ข้อมูลในบทความนี้จะพูดถึงซิ ท อั พ วัน ละ กี่ ครั้ง หากคุณกำลังมองหาซิ ท อั พ วัน ละ กี่ ครั้งมาเรียนรู้เกี่ยวกับหัวข้อซิ ท อั พ วัน ละ กี่ ครั้งกับdrzen.netในโพสต์วิดพื้นวันละ 1,000 ครั้ง ติดต่อกัน 7 วัน !! – Hero Athletesนี้.
สารบัญ
ภาพรวมของเนื้อหาที่เกี่ยวข้องเกี่ยวกับซิ ท อั พ วัน ละ กี่ ครั้งในวิดพื้นวันละ 1,000 ครั้ง ติดต่อกัน 7 วัน !! – Hero Athletesล่าสุด
ที่เว็บไซต์Dr. Zenคุณสามารถอัปเดตเนื้อหาอื่น ๆ นอกเหนือจากซิ ท อั พ วัน ละ กี่ ครั้งเพื่อข้อมูลเชิงลึกที่มีคุณค่ามากขึ้นสำหรับคุณ ที่เว็บไซต์Dr. Zen เราอัปเดตข่าวใหม่และแม่นยำทุกวันเพื่อคุณเสมอ, ด้วยความหวังที่จะให้บริการเนื้อหาที่สมบูรณ์ที่สุดสำหรับคุณ ช่วยให้คุณเพิ่มข้อมูลบนอินเทอร์เน็ตได้โดยเร็วที่สุด.
การแบ่งปันบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อซิ ท อั พ วัน ละ กี่ ครั้ง
บันทึกผลการทดลอง จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณวิดพื้น 1,000 ครั้งต่อวันเป็นเวลา 7 วัน ทำไมคุณทำมัน? ผลลัพธ์ ? ผลดี? ข้อเสีย? ต้องดูในวิดีโอนี้! #heroathletes #knowledgeispower #heropushups
รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่ซิ ท อั พ วัน ละ กี่ ครั้ง
นอกจากการดูเนื้อหาของบทความนี้แล้ว วิดพื้นวันละ 1,000 ครั้ง ติดต่อกัน 7 วัน !! – Hero Athletes คุณสามารถค้นหาบทความเพิ่มเติมด้านล่าง
บางแท็กเกี่ยวข้องกับซิ ท อั พ วัน ละ กี่ ครั้ง
#วดพนวนละ #ครง #ตดตอกน #วน #Hero #Athletes.
hero athletes,วิดพื้น,push up,น้ำหนักตัว,calisthenics,ยิม,กล้ามอก,หน้าอก,อกเต็ม,อกฟู,ไหล่กว้าง,เล่นแขน,แขนใหญ่,กล้ามแขน,กล้ามไหล่,แข็งแรง,ออกกำลังกาย,เพาะกาย,เพิ่มกล้ามเนื้อ,ลดไขมัน,สวนสาธารณะ,ทนทาน,โปรตีน,สุขภาพ,โภชนาการ,bodybuilding,motivation,แรงบันดาลใจ,powerlifting,บ้านๆ.
วิดพื้นวันละ 1,000 ครั้ง ติดต่อกัน 7 วัน !! – Hero Athletes.
ซิ ท อั พ วัน ละ กี่ ครั้ง.
หวังว่าบางค่าที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการรับชมซิ ท อั พ วัน ละ กี่ ครั้งข่าวของเรา
ไหล่ปั้มสึดๆ
ผมทำทุกวันจนปวดสบักมาก จนต้องพักถึง4เดือน วันละ300ครับ
บ้ามากเลยพี่ชิน โครตโหดทำไปได้
ไอ้ควายขี้โม้ขี้คุย
ลอง7 วันวันละหมื่น🤣🤣
ถ้าวิด1000ครั้ง ปีนึงจะเกิดไรขึ้น555+
ดันพื้น300ครั้ง ต้องพักยาว3วันเลยครับ
มีจุดที่พอดีมั้ยครับ? วันละ50~100นี่พอดีมั้ยครับ?
สอบถามหน่อยครับ วิดพื้นแล้วปวด แถวบริเวณข้อมือ ควรทำอย่างไรดีครับ
เราวิดพื้นให้ได้ 1 ทียังแทบตาย
ผมยังเด็กก็จริงแต่ ผมอยากลองทำพี่ทำเซตละเท่าไหร่ครับ
อยากเห็นพี่ชิน ทำตามไซตามะดูบ้าง 5555555555
เคยทำแค่ 300 reps x 30 วันครับ 😅 +1000 ให้ครบ 10,000 ทำเมื่อปีที่แล้ว ปวดมากเบย
ถ้าไม่นับจำนวนครั้งเล่นเรื่อยๆจนหมดแรงจริงๆจะเวริค์ไหมครับพี่
วิดพื้นเเบบนี้ได้ muscle contraction ดีครับ หัวไล่อกเเละเเขนหลัง ได้รับ gains เต็มๆครับ
ทำ142ต่อวัน
สมัยมัธยมผมก้อาศัยวิดพื้นวันละ 100 นี่แหละ ไตรเสพ ไหล่ อก มาไม่น้อยเลย
CEO ของแท้เลยทำแม่งทุกอย่าง
ขอบคุณครับ
ผมเคย วิตได้เยอะ สุด 360 ครั้ง แบ่งเป็นเซ็ตครับ
บอกเลยครับ อีกวันอกถึงกับช้ำเลยฮะ 555+ คือโดน อก ไหล่หน้า หลังแขน ลามไปถึงหลัง ปีก ระบมไปหมด ช่วงไม่มีเงินต่อรายเดือนยิม
ผมวันละ 200 ครั้ง ก้อ พอใจ แล้ว ครับ
ผมหนักสุดเเค่ 200 ครั้ง / 15 วัน ครับ เเต่พี่ชินโหดเกินน
ดูคลิปแล้วรีบกดซับเลย ช่องนี้คือมันใช่สำหรับผม
Street workout มันมีท่าที่เพิ่มกล้ามดีอยู่ครับเช่น muscle up handstand push-ups
ผมวิดวันละ2000
พี่สูงเท่าไหร่ครับ
แข็งแรงมาก
ช่วงพี่ชินทำchallengeนี้ พี่ชินระบมกล้ามปีกมั้ยครับ ผมวิดพื้นแล้วโดนปีกตลอดเลย
โครตลํ่า!!
วิดเอาโล่
ชอบพี่เลย
พี่กินโปรตีนยังไงครับ
ผมทำตั้งแต่วันที่พี่ลงคลิปแรกๆ ตอนนี้ผมได้อกใหญ่ขึ้นมากๆ เลย แต่ไม่ถึงพันหรอก ผมเอาเช้า 100 เที่ยง 100 บ่ายหาที่ว่างๆ ในที่ทำงาน 100 กลับมาเย็นก่อนอาบน้ำ100 หลังอายน้ำเสร็จอีก 100 คือไม่ต้องสงสัยนะครับทำไมทำแบบนี้ผมเป็นเป็นคนยัำคิดย้ำทำอะครับอันไหนทำแล้วรู้สึกดีจะทำใันละบ่อยๆ
เคยกิน ฮานามิไหม 555
พี่จะเป็นไซตามะหรอคับ 555
Respect
อยากรุ้ข้อดี ข้อเสียครับ
คลิปยาวก่อน ถามสั้นๆนะครับ เล่นทุกวัน กล้ามเนื้อไม่ปวดเหรอครีบแบบนี้
ผมดูตอน 13:24 ตูดอ่ะแจ่มแจ้งเลยบ๊ะๆๆ