หมวดหมู่ของบทความนี้จะพูดถึงวิธี ทํา ให้ ไหล่ กว้าง หากคุณกำลังเรียนรู้เกี่ยวกับวิธี ทํา ให้ ไหล่ กว้างมาถอดรหัสหัวข้อวิธี ทํา ให้ ไหล่ กว้างกับDr.Zenในโพสต์วิธีและท่าที่ทำให้ไหล่และตัวกว้างขึ้นนี้.

สังเคราะห์ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับวิธี ทํา ให้ ไหล่ กว้างในวิธีและท่าที่ทำให้ไหล่และตัวกว้างขึ้นที่สมบูรณ์ที่สุด

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

SEE ALSO  ขายดี DOMYOS จักรยานออกกำลังกาย VM 130(one size) สินค้าคุณภาพดี | เนื้อหาที่ปรับปรุงใหม่เกี่ยวกับขาย จักรยาน ออก กํา ลังกา ย

ที่เว็บไซต์Dr. Zenคุณสามารถอัปเดตเนื้อหาอื่น ๆ นอกเหนือจากวิธี ทํา ให้ ไหล่ กว้างเพื่อรับความรู้เพิ่มคุณค่าให้กับคุณ ที่เว็บไซต์drzen.net เราอัปเดตเนื้อหาใหม่และถูกต้องทุกวันสำหรับคุณเสมอ, ด้วยความหวังว่าจะให้ข้อมูลที่ละเอียดที่สุดแก่คุณ ช่วยให้ผู้ใช้อัพเดทข่าวสารทางอินเทอร์เน็ตได้ครบถ้วนที่สุด.

เนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่วิธี ทํา ให้ ไหล่ กว้าง

สั่งซื้อเสื้อผ้าและอุปกรณ์ออกกำลังกายได้ที่ shopee : Website : IG : LINE@ : @toomstyle หรือคลิก FB : ข้าว 1 จาน คำนวณ TDEE และ BMR ที่ Myprotein body และสินค้าอื่นๆ อีกมากมาย ใช้โค้ด “TOOMMP” เพื่อรับส่วนลดเพิ่ม 15% สำหรับ Myprotein คลิกที่นี่! แสดงความคิดเห็นใต้วิดีโอได้เลย ถ้าชอบช่วยกด Like และถ้าอยากติดตามคลิปอื่นๆของผมกด Subscribe! อยากให้ฉันเป็นเทรนเนอร์ตัวต่อตัวหรือออนไลน์ติดต่อได้ที่ Line ID : @toomstyle หรือ Facebook ♥ Instagram ♥ ติดต่อได้ที่ E-mail: toom_destiny@hotmail.com

SEE ALSO  Group Fitness at Home : Red Hot (Mix Series) 3/2/2022 | สรุปเนื้อหาที่มีรายละเอียดมากที่สุดเกี่ยวกับฟิตเนส ราชพฤกษ์

ภาพถ่ายบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับเอกสารเกี่ยวกับวิธี ทํา ให้ ไหล่ กว้าง

วิธีและท่าที่ทำให้ไหล่และตัวกว้างขึ้น
วิธีและท่าที่ทำให้ไหล่และตัวกว้างขึ้น

นอกจากการหาข้อมูลเกี่ยวกับบทความนี้ วิธีและท่าที่ทำให้ไหล่และตัวกว้างขึ้น สามารถดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลใหม่เพิ่มเติม

บางแท็กที่เกี่ยวข้องกับวิธี ทํา ให้ ไหล่ กว้าง

#วธและทาททำใหไหลและตวกวางขน.

