ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่เป็นอาการที่ไม่สามารถควบคุมได้ของการถ่ายปัสสาวะ พวกเขาอาจประสบภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ขณะเคลื่อนไหว ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่หรือปัสสาวะ ปัญหานี้พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ ยังส่งผลต่อวิถีชีวิตและจิตใจของผู้สูงอายุอีกด้วย

ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ในผู้สูงอายุสามารถเกิดขึ้นได้ทั้งในผู้หญิงและผู้ชาย แต่พบในผู้หญิงมากขึ้น สาเหตุของภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้ในผู้สูงอายุอาจเกิดจากกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานอ่อนแอ ความเสียหายของเส้นประสาท ภาวะแทรกซ้อนจากโรคอื่น ๆ หรืออาจเป็นผลมาจากการใช้ยาบางชนิด แต่ปัญหานี้สามารถบรรเทาและรักษาได้หลายวิธี

ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้ในผู้สูงอายุ ทราบสาเหตุและการรักษาปัญหาที่มากับวัย

ทำไมผู้สูงอายุจึงเสี่ยงต่อปัญหาการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่?

อย่างที่ทราบกันดีว่าเมื่ออายุมากขึ้น ส่วนอื่นๆ ของร่างกายเริ่มเสื่อมสภาพและทำงานได้ไม่ดีนัก โรคภัยไข้เจ็บ การใช้ยา และวิถีชีวิตสามารถเพิ่มความเสี่ยงของภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้ จึงไม่แปลกที่ผู้สูงอายุบางคนจะประสบปัญหานี้ บางส่วนอาจเกิดจากสาเหตุดังต่อไปนี้

  • ท้องผูก เนื่องจากไส้ตรง (rectum) ส่วนที่ติดกับทวารหนักจะแบ่งเส้นประสาทบางส่วนกับกระเพาะปัสสาวะ เมื่ออุจจาระแข็งค้างอยู่ในไส้ตรง สามารถกระตุ้นการทำงานของเส้นประสาทในบริเวณนั้นได้ ส่งผลให้กระเพาะปัสสาวะทำงานมากกว่าปกติหรือปัสสาวะบ่อยซึ่งอาจทำให้กลั้นปัสสาวะไม่ได้ชั่วคราว
  • การติดเชื้อบริเวณอวัยวะเพศหญิงหรือการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
  • ความผิดปกติของกล้ามเนื้อ เช่น การอ่อนตัวของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน ทำให้กล้ามเนื้อหูรูดปิดไม่สนิท หรือกล้ามเนื้อของกระเพาะปัสสาวะทำงานหนักกว่าปกติ เมื่อมีปัสสาวะมากก็ทำให้เกิดภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่และกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ เป็นต้น
  • เส้นประสาทที่เกี่ยวข้องกับการควบคุมการถ่ายปัสสาวะได้รับความเสียหาย อาจเป็นผลจากการบาดเจ็บหรือโรคอื่นๆ เช่น เบาหวาน โรคพาร์กินสัน และหลายเส้นโลหิตตีบ
  • อาการห้อยยานของอวัยวะในอุ้งเชิงกรานทำให้อวัยวะในบริเวณอุ้งเชิงกรานย้อย เช่น มดลูก ลำไส้ และกระเพาะปัสสาวะ
  • ต่อมลูกหมากอักเสบ ต่อมลูกหมากโต กล้ามเนื้อและเส้นประสาทรอบ ๆ ต่อมลูกหมากเสียหายหรือได้รับบาดเจ็บระหว่างอุบัติเหตุและการผ่าตัด ซึ่งเป็นสาเหตุส่วนใหญ่ของภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้ในผู้ชายสูงอายุ
  • มีปัญหาในการเคลื่อนไหว เดินช้า หรือข้ออักเสบที่ทำให้เจ็บปวดขณะเคลื่อนไหว ส่งผลให้ผู้สูงอายุไม่สามารถเข้าห้องน้ำได้ทันเวลาหรือปัสสาวะน้อยลงเมื่ออายุมากขึ้น
SEE ALSO  รายการ " พบหมอธรรมศาสตร์ " : "วัคซีนโควิค กับ ภาวะลิ่มเลือดอุดตัน" ตอนที่ 46 | เนื้อหาทั้งหมดเกี่ยวกับลิ่ม เลือด อุด ตัน ที่ ขาที่แม่นยำที่สุด

