มือบวมเป็นภาวะที่มีของเหลวจำนวนมากสะสมอยู่ในเนื้อเยื่อของมือ การออกกำลังกายแบบไหนที่ทานอาหารที่มีเกลือสูงหรือเป็นโรคบางชนิด ซึ่งอาจเป็นต้นเหตุของมือบวมได้ ภาวะนี้อาจเป็นเรื่องที่น่าอายและไม่สบายใจสำหรับผู้ที่มีปัญหาไม่มากก็น้อย แม้ว่าโดยส่วนใหญ่แล้วมือที่บวมก็ไม่มีอะไรต้องกังวล แต่บางครั้งก็เป็นลางสังหรณ์ของโรคที่ต้องได้รับการรักษาก่อนที่จะเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ

มือบวม

มือบวมเกิดจากอะไร?

มือบวมเกิดได้จากหลายสาเหตุ รวมถึงโรคต่างๆ พฤติกรรมในชีวิตประจำวัน อีกทั้งยังรวมถึงปัจจัยที่ควบคุมไม่ได้ เช่น สภาพอากาศ

ต่อไปนี้คือตัวอย่างสาเหตุของอาการมือบวม:

มือบวมเพราะไลฟ์สไตล์และสภาพอากาศ

  • กินเกลือมากเกินไป ไตของคุณจะกำจัดของเหลวที่ไม่ต้องการออกจากกระเพาะปัสสาวะได้ยากขึ้น ทำให้ของเหลวสะสมในอวัยวะต่างๆ รวมทั้งมือด้วย
  • นอนในท่าที่ไม่เหมาะสม โดยเฉพาะผู้ที่นอนหงายและใส่น้ำหนักมือมากเกินไปอาจทำให้มือบวมได้ในตอนเช้า
  • ออกกำลังกาย ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังหัวใจ ปอดและกล้ามเนื้อ ทั้งยังช่วยลดการไหลเวียนของเลือดไปยังปลายแขนและขา ทำให้มือและเท้าเย็น บางครั้งหลอดเลือดสามารถป้องกันภาวะนี้ได้โดยการขยายหลอดเลือดทำให้มือบวมหลังออกกำลังกาย
  • อากาศอบอุ่น เมื่ออุณหภูมิเพิ่มขึ้นกะทันหัน ร่างกายสามารถเริ่มกระบวนการที่ลดอุณหภูมิขณะขับรถได้เหงื่อหลุดออกจากผิวหนัง แต่ในวันที่อากาศร้อนและชื้นมาก ร่างกายอาจเหงื่อออกได้ไม่เต็มที่ ทำให้ของเหลวอยู่ใต้ผิวหนังแทนที่จะถูกขับออก ทำให้มือบวม
SEE ALSO  หน้าแก่ แก้ได้ หากเข้าใจสาเหตุของปัญหาผิว | Drzen

มือบวมจากโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ

  • อาการบวมน้ำเหลือง เกิดจากการกักเก็บน้ำเหลืองใต้ผิวหนัง โดยพบในคนที่ต่อมน้ำเหลืองถูกกำจัดออกไประหว่างการรักษามะเร็ง โดยเฉพาะผู้ป่วยมะเร็งเต้านมที่ต่อมน้ำเหลืองรักแร้ถูกกำจัดออกไป อาจมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดภาวะนี้ในมือหลายเดือนหรือหลายปีหลังการรักษา
  • โรคข้ออักเสบ การอักเสบของข้อต่ออาจทำให้มือและนิ้วบวมในตอนเช้าโรคข้ออักเสบซึ่งส่งผลให้ผู้ป่วยมือบวม ได้แก่ ข้อเสื่อม ข้ออักเสบรูมาตอยด์ และโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน
  • เส้นโลหิตตีบ เป็นโรคที่ระบบภูมิคุ้มกันมีผลต่อเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน ทำให้ผิวหนาขึ้นและแข็งขึ้น โดยสามารถสังเกตได้ในระยะแรกว่ามือและนิ้วจะบวมในตอนเช้า
  • อาการชาของเส้นประสาทมือ ผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเอาการชาของเส้นประสาทมือ ข้อมืออาจได้รับแรงกดขณะนอนหลับ และทำให้มือบวมในตอนเช้า
  • ปัญหาไต เพราะไตมีหน้าที่กำจัดของเสียและน้ำส่วนเกินออกจากร่างกาย หากการทำงานของไตผิดปกติ อาจทำให้เกิดความแออัดได้ และทำให้มือบวม แต่มักมีอาการบวมตามส่วนอื่นๆ ของร่างกายเช่นกัน
  • พิษของการตั้งครรภ์ เป็นภาวะที่ความดันโลหิตสูงขึ้นและทำให้อวัยวะต่าง ๆ ในร่างกายทำงานผิดปกติ มันเกิดขึ้นประมาณ 20 สัปดาห์หลังการตั้งครรภ์และอาจถึงแก่ชีวิตได้ทั้งแม่และเด็ก ทำให้เกิดการกักเก็บน้ำและเพิ่มน้ำหนักอย่างรวดเร็ว ส่งผลให้เกิดอาการบวมโดยเฉพาะที่มือและเท้า
SEE ALSO  กลากน้ำนมเกิดจากอะไร และวิธีดูแลแบบง่าย ๆ | Drzen

วิธีการรักษามือบวม

การรักษาที่ถูกต้องเป็นไปได้ หากปรุงแต่งจนเป็นเหตุให้มือบวม ดังนั้น หากมือบวมมากหรือไม่หายเอง ควรปรึกษาแพทย์เพื่อวินิจฉัยให้ละเอียดก่อน อย่างไรก็ตาม แม้อาการบวมเพียงเล็กน้อยในมือก็สามารถหายไปได้เองโดยไม่ต้องรักษา แต่การกระทำต่อไปนี้สามารถช่วยลดและป้องกันอาการเหล่านี้ได้

  • ให้ขยับมือที่บวมของคุณ หรือเพิ่มการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อมือเพื่อช่วยให้ร่างกายคืนของเหลวส่วนเกินสู่หัวใจ
  • ยกมือที่บวมขึ้นเหนือระดับหัวใจหลายครั้งต่อวัน
  • นวดการล้างมือเป็นประจำและอ่อนโยนสามารถช่วยกระจายของเหลวส่วนเกินออกจากบริเวณที่บวมได้
  • สวมถุงมือที่เป็นอุปกรณ์ทางการแพทย์ชนิดยืดหยุ่น กระชับเนื้อเยื่อรอบมือเพื่อหลีกเลี่ยงการกักเก็บของเหลวภายใน
  • ให้มือของคุณสะอาดและชุ่มชื้นด้วยอาการบวม ระวังการบาดเจ็บหรืออุบัติเหตุ เนื่องจากผิวแห้ง แตก หรือมีรอยขีดข่วน และบาดแผลที่มือที่บวมอาจนำไปสู่การติดเชื้อได้ง่าย
  • งดกินอาหารที่มีเกลือสูง สิ่งนี้สามารถเพิ่มการกักเก็บของเหลวและทำให้บวมแย่ลง
SEE ALSO  เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับยาแก้แพ้ เพื่อการใช้ยาอย่างปลอดภัย | Drzen

สัญญาณที่ควรไปพบแพทย์

ผิวหนังบวม แดง แตก มีลักษณะเป็นมันเงา หรือบีบเป็นก้อนลึก ซึ่งเป็นอาการที่ผู้ป่วยควรไปพบแพทย์ หายใจลำบากหรือเจ็บหน้าอกมีอาการบวมที่ขา ควรไปพบแพทย์ทันที อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของอาการบวมน้ำที่ปอด เป็นภาวะที่ต้องได้รับการรักษาที่เหมาะสมและเร่งด่วน

#มอบวม #กบสาเหตทไมควรเพกเฉย

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น