มาสร้าง “ทักษะความสุข” ให้กับชีวิตไปด้วยกัน

อ่าน 8,833

เพราะคนที่รอความสุขจากคนอื่นคือ “ทักษะความสุข” ที่น่าสงสารที่สุด อยากให้คุณสร้าง

“ทักษะความสุข”

1. เรียนรู้ที่จะใส่ใจกับสิ่งที่คุณมี หรือข้อดีในชีวิต ตราบใดที่คุณโฟกัสกับสิ่งที่คุณไม่มี คุณจะไม่มีวันพบกับความสุข เพราะมันไม่เกี่ยวกับสิ่งที่คุณ “มี” แต่มันเกี่ยวกับการเป็น “ใคร” ที่มนุษย์ (ที่กระหายในสิ่งที่ขาด) ไม่สนใจคุณค่าของสิ่งที่เรามีอยู่ในมือ

2. ถ้าตอนนี้คุณไม่มีความสุข คุณจะไม่มีวันมีความสุขในอนาคต เพราะเป็นนิสัยของคุณ นิสัยชอบสร้างเงื่อนไขเพื่อความสุขของคุณ

SEE ALSO  อยากให้ผู้ชายอ่าน !! ชายที่มีเมีย"ขี้เหร่" แล้วคุณจะรักเธอมากขึ้น | Drzen

3.คนที่รอ “ความสุข” จากคนอื่น น่าสมเพชที่สุด “กูสุขเมื่อได้งานใหม่” ? โดยไม่รู้ว่าความสุขสร้างได้ด้วยตัวเอง โดยไม่ต้องรอเงื่อนไขใดๆและไม่รอใคร

4. คุณได้สิ่งที่คุณต้องการ ความสุขของคุณจะมาในพริบตา แล้วจะตกถึงเกรดเฉลี่ยของคุณ แล้วคุณจะกลับไปรับมัน และทนทุกข์กับสิ่งที่ไม่เป็นวัฏจักรอันไม่สิ้นสุด

5. ความสุขมักจะอยู่ตรงหน้าคุณ แอร์เย็น อาหารอร่อย วิวสวย แต่ใจดันคิดเรื่องอื่นในหัว (เรื่องไม่มีความสุข) ตอนนั้นและบ่นเสมอว่าชีวิตไม่มีความสุข (ตลก)

SEE ALSO  โรคไตเรื่องใกล้ตัว! 5 พฤติกรรมทำร้ายไต ที่คุณอาจเคยทำ | Drzen

6. พื้นฐานของความสุขคือการเห็นคุณค่าในสิ่งที่คุณมี หากคุณนึกไม่ออกถึงข้อดีในชีวิตของคุณ ถามคนอื่น

7. ตราบใดที่คุณเป็นคนปกติ คุณจะประสบกับความทุกข์ต่อไป เรียนรู้ที่จะเป็นคนมองโลกในแง่ดี แสวงหาประโยชน์จากเหตุการณ์เลวร้ายเสมอ แล้วคุณจะมีชีวิตที่มีกำไรมากกว่าคนอื่นๆ

8. การบ่นเกี่ยวกับเรื่องแย่ๆ ไม่ได้ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น จะยิ่งทำให้แย่ลงไปอีก เพราะการเล่าขาน มันเป็นภาพที่เล่นซ้ำแล้วซ้ำเล่าในหัวคุณ

9. คนชอบอยู่ใกล้คนที่มีความสุข หากคุณเป็นคนที่ชอบบ่นเกี่ยวกับปัญหาของตัวเอง มองด้านแย่ ด่าคนอื่นต่อไป คนข้างๆ จะกินประสาท จากคุณไปโดยบังเอิญ

SEE ALSO  กรมควบคุมโรควิเคราะห์ผู้ป่วยโควิด-19 ฟรีแลนซ์ ติดเชื้ออันดับ 1 | Drzen

10. จงเป็นเครื่องจักรแห่งความสุข และคนที่มีความสุขเช่นเดียวกันจะถูกดึงดูดเข้าหาคุณ

11. ความสุขและการมองโลกในแง่ดีเป็นโรคติดต่อ อยู่ใกล้ชิดคนเหล่านี้เพื่อรับและส่งต่อความสุขให้ผู้อื่นต่อไป

12. ไม่มีใครทุกข์เมื่อมีความรักที่ดี หากไม่มีความเห็นถากถางดูถูก คนมองโลกในแง่ร้ายจะมีความสัมพันธ์ที่สงบสุข

13. ความสุขเป็นทรัพยากรที่ไม่สิ้นสุด และมันถูกสร้างขึ้นจากอากาศทันที ดังนั้นอย่ากลัวว่าคนอื่นจะขโมยความสุขของคุณไป ทุกคนสามารถมีได้มากเท่าที่ต้องการ

14. ความสุขและการมองโลกในแง่ดีคือทักษะ นั่นหมายความว่าคุณสามารถ “ฝึกฝน” ให้มีความสุขและคิดบวกได้

15. ความสุขที่เป็นเวรเป็นกรรมเป็นเพียงภาพลวงตา พบความสุขระหว่างทาง

#มาสราง #ทกษะการมความสข #ใหกบชวตกน

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น