภ์

  • พักผ่อนให้เพียงพอ สตรีมีครรภ์ต้องนอนหลับให้เพียงพอ โดยเข้านอนเร็วและตื่นตามเวลาปกติ เพราะการอดนอนอาจทำให้ปวดหัวระหว่างตั้งครรภ์ได้
  • กินตรงเวลา การรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการตรงเวลาและการดื่มน้ำปริมาณมากสามารถช่วยป้องกันอาการปวดศีรษะและภาวะขาดน้ำได้
  • อย่าปล่อยให้หิว กินอาหารมื้อเล็กๆ บ่อยๆ เช่น ผลไม้ โยเกิร์ต หรือแครกเกอร์ เพื่อป้องกันความรู้สึกหิวซึ่งทำให้เกิดอาการปวดศีรษะและช่วยป้องกันภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ ซึ่งอาจเป็นต้นเหตุของอาการปวดศีรษะได้ แต่อย่ากินของหวาน ลูกอม และเครื่องดื่มอัดลม เพราะจะทำให้น้ำตาลในเลือดสูงขึ้นเร็วเกินไปและอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้
  • กินยา การทานยาแก้ปวดอย่างพาราเซตามอลสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดหัวได้ แต่ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานแอสไพริน ไอบูโพรเฟน และยาแก้ปวดไมเกรน โดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์ และควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาทุกครั้ง
  • การควบคุมความเครียด ควรเรียนรู้วิธีคลายเครียดโดยเฉพาะความเครียดจากการทำงาน เช่น จัดลำดับความสำคัญของสิ่งที่ต้องทำ แบ่งงานออกเป็นส่วนๆ และแจกจ่ายงานให้ถูกคน หรือทำกิจกรรมที่ช่วยลดความเครียดและปวดหัว เช่น ดูหนัง ฟังเพลงผ่อนคลาย การหายใจลึกๆ การนวดและโยคะ
  • ออกกำลังกาย การเดินและการออกกำลังกายแบบแอโรบิคที่เข้มข้นน้อยกว่าอื่นๆ เช่น ว่ายน้ำหรือกิจกรรมเข้าจังหวะ อาจช่วยให้อาการปวดหัวของคุณดีขึ้นได้
  • นวด การนวดไหล่และคอจะทำให้คุณผ่อนคลาย ลดอาการปวด และยังช่วยบรรเทาอาการปวดหัวระหว่างตั้งครรภ์ได้
  • ประคบร้อนหรือประคบเย็น การประคบเย็นด้วยผ้าขนหนูและน้ำแข็งบนศีรษะสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะได้ หรือบางคนอาจใช้การประคบร้อนเพื่อช่วยบรรเทาอาการ
  • หลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นที่ทำให้ปวดหัว อาหารและกลิ่นบางชนิดอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวได้ ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นที่อาจทำให้ปวดหัวได้
SEE ALSO  ลูกตัวร้อน พ่อแม่ควรดูแลอย่างไร ? | Drzen

#ปวดหวขณะตงครรภ #สญญาณอนตรายทคณแมมอใหมควรระวง

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น