ข้อมูลในบทความนี้จะพูดถึงเทคนิคการวิ่ง ฮาล์ฟมาราธอน หากคุณต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับเทคนิคการวิ่ง ฮาล์ฟมาราธอนมาถอดรหัสหัวข้อเทคนิคการวิ่ง ฮาล์ฟมาราธอนกับdrzen.netในโพสต์พอดแคสต์สำหรับคนอยากวิ่งฮาล์ฟมาราธอนแรกให้สำเร็จ | STEP LIFE 21K EP.0นี้.

ภาพรวมของเอกสารที่เกี่ยวข้องกับเทคนิคการวิ่ง ฮาล์ฟมาราธอนในพอดแคสต์สำหรับคนอยากวิ่งฮาล์ฟมาราธอนแรกให้สำเร็จ

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์DrZenคุณสามารถอัปเดตเอกสารอื่น ๆ นอกเหนือจากเทคนิคการวิ่ง ฮาล์ฟมาราธอนสำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ที่เพจDrZen เราอัปเดตข้อมูลใหม่ๆ ที่ถูกต้องให้คุณอย่างต่อเนื่องทุกวัน, ด้วยความปรารถนาที่จะให้บริการที่คุ้มค่าที่สุดสำหรับคุณ ช่วยให้ผู้ใช้เสริมข่าวสารออนไลน์ได้ครบถ้วนที่สุด.

SEE ALSO  ลดน้ำหนักเร่งด่วน 3 กิโล ใน 1 วัน ลดจริง ลงจริง ชั่งให้ดูเห็นๆ | อัปเดตใหม่ลด น้ำหนัก วัน ละ 2 กิโลเนื้อหาที่เกี่ยวข้อง

ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่เทคนิคการวิ่ง ฮาล์ฟมาราธอน

ซีรีส์พอดคาสต์ STEP LIFE ใหม่ ‘คู่มือการฝึกอบรมสำหรับฮาล์ฟมาราธอนครั้งแรกของคุณ’ จะพาคุณไปในระยะทาง 21 กม. หรือฮาล์ฟมาราธอนที่ท้าทาย วิ่งไปไกลแค่ไหนถึงครึ่งแรก? ใครเหมาะกับพอดคาสต์นี้ ต้องเตรียมเนื้อหาอะไรบ้าง? ตาพิปู ร่วมกับ ป๊อก อิทธิพล และ ดร.เมย์ สมิทดา จะเป็น ‘ไกด์’ ที่ครบเครื่องที่สุดสำหรับผู้ที่ต้องการวิ่งฮาล์ฟมาราธอนครั้งแรกในชีวิต ต้องรู้ ฝึกฝน และเตรียมการ คุณต้องเตรียมการอะไรบ้าง? พอดคาสต์นี้มีคำตอบ ———————————————— THE STANDARD PODCAST : EYE-OPENING FOR YOUR EARS podcast จากสำนักข่าว THE STANDARD Website : SoundCloud: Spotify : Twitter : Facebook : #STEPLIFE21K #TheStandardPodcast # TheStandardco #TheStandardth .

SEE ALSO  Ep11 หัวใจเต้นช้า ตอนที่1/3 : หัวใจเต้นช้า แบบไหน ที่ต้องรักษา? | เนื้อหาที่เกี่ยวข้องชีพจรเต้นช้าที่แม่นยำที่สุด

ภาพถ่ายที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อของเทคนิคการวิ่ง ฮาล์ฟมาราธอน

พอดแคสต์สำหรับคนอยากวิ่งฮาล์ฟมาราธอนแรกให้สำเร็จ | STEP LIFE 21K EP.0
พอดแคสต์สำหรับคนอยากวิ่งฮาล์ฟมาราธอนแรกให้สำเร็จ | STEP LIFE 21K EP.0

STEP LIFE 21K EP.0 ติดตามเนื้อหาเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง right

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลใหม่เพิ่มเติม

เนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับเทคนิคการวิ่ง ฮาล์ฟมาราธอน

#พอดแคสตสำหรบคนอยากวงฮาลฟมาราธอนแรกใหสำเรจ #STEP #LIFE #21K #EP0.

SEE ALSO  30 นาทีออกกำลังกายลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน เน้นลดขา ลดพุง Cardio Low Impact | Sixpackclub.net | เนื้อหาออกกำลังกายลดน้ำหนักที่มีรายละเอียดมากที่สุดทั้งหมด

Podcast,พอดแคสต์,พอดแคสต์วิ่ง,Half Marathon,ฮาล์ฟมาราธอน,ฮาล์ฟ,STEP LIFE,Trainning Guide For Your First Half Marathon,ต๊ะ พิภู,ป๊อก อิทธิพล,หมอเมย์,สมิตดา สังขะโพธิ์,ซ้อมวิ่ง,วิ่งฮาล์ฟ.