SEE ALSO  กระเป๋าเคลือบกันน้ำ ขนาดเล็ก | เนื้อหาทั้งหมดเกี่ยวกับผ้า เคลือบ กัน น้ำเพิ่งได้รับการอัปเดต

Fitness,lifestyle,toomstyle,Calisthenics,ไหล่กว้าง,ไหล่กว้าง ชาย,วิธีออกกําลังกาย ให้ ไหล่กว้าง,ออกกําลังกาย ให้ ไหล่กว้าง,วิธีทำให้ไหล่กว้าง,v shape,v shape body,v shape ผู้ชาย,กล้าม v shape,ท่าเล่น v shape,ท่า v shape,วิธีสร้าง v shape,สร้าง v shape,ออกกําลังกาย v shape,ไหล่กว้างเอวเล็ก,ตัวกว้าง,วิธีทำให้ตัวกว้างขึ้น,วิธีทำให้หลังกว้าง,เล่นยังให้ตัวเป็นV,เล่นยังไงให้หลังเป็นV,เล่นยังไงให้หลังกว้าง,สร้างหุ่นตัววี,สร้างหุ่นตัวv.

วิธีและท่าที่ทำให้ไหล่และตัวกว้างขึ้น.

วิธี ทํา ให้ ไหล่ กว้าง.

หวังว่าค่านิยมบางอย่างที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอขอบคุณสำหรับการดูเนื้อหาวิธี ทํา ให้ ไหล่ กว้างของเรา

31 thoughts on “วิธีและท่าที่ทำให้ไหล่และตัวกว้างขึ้น | สรุปข้อมูลโดยละเอียดที่สุดเกี่ยวกับวิธี ทํา ให้ ไหล่ กว้าง

  1. ได้หมด คับ says:

    ผมผอมมากคับพี่แต่ผมมีกล้ำมีซีกแพกและอะไรต่างแล้วแต่ติดที่ว่าผมอยากตัวใหญ่คับเล่นยังใงก็ไม่เห็นผลคับแต่เส้นกล้ำเนื้อมันชัดขึ้นเองหรือว่าเพราะกินน้อยครับ

  2. พี่บี เล่นเกมส์ says:

    ชอบนะครับ สอนแบบไม่กั๊กเลย ขอให้มีคนติดตามเยอะ ๆ ครับ

  3. จิ๊บ จิ๊บ แฟนแมนยูตัวจริง says:

    ผมชอบแนวคิดของพี่toom มากครับเข้าใจง่ายมากครับ ไม่ใช่เรื่องเข้าใจยากเลยครับ

  4. Arrow Ultimate says:

    ผมมีไอดอลของผม กล้ามเขาสวยมาก แต่ผมดูช่องเขาแล้วดูไม่รู้เรื่องเลย แต่ชอบดูช่องนี้อธิบายเข้าใจดี

  5. Life Chill says:

    ขอถามหน่อยครับ ช่วงอกล่างนี่เราสามารถสร้างรูปทรงได้มั้ยครับ เพราะเห็นช่วงอกล่างบางคนมันจะตรง ๆ แบบนี้อ่ะครับ |__|__| แต่บางคนจะเป็นรูปทรงแบบช่วงปลาย ๆ ยกสูงหน่อยคล้ายตัวยูอ่ะครับ

  6. sakda says:

    น้องตูมก็ไหล่แคบ พอเล่นแล้วดูบึกสมส่วนครับ ส่วนพี่ตอนนี้ลีนอย่างเดียวเลยรับ

  7. Mr PJ says:

    ยุด้วยโครงด้วยครับพี่ Ectomorph ประมาณพี่กระดูกเป็นแบบนี้อยู่แล้วเวลาลีน ถ้า Mesomorph หุ่นนักกีฬาก็จะตันๆล่ำๆกระดูกเนื้อหนาหน่อย เอวไม่ได้ V เท่า Ecto ยิ่งถ้า Endomorph นี่โครงใหญ่ๆไขมันกลบเลย

  8. ตึงตึง โป๊ะ says:

    พี่คับถ้าdirty bulkเราต้องออกกำลังกายเยอะหรือน้อย กี่ครั้งต่อ สัปดาครับ อยากเพิ่มน้ำหนักแบบไม่สนไขมันอะครับ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *