เกินครึ่งต้องพัก!! 12 รายการตรวจสอบ คุณทำงานหนักเกินไปหรือเปล่า!!

อ่าน 1723

งานเป็นสิ่งสำคัญ แต่บางคนทำงานหนักเกินไปทั้งร่างกายและจิตใจ หลายคนผล็อยหลับไปบนเสื่อ เป็นแบบนั้นบางครั้งในวันหยุด ยังพยายามแบกงานกลับบ้าน แก๊งบิวตี้ เข้าใจว่ากิจวัตรประจำวันนี้จำเป็น ยังทำอยู่นาน มันเกิดขึ้นโดยอัตโนมัติจนคุณบอกไม่ได้ ถ้าอย่างนั้น เรามาเช็คตัวเองกันสักนิดว่าพวกเราทำงานหนักเกินไปหรือไม่ จะป้องกันทั้งความเจ็บป่วยทางร่างกายและจิตใจได้อย่างไร?

SEE ALSO  เตรียมเฮ!! เช็คปฏิทินวันหยุดปี 2562 เตรียมเก็บกระเป๋าเที่ยวไหนดี!!! | Drzen

1. รู้สึกเหนื่อยล้าจากการทำงาน เหนื่อยจนไม่อยากทำอะไรหลังเลิกงาน กินข้าว หรือเดินเล่นกับครอบครัว สังสรรค์และพักผ่อนกับกลุ่มเพื่อน คุณจะรู้สึกเหมือนนอนหลับได้ตลอดเวลา

2. เพื่อนร่วมงาน คนรอบข้างมักถามคำถามเกี่ยวกับงานของเธอ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง คุณรู้สึกอย่างไรกับงานของคุณ วันนี้คุณท าอย่างไร? มีปัญหาอะไรไหม?

3.ในลิ้นชักโต๊ะทำงาน นอกจากเครื่องเขียนและอุปกรณ์การทำงานแล้ว สารต่างๆ เธอยังมีน้ำยาบ้วนปากเป็นต้น รวมกัน

SEE ALSO  เช็กพฤติกรรมการใช้ชีวิตบางอย่าง ที่สื่อว่าคุณกำลังเป็นคนชอบเก็บตัว | Drzen

4. ฉันรู้สึกว่าวันหนึ่งฉันแทบจะไม่เคยคุยกับเพื่อนร่วมงานเลย เจ็บแป๊บเดียวจบไปอีกวัน

5. ไม่ว่าใครจะถามเธอเกี่ยวกับงาน หรือสิ่งที่เธอทำ เธอมีคำตอบคำเดียวเสมอว่า “ดี”

6. รอคอยเมื่อวันศุกร์จะมาถึง เพราะมีแผนที่จะนอนบนเตียงเพื่อสนองหัวใจของคุณโดยไม่มีแผนอื่นใด และฉันไม่ชอบวันจันทร์มาก

7.ตอนกลางคืนฉันมักจะนอนไม่หลับเพราะต้องคิดมาก โดยเฉพาะงานที่ฉันคิดถึงบ่อยกว่างานอื่น

8. ตั้งนาฬิกาปลุกตอนเช้า แต่ยังมีเบี้ยเลี้ยงล่าช้า 10 เท่า ซึ่งเธอเลื่อนออกไปทุกวัน

SEE ALSO  เริ่มแล้ว! ‘เที่ยวดีมีคืนระยอง’ จัดเต็มเที่ยว 600 ได้คูปอง 300 บาท ใช้จ่ายเที่ยวระยอง | Drzen

9. ไม่มีความคิดที่จะเปลี่ยนแปลงหรือเริ่มต้นสิ่งใหม่

10. เริ่มคิดว่าเพื่อนร่วมงานของคุณไม่ดีพอ ฉันรู้สึกว่าเพื่อนร่วมงานของฉันร้อนเกินไป งานไม่เท่ากัน

11. เมื่อไรก็ตามที่คุณไม่ได้ทำงาน เธอไม่ชอบเลยถ้ามีคนคุยกับเธอเรื่องงาน

12. รู้สึกกลัวที่จะลองงานใหม่ แม้ว่าเธอจะรู้สึกอยากทำงานอื่นก็ตาม แต่จะไม่เริ่มหางานใหม่

ถ้าเกินครึ่งก็ควรหาเวลาพักสมอง!

#มมากกวาครงตองพกแลวนะ #ขอเชกลสต #คณทำงานหนกเกนไปหรอเปลา

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น