พอดแคสต์สำหรับคนอยากวิ่งฮาล์ฟมาราธอนแรกให้สำเร็จ | STEP LIFE 21K EP.0.

เทคนิคการวิ่ง ฮาล์ฟมาราธอน.

เราหวังว่าค่านิยมบางอย่างที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการอ่านเทคนิคการวิ่ง ฮาล์ฟมาราธอนข่าวของเรา

20 thoughts on “พอดแคสต์สำหรับคนอยากวิ่งฮาล์ฟมาราธอนแรกให้สำเร็จ | STEP LIFE 21K EP.0 | ถูกต้องมากที่สุดเทคนิคการวิ่ง ฮาล์ฟมาราธอนข้อมูลที่เกี่ยวข้อง

  1. SuperAmaking says:

    ผมวิ่งฮา์ฟเพราะสัญญากับเพื่อนไว้ครับ ตอนนี้มีเวลาประมาณ 7-8 เดือน

  2. หมง ครับ says:

    ตอนฟังคลิปนี้อยู่ ก็ช่วยลุ้นคุณต๊ะ พิภู ที่ไปลุย Berlin Marathon 2019 ด้วย .. คงกำลังอยู่บนเครื่องกลับเมืองไทยพอดีมั๊ง 555 ;D

  3. Pattarapong wongsuwan says:

    แทรกไกด์ไลน์ ฟูลมาราธอนให้ด้วยก็ดีครับ ผมอยากไปฟูลแล้ว 55555

  4. Pawin Sitsungnoen says:

    ขอยืนยันอีกครั้งว่า ระยะ half-marathon เป็นระยะที่มันส์ที่สุดแล้ว ระยะทางกำลังพอดี ๆ มีความท้าทายระดับหนึ่ง แต่ไม่ทำร้ายร่างกายมากนัก

  5. นฤเทพ พรหมเทศน์ says:

    สวัสดีคัรบ จริงๆ ตอนผ่าน ฮาร์ฟแรก และเป็นฮาร์ฟเดียว ตอนสิ้นปีก่อน ถือว่า บรรลุมาก แต่ก็เป็นฝันร้ายมากเหมือนกัน รองเท้าพัง เข่าเจ็บ ล้าไปเกือบ 3 วัน ถามว่า อิ่มใจ แต่ กาย รู้สึกย่ำแย่มาก แต่หวังว่า SL21K รอบนี้ จะมีอะไรที่ทำให้ ไม่เจ็บ ไม่เละ เหมือนรอบที่แล้วครับ ซึ่งผมมี คำถาม 3 ข้อที่คาใจด้วยครับ
    1. การวิ่งระยะ 10 k รู้สึกว่า รองเท้าไม่เท่าไหร่ แต่พอเข้า 21k เหมือน เห็นความสำคัญมาก ควรเลือกอย่างไรดีครับ
    2. ช่วงนี้ เก็บ 5 กิโลทุกวัน เช้า เย็น ไม่มีอาการล้าเหมอนปีที่แล้ว ที่วิ่ง 5 โลแล้วจะง่วงมาก 10k แถบสลบไปในวันนั้น แต่ ปัญหาคือเบื่อ (แม้จะฟัง podbean ไปด้วย) จะแก้ความเบื่อแบบนี้ไงดีครับ

    3. รู้สึกว่ายิ่งวิ่งไกล ยิ่งต้องใช้อุปกรณ์ช่วย นาฬิกา แป้ รองเท้า รู้สึกสิ้นเปลือง จริงๆ แล้วผมคิดไปเองหรือเปล่าว่าต้องซื้อ สายที่วิ่งไกลๆ แต่ไม่ได้ของเยอะๆ มีไหม หรือควรทำอย่างไรดี สำหรับคนที่อยากวิ่งไกล แต่งบประมาณที่ตั้งไว้ โตตามไม่ทัน

    หากเพื่อนๆพี่ๆ พออนุเคราะห์ ตอบได้ จะขอบพระคุณยิ่งครับ การไป km21 มันรู้สึกดีจิง แต่ระหว่างทาง มันก็จะรู้สึก ผวาหน่อยๆครับ ขอบคุณครับ

  6. The Longloy says:

    รอcontent แบบนี้อยู่พอดีเลย สิ้นปีนี้จะลงฮาล์ฟแรก มีแนวทางพอดี ขอบคุณครับผม

  7. Kah_nomcakeคนรักขนม says:

    ยังไม่เคยวิ่งลงแข่งมีช่องไหนให้ติดตามหรือมีคำแนะนำอะไรเพิ่มเติมไหมค่ะ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น