ผู้หญิงควรกิน!! 4 ประโยชน์ในหอยเชลล์ ให้ทั้งผิวสวยและดีต่อสุขภาพ !!

อ่าน 5.788

อากาศเย็นๆแบบนี้. แก๊งบิวตี้ นึกถึงหอยแครงต้มน้ำปลาซีฟู้ด แต่ขอบอกเลยว่าเนื้อฉ่ำ กรอบ อร่อยสุดๆ เหมือนท้องตลาด มีประโยชน์ไม่มากสำหรับร่างกายของเรา ใครสายกินคงไม่รู้จักกัน มาคุยกันชี้แจง!

1. การป้องกันโรคโลหิตจาง

คุณรู้หรือไม่ว่าโรคโลหิตจางเป็นเหมือนโรคทั่วไปสำหรับผู้หญิง? ใครๆ ก็ทำได้ โดยเฉพาะใครก็ตามที่มีพี่น้องหรือมีประจำเดือนเพราะเป็นช่วงที่ร่างกายต้องการธาตุเหล็กสูงมาก ดังนั้นหากเบื่อเนื้อแดง หรือไม่ชอบรสขมของตับก็เปลี่ยนมากินหอยแครงได้ ธาตุเหล็กสูง ไม่แพ้ และยังย่อยง่าย หน้าท้องไม่เต่งตึง

SEE ALSO  ใครจะอยากจำ!! 10 ความจริงสุดเจ็บ ที่คนเรามักจะลืมมันไป!! | Drzen

pixabay.com

2. ลดอาการเสียดท้อง

ถึงแม้จะไม่ใช่อาการร้ายแรง แต่ก็ถูกมองว่าเป็น Disruption ของชีวิตเราซึ่งน่าหงุดหงิดอย่างเหลือเชื่อ โดยเฉพาะคนที่โดนลมกระเพาะบ่อย ๆ จะเป็นเหมือนยาสามัญประจำบ้าน แค่ล้างเปลือกให้สะอาด ขัดให้เป็นสีขาว แล้วเผาจนเป็นสีขาวขุ่น เตรียมแก้วน้ำ. เผาจนสุกแล้วใส่ลงไปในน้ำ โดยจะแบ่งเป็นเนื้อมะนาว ผสมกับน้ำ รับประทาน ขจัดกรดส่วนเกิน ขับแก๊สในลำไส้ ลดอาการปวดท้อง ถ้ากินแล้วจะมีอาการตดบ่อยก็ไม่ต้องซีเรียสมาก ที่มีประสิทธิภาพ

SEE ALSO  ผลสำรวจชี้ชัด!! ผู้ชายชอบ "หน้าอก" ไซส์ไหนกันแน่!! | Drzen

pixabay.com

3. ผิวไม่แก่เร็ว

หอยเชลล์มี CoQ10 อีกทั้งยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สูงมาก การรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะจะช่วยลดริ้วรอย อาจชะลอกระบวนการชราของผิวเมื่ออายุ 3 ขวบ ส่วนร่อง ตีนกา หรือ ร่องแก้ม จะตื้นขึ้น ไม่ต้องใช้เงิน การฉีดฟิลเลอร์

www.pexels.com

4. ลดปัญหาสิวอุดตัน

หอยตัวเล็กที่เคี้ยวหนึบเหล่านี้เป็นแหล่งแร่ธาตุชั้นเยี่ยม แร่ธาตุที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดชนิดหนึ่งคือสังกะสีหรือที่เรียกว่าสังกะสี (Zinc) หากนำเข้าสู่ร่างกาย จะช่วยดักจับวิตามินเอและทำให้ร่างกายดึงวิตามินเอไปใช้ได้มากขึ้นและดีขึ้น ส่งผลให้ผิวของเราจะผลัดเซลล์ผิวอย่างเป็นธรรมชาติบ่อยขึ้น ไขมันของเรามีความสมดุล ช่วยลดการเกิดสิวที่เกิดจากไขมันส่วนเกิน

SEE ALSO  อย่าเสียสิทธิฟรีๆ!! สิทธิประกันสังคม สามารถตรวจอะไรฟรีได้บ้าง!! | Drzen

pixabay.com

แม้แต่พระรามแปดที่สวยงาม แต่ระวังเรื่องการกิน หอยเป็นสัตว์น่ารัก ชอบขุดลึกลงไปในดิน เพราะฉะนั้นถ้าเราไม่ทำความสะอาดมันจะทำให้หอยมีกลิ่นได้ นอกจากนี้ยังมีดินที่มีโคลนเกาะติดกับเนื้อหอย การกลั่นแกล้งทำให้เชื้อกลับมาอีก อีกอย่างคือคุณต้องใส่ใจกับสิ่งที่คุณกินอย่างพอประมาณ กินอะไรไม่ลงจะดีมาก กินน้อยลงเป็นยา การกินมากเกินไปเป็นโรค ท่องเสมอ

คืนนี้ต้องมียำหอยนางรม!

#ผหญงควรกน #ประโยชนในหอยแครง #ใหทงสวย #ใหทงสขภาพ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น