นอกจากนี้ อาหาร เครื่องดื่ม และยาบางชนิดสามารถกระตุ้นให้ร่างกายผลิตปัสสาวะได้มากขึ้น ทำให้ปัสสาวะบ่อยและอาจมีปัญหาการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ชั่วคราว เช่น เครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือคาเฟอีน น้ำอัดลม น้ำอัดลม สารให้ความหวาน ช็อกโกแลต อาหารรสเผ็ด โดยเฉพาะรสเผ็ด รสหวานอมเปรี้ยว

สำหรับผู้สูงอายุที่ทานยาบางชนิด โดยเฉพาะยารักษาโรคหัวใจ ความดันโลหิต ยาระงับประสาท ยาคลายกล้ามเนื้อและอาหารเสริมวิตามินซี ปรึกษาปัญหาการกลั้นปัสสาวะไม่ได้ที่เกิดจากยาและอาหารเสริมเหล่านี้กับแพทย์ของคุณ

บางคนอาจมีความเสี่ยงสูงต่อการกลั้นปัสสาวะไม่ได้หากมีน้ำหนักเกิน นิสัยการสูบบุหรี่หรือประวัติการสูบบุหรี่หรือประวัติครอบครัวเกี่ยวกับภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้

ลักษณะของภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้ในผู้สูงอายุ

ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้เกิดขึ้นได้หลายวิธี เช่น

1. ภาวะกลั้นไม่ได้

ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้เกิดขึ้นเมื่อความดันภายในร่างกายกดดันกระเพาะปัสสาวะ ทำให้กล้ามเนื้อหูรูดของกระเพาะปัสสาวะเปิดและกลั้นปัสสาวะไม่ได้โดยไม่ต้องกดทับกระเพาะปัสสาวะ มักเกิดขึ้นขณะไอ จาม หัวเราะ ออกกำลังกาย หรือเคลื่อนไหว

2. กระตุ้นความมักมากในกาม

เป็นอาการปวดอย่างฉับพลันและรุนแรงเมื่อปัสสาวะ ผู้สูงอายุบางคนไม่สามารถปัสสาวะเข้าห้องน้ำและปัสสาวะได้ ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ประเภทนี้ในผู้สูงอายุอาจเกิดจากการติดเชื้อ เบาหวาน โรคพาร์กินสัน โรคอัลไซเมอร์ โรคปลอกประสาทเสื่อมแข็งและโรคหลอดเลือดสมอง

SEE ALSO  รีวิวผลการรักษา ปวดเข่าเรื้อรัง เอ็นข้อเท้าอักเสบ รองช้ำ l คุณธนพร แซ่ตัน | สังเคราะห์ข้อมูลที่เกี่ยวข้องเอ็น ข้อ เข่า อักเสบที่ถูกต้องที่สุด

3. ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่

เป็นอาการปัสสาวะเล็ดออกมาเล็กน้อยเพราะคนสูงอายุปัสสาวะไม่ถูกวิธีหรือผู้สูงอายุที่กระเพาะปัสสาวะเต็มอยู่เสมอด้วยเหตุผลบางอย่าง อาจเป็นผลมาจากการตีบของท่อปัสสาวะเนื่องจากปัจจัยหรือความเสียหายต่อเส้นประสาทที่ควบคุมการถ่ายปัสสาวะ

