หมวดหมู่ของบทความนี้จะพูดถึงฮา ร์ ท เรท หากคุณกำลังมองหาฮา ร์ ท เรทมาเรียนรู้เกี่ยวกับหัวข้อฮา ร์ ท เรทกับdrzen.netในโพสต์วิธีหาค่าหัวใจ Maximum Heart Rate และการแบ่งโซนซ้อม | ซ้อมยังไงให้เป็นขาแรง ตอนที่ 9นี้.

สารบัญ

ซ้อมยังไงให้เป็นขาแรง ตอนที่ 9ที่สมบูรณ์ที่สุด

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์DrZenคุณสามารถอัปเดตความรู้ของคุณนอกเหนือจากฮา ร์ ท เรทได้รับความรู้ที่มีคุณค่ามากขึ้นสำหรับคุณ ที่เพจdrzen.net เราอัปเดตข้อมูลใหม่ๆ ที่ถูกต้องให้คุณอย่างต่อเนื่องทุกวัน, ด้วยความหวังว่าจะให้บริการที่คุ้มค่าที่สุดแก่ผู้ใช้งาน ช่วยให้คุณเพิ่มข้อมูลบนอินเทอร์เน็ตได้อย่างละเอียดที่สุด.

คำอธิบายที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อฮา ร์ ท เรท

มาทำความรู้จักกับ Max Heart Rate คืออะไร และจะหาได้อย่างไร รวมถึงการแบ่งโซนหัวใจและความหมายของโซนการฝึกต่างๆ ให้นักปั่นไปถึงจุดที่เราตั้งเป้าไว้ ไม่ว่าจะมีหวังมากหรือหวังน้อยแค่ไหนก็ใช้ได้ รายละเอียดอยู่ในคลิปครับ ไปดูและใช้มัน! facebook : กลุ่มฝึกปั่นจักรยาน แบบฝึกหัดการบ้าน แผ่นสรุปสูตรการฝึก : อยากเก่งขึ้น กดติดตาม แล้วกดกริ่ง ถูกใจ กดไลค์ ไม่ชอบ จำไว้ให้ขึ้นใจ อยากทำบุญกดแชร์ให้รู้ทั้งประเทศ คลิปนี้จัดทำขึ้นเพื่อคนที่รักการปั่นจักรยาน เพื่อที่จะได้ขี่ Tour de France กับเขา #ค่าหัวใจสูงสุด #ปั่นจักรยาน #TrainingwithJack .

SEE ALSO  แกะกล่อง+รีวิวดัมเบลปรับระดับได้ PowerBlockProEXP | Unboxing and Review PowerBlock PRO EXP | ข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับราคา เวท ยก น้ํา หนัก

ภาพถ่ายบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อของฮา ร์ ท เรท

วิธีหาค่าหัวใจ Maximum Heart Rate และการแบ่งโซนซ้อม | ซ้อมยังไงให้เป็นขาแรง ตอนที่ 9
วิธีหาค่าหัวใจ Maximum Heart Rate และการแบ่งโซนซ้อม | ซ้อมยังไงให้เป็นขาแรง ตอนที่ 9

ซ้อมยังไงให้เป็นขาแรง ตอนที่ 9 สามารถอ่านข้อมูลเพิ่มเติมด้านล่าง

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลใหม่

ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับฮา ร์ ท เรท

#วธหาคาหวใจ #Maximum #Heart #Rate #และการแบงโซนซอม #ซอมยงไงใหเปนขาแรง #ตอนท.

SEE ALSO  10 เคล็ดลับ​วิธี​ วิ่งอย่างไรให้ไม่เหนื่อยง่าย | ถูกต้องมากที่สุดวิธีวิ่งข้อมูลที่เกี่ยวข้อง

ปั่นจักรยาน,ซ้อมจักรยาน,เทคนิคการซ้อมจักรยาน,กีฬาจักรยาน,เล่นกีฬา,ออกกำลังกาย,จักรยาน,พัฒนาร่างกาย,ร่างกายแข็งแรง,จักรยานเสือหมอบ,จักรยานถนน,แข่งจักรยาน,นักแข่งจักรยาน,ทดสอบความฟิต,ทดสอบร่างกาย,ค่าหัวใจสูงสุด,โซนหัวใจ,โซนซ้อม,แบ่งโซนซ้อม,Max Heart Rate,Heart Rate.

วิธีหาค่าหัวใจ Maximum Heart Rate และการแบ่งโซนซ้อม | ซ้อมยังไงให้เป็นขาแรง ตอนที่ 9.

ฮา ร์ ท เรท.

หวังว่าข้อมูลบางส่วนที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณที่รับชมฮา ร์ ท เรทข่าวของเรา

11 thoughts on “วิธีหาค่าหัวใจ Maximum Heart Rate และการแบ่งโซนซ้อม | ซ้อมยังไงให้เป็นขาแรง ตอนที่ 9 | สรุปเนื้อหาที่มีรายละเอียดมากที่สุดเกี่ยวกับฮา ร์ ท เรท

  1. Extra Px says:

    อาจารย์ครับ เครื่องวัด MHR หาซื้อได้ที่ไหนครับ มีตัวไหนแนะนำไหมครับ

  2. Billsmooth Comeback says:

    ถ้าระดับเก่งแล้วเค้าซ่อมโดยใช้ค่าอะไรหรอครับ ดูคลิปไหนได้บ้างครับ

  3. Exclusive’ says:

    แสดงว่าแต่ละโซน ความเร็วของแต่ละคนไม่เท่ากันซินะครับ ผมเท่าที่ดูมา เร็วแค่ 40-45 km/hr ก็ปาไปโซน 5 แล้วครับ เร็วแค่ 20-25 km/hr ก็โซนเริ่มเข้าโซน 4 แล้วครับ T^T พึ่งรู้ตัวเองว่าปั่นแช่โซน 3 โซน 4 ตลอดเลยครับ ว่าทำไมมันเหนื่อยแบบแปลกๆ ปวดกล้ามเนื้อบางวันก็มีครับ T^T นี่ถ้าไม่ได้ดูคลิปนี้ ผมคงยังยึดความเร็วเป็นหลักนะครับ

  4. จารึก ศรีภิรมย์ says:

    ผมเคยสปรินจนหัวใจเต้นแรงถึง 200 ครั้งต่อนาที ค่านี้นับเป็น MHR ไหมครับ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น