มะเขือม่วง อร่อย มีประโยชน์

อ่าน 2,225

สวัสดีทุกคน~~~ แก๊งค์ ความงาม ข่าวดีก็หมดไปอีกเช่นเคย หลายๆ คนคงเคยรู้จักมะเขือยาวแล้วใช่หรือไม่? เพิ่มแกงเขียวหวาน แต่ในบทความนี้เราจะนำประโยชน์ของมะเขือยาวมาให้คุณ เป็นผักที่มีสรรพคุณทางยา เพราะมะเขือยาวช่วยลดน้ำตาลในเลือดในผู้ป่วยเบาหวาน มีฤทธิ์ในการขจัดอนุมูลอิสระ มีไฟเบอร์ช่วยดูดซับไขมันส่วนเกินได้เป็นอย่างดี โกโก้รักษาได้ 4 โรค

SEE ALSO  อัพเดต 10 คาเฟ่ริมทะเลทั่วไทย จิบกาแฟริมเล รับลม ชมวิวคลื่น | Drzen

1. โรคกระเพาะ

มะเขือยาวมีประสิทธิภาพในการป้องกันแผลในกระเพาะอาหารที่เกิดจากยา แอลกอฮอล์ และความเครียด และมะเขือยาวยังสามารถช่วยรักษาแผลในกระเพาะอาหารได้

2. เบาหวาน

เนื่องจากมะเขือยาวมีสารเพกติน ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในผู้ป่วยเบาหวาน สารนี้มีหน้าที่ช่วยสร้างผิวหนังในลำไส้ ทำให้อาหารผ่านลำไส้ช้าลง จึงช่วยชะลอการดูดซึมแป้งและน้ำตาลที่ย่อยแล้ว และรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่

3.ไขมันในหลอดเลือด

SEE ALSO  สรุปเรื่องยาคุมกำเนิด สั้นๆ เข้าใจง่ายที่สุด! | Drzen

มะเขือยาวมีทอร์โวไซด์ ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด รวมทั้งยับยั้งการดูดซึมคอเลสเตอรอลในลำไส้ ดังนั้นจึงอาจช่วยป้องกันไขมันสะสมในหลอดเลือดแดงได้อีกทางหนึ่ง

4. ภาวะทุพโภชนาการ

มะเขือยาวมีไฟโตนิวเทรียนท์ เพื่อช่วยให้ผู้ที่ขาดสารอาหารกลับมาเป็นปกติและร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

ถ้าใครไม่ชอบกินลองคิดดูอีกที อาจจะเริ่มจากกินมะเขือกับแกงก่อน แต่เราแนะนำว่ากินแล้วดีต่อใจจริงๆ

#มะเขอพวง #กนดมประโยชน

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น