4. ภาวะกลั้นไม่ได้ในการทำงาน

ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้เกิดจากสาเหตุทางร่างกาย จิตใจ หรือสิ่งแวดล้อมที่ทำให้ผู้สูงอายุไม่เข้าห้องน้ำตรงเวลา เช่น การจำกัดการเคลื่อนไหว ห้องน้ำอยู่ไกลห้องพักในแต่ละชั้นหรือมีโรคข้ออักเสบซึ่งอาจทำให้คุณไม่สามารถปลดกระดุมหรือถอดกางเกงได้

นอกจากนี้ ปัญหาทางความคิดและพฤติกรรม เช่น ภาวะสมองเสื่อม ความบกพร่องทางสติปัญญา และความสับสนอย่างกะทันหัน (เพ้อ) ก็เป็นปัจจัยสนับสนุนในผู้สูงอายุที่ทุกข์ทรมานจากภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้หรือน้ำหกจากห้องน้ำตรงเวลา

ผู้สูงอายุบางคนอาจพบอาการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่หลายครั้งพร้อมกัน แต่ไม่สำคัญว่าคุณลักษณะใดจะส่งผลต่อชีวิต เคลื่อนไหวลำบากและสูญเสียความมั่นใจในตนเองปัสสาวะบ่อยและอาการปวดปัสสาวะกะทันหันอาจรบกวนการนอนหลับและสุขภาพโดยทั่วไปในผู้สูงอายุ โดยเฉพาะการตื่นกลางดึกเพื่อไปเข้าห้องน้ำอาจเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุได้

วิธีบรรเทาและรักษาภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้ในผู้สูงอายุ

ผู้สูงอายุที่มีปัญหาการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ไม่ควรซื้อยามารับประทานเอง เนื่องจากการใช้ยาที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้อาการแย่ลงได้ ในตอนแรกคุณสามารถลองปรับไลฟ์สไตล์ตามคำแนะนำต่อไปนี้ หากอาการไม่ดีขึ้นหรือมีปัญหาในการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจร่างกายและคำแนะนำในการรักษา

เปลี่ยนไลฟ์สไตล์

วิถีชีวิตหรือนิสัยบางอย่างอาจเพิ่มความเสี่ยงของการกลั้นปัสสาวะไม่ได้ การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่เกี่ยวข้องกับการถ่ายปัสสาวะสามารถช่วยได้ เช่น การลดและควบคุมน้ำหนักของคุณให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนและแอลกอฮอล์ หลีกเลี่ยงการกินอาหารรสเผ็ดที่ทำให้ร่างกายผลิตปัสสาวะมากขึ้น งดสูบบุหรี่เพื่อรักษาสุขภาพโดยรวม และหลีกเลี่ยงการยกของหนักที่กดทับกระเพาะปัสสาวะและทำให้กลั้นปัสสาวะไม่ได้ เป็นต้น

ท่าบริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน

กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานเป็นกล้ามเนื้อที่ควบคุมและสนับสนุนอวัยวะภายในของร่างกายส่วนล่าง เช่น ลำไส้ มดลูก และกระเพาะปัสสาวะ การเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อนี้สามารถช่วยให้กล้ามเนื้อไม่อ่อนแรงหรือหย่อนคล้อยได้ นี้สามารถลดความเสี่ยงของปัญหาการกลั้นปัสสาวะไม่ได้ แต่การออกกำลังกายของกล้ามเนื้อจะต้องทำอย่างถูกต้องเพราะมีความเสี่ยงที่จะได้รับบาดเจ็บ และควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับวิธีการที่ถูกต้อง

SEE ALSO  เมนูแนะนำสำหรับผู้ที่เป็นลำไส้อักเสบ|ลำไส้อักเสบ กินอะไรได้บ้าง| พยาบาลเก๋ | สรุปเนื้อหาที่เกี่ยวข้องลำไส้ อักเสบ กิน อะไร ได้ บ้างที่สมบูรณ์ที่สุด

เข้าห้องน้ำตรงเวลา

การฝึกไม่เต็มเต็งเป็นประจำสามารถช่วยลดความเสี่ยงของภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้ กลั้นปัสสาวะไม่อยู่ และปัสสาวะกะทันหัน คุณสามารถกำหนดเวลาเข้าห้องน้ำทุกครึ่งชั่วโมงหรือทุกชั่วโมงเพื่อลดปริมาณปัสสาวะในกระเพาะปัสสาวะได้ และคุณต้องให้เวลาปัสสาวะเพราะผู้สูงอายุบางคนอาจมีอาการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ซึ่งอาจทำให้กลั้นปัสสาวะไม่ได้

รับการรักษาพยาบาล

การรักษาจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสาเหตุและลักษณะของอาการ ผู้สูงอายุที่มีภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ชั่วคราวเนื่องจากมีอาการป่วยเล็กน้อย เช่น การติดเชื้อไม่รุนแรงและท้องผูก แพทย์จะรักษาอาการต้นเหตุเพื่อป้องกันอาการเรื้อรัง หรือหากผู้สูงอายุที่มีภาวะแต่กำเนิดที่ทำให้เกิดปัญหาการกลั้นปัสสาวะไม่ได้ แพทย์ของคุณอาจปรับแผนการรักษาของคุณเพื่อลดผลกระทบของปัญหา

ในบางกรณี แพทย์อาจสั่งยาที่ช่วยให้ผู้สูงอายุปัสสาวะได้มากที่สุด อีกทางหนึ่งแนะนำให้ฉีดกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานเพื่อช่วยให้กล้ามเนื้อหูรูดที่ควบคุมกระเพาะปัสสาวะปิดสนิท อาจมีวิธีอื่นๆ ที่แพทย์ของคุณอาจพิจารณา ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสาเหตุและลักษณะของอาการ เช่น การกระตุ้นเส้นประสาท การฝึกไบโอฟีดแบ็ค (Biofeedback) ที่ช่วยควบคุมกล้ามเนื้อและการผ่าตัด

เรื่องต้องรู้เกี่ยวกับปัญหาการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ของผู้สูงอายุ

ผลของการรักษาภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้ในผู้สูงอายุอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ผู้สูงอายุบางคนอาจมีอาการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่หลังการรักษา สมาชิกในครอบครัวหรือผู้ดูแลควรมีอุปกรณ์และสิ่งของที่จำเป็นเสมอ เช่น ผ้าอ้อมผู้ใหญ่ ไม้กวาดโถปัสสาวะ กระโถน ยาระงับกลิ่นกาย และน้ำยาทำความสะอาดผิวสำหรับผู้สูงอายุที่ไม่สามารถช่วยเหลือตนเองได้ เนื่องจากผิวหนังที่เปียกชื้นจากปัสสาวะอาจเสี่ยงต่อการเกิดผื่นขึ้นได้ ผิวหนังและบาดแผลที่ติดเชื้อ

นอกจากนี้ เพื่อให้ผู้สูงอายุเข้าห้องน้ำได้อย่างปลอดภัยทั้งกลางวันและกลางคืน ควรเตรียมเสื่อกันลื่นในห้องน้ำ ราวจับ ไฟตรงทางเดิน ตลอดจนเก็บสิ่งของในทางเดินภายในบ้านและทางเดินในห้องน้ำอย่างระมัดระวังเพื่อลดการ เสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุและช่วยให้ผู้สูงอายุเข้าห้องน้ำได้ง่ายขึ้น

แม้แต่ปัญหาการกลั้นปัสสาวะไม่ได้ในผู้สูงอายุก็เป็นปัญหาที่พบบ่อย แต่อาการดังกล่าวต้องได้รับการรักษา เพื่อรักษาคุณภาพชีวิตและลดปัญหาทางอารมณ์ในผู้สูงอายุ หากผู้สูงอายุในบ้านมีปัญหานี้ สมาชิกในครอบครัวควรพูดคุย ให้กำลังใจ และให้ความช่วยเหลือเพื่อให้ผู้สูงอายุสามารถเอาชนะปัญหานี้ได้

#ปสสาวะเลดในผสงอาย #รจกสาเหตและการรกษาปญหาทมาพรอมวย

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น