เนื้อหาของบทความนี้จะเกี่ยวกับฝึก วิ่ง มิ นิ มาราธอน หากคุณกำลังมองหาฝึก วิ่ง มิ นิ มาราธอนมาถอดรหัสหัวข้อฝึก วิ่ง มิ นิ มาราธอนกับDrZenในโพสต์วิ่งเปลี่ยนชีวิต พิชิต 10 กิโลเมตร – Healthy Fine Day วิ่งกับ อ.ต้น EP. 20นี้.

ข้อมูลที่เกี่ยวข้องเกี่ยวกับฝึก วิ่ง มิ นิ มาราธอนในวิ่งเปลี่ยนชีวิต พิชิต 10 กิโลเมตร – Healthy Fine Day วิ่งกับ อ.ต้น EP. 20มีรายละเอียดมากที่สุด

ชมวิดีโอด้านล่างเลย

ที่เว็บไซต์DrZenคุณสามารถอัปเดตเนื้อหาอื่น ๆ นอกเหนือจากฝึก วิ่ง มิ นิ มาราธอนเพื่อความรู้ที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ที่เพจDrZen เราอัพเดทข่าวใหม่และแม่นยำทุกวันสำหรับคุณ, ด้วยความหวังว่าจะได้ให้ข้อมูลข่าวสารที่สมบูรณ์ที่สุดแก่ผู้ใช้ ช่วยให้ผู้ใช้ติดตามข่าวสารทางอินเทอร์เน็ตได้รวดเร็วที่สุด.

ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อฝึก วิ่ง มิ นิ มาราธอน

เป็นเวลา 4 เดือนแล้วที่อาสาสมัครทั้ง 5 คนมาซ้อมวิ่งกับอาจารย์ต้น ชลชัย อนันต์นาท ซึ่งต้องมาซ้อมที่มหาวิทยาลัยมหิดลทุกสัปดาห์ และวันนี้เป็นเวลาที่ทั้ง 5 คนจะต้องวิ่งจริง ๆ กับมินิมาราธอน 10 กิโลเมตร ในงาน MU CHEM 1st RUN Walk-Run ซึ่งจัดขึ้นเพื่อสนับสนุนทุนการศึกษา กิจกรรม สื่อการสอน และการดำเนินงานต่างๆ ของภาควิชาเคมี คณะวิทยาศาสตร์ ม.มหิดล เนื้อหาโปรแกรม 0:57 – ความรู้สึกสัมภาษณ์ก่อนมินิมาราธอน 1:31 – 5 อาสาสมัครเริ่มวิ่ง 10 กม. 11:38 – สัมภาษณ์ความรู้สึกหลังวิ่ง ดูตอนอื่นๆ #วิ่งกับครูต้นไม้ #HealthyFineDay #มหิดลChannel YouTube Channel | ช่องมหิดล : Facebook | มหาวิทยาลัยมหิดล มหาวิทยาลัยมหิดล | เว็บไซต์ | วิทยาลัยวิทยาศาสตร์การกีฬาและเทคโนโลยีการกีฬา | .

รูปภาพบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับเอกสารเกี่ยวกับฝึก วิ่ง มิ นิ มาราธอน

วิ่งเปลี่ยนชีวิต พิชิต 10 กิโลเมตร – Healthy Fine Day วิ่งกับ อ.ต้น EP. 20
วิ่งเปลี่ยนชีวิต พิชิต 10 กิโลเมตร – Healthy Fine Day วิ่งกับ อ.ต้น EP. 20

นอกจากการอ่านข้อมูลเกี่ยวกับบทความนี้ วิ่งเปลี่ยนชีวิต พิชิต 10 กิโลเมตร – Healthy Fine Day วิ่งกับ อ.ต้น EP. 20 ข้อมูลเพิ่มเติมสามารถพบได้ด้านล่าง

ดูเพิ่มเติมที่นี่

เนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับฝึก วิ่ง มิ นิ มาราธอน

#วงเปลยนชวต #พชต #กโลเมตร #Healthy #Fine #Day #วงกบ #อตน.

Mahidol,University,มหาวิทยาลัยมหิดล,Channel,MahidolChannel,มหิดล,ม.มหิดล,ศิริราช360องศา,Healthy,healthfriday,สุขภาพ,การศึกษา,health,ปัญญาของแผ่นดิน,MU CHEM 1st RUN,วิ่งกับอาจารย์ต้น,ฝึกวิ่ง,มินิมาราธอน,วิ่ง 10 กม.,็Healthy Fine Day,Mahidol Channel,มหิดลแชนแนล,ออกกำลังกาย.

วิ่งเปลี่ยนชีวิต พิชิต 10 กิโลเมตร – Healthy Fine Day วิ่งกับ อ.ต้น EP. 20.

ฝึก วิ่ง มิ นิ มาราธอน.

เราหวังว่าการแบ่งปันที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการดูบทความของเราเกี่ยวกับฝึก วิ่ง มิ นิ มาราธอน

48 thoughts on “วิ่งเปลี่ยนชีวิต พิชิต 10 กิโลเมตร – Healthy Fine Day วิ่งกับ อ.ต้น EP. 20 | ถูกต้องมากที่สุดฝึก วิ่ง มิ นิ มาราธอนข้อมูลที่เกี่ยวข้อง

  1. samattapol uttamayotin says:

    เพิ่งเข้ามาดู วันนี้ 19 กพ. 64 เพราะกำลังลดน้ำหนักมา 3 เดือนด้วยการวิ่ง เลยหันมาดูคลิปแบบนี้…บอกอย่างไม่อาย ผมร้องไห้เลยครับ ตื้นตันใจแทนอาสาสมัครทั้ง 5 คนจริงๆ ตัวผมเองตอนสามเดือนก่อนหนัก 98 กก. ตอนนี้ 90 กก.แล้วครับ ..ปัจจุบัน อายุ 62 ปีครับ (รูปในโปรไฟล์นั้น เมื่อ ปี ราวปี 2526 ครับ)

  2. วิกร จังโส says:

    วิ่งเก่งทุกคนเลยคร้าบ…มีความสุข…ดีต่อใจคร้าบ…สุขภาพแข็งแรงทุกคนเลยคร้าบ…อ.ต้น..สุดยอดคร้าบ

  3. AMNUAIKAN UBONSAKKA says:

    ดูแล้วลุ้น ดีใจไปด้วยครับ เวลาเข้าเส้นชัย ยอดเยี่ยมจริงๆครับทุกคน

  4. jiji Kwon says:

    เราอ้วนมากน้ำหนัก 78 เพิ่งเริ่มวิ่งได้ 7 วัน วิ่งต่อเนื่องแค่ 15 นาที ก็หอบเหมือนจะตายแล้วค่ะ มาดูคลิปนี้แล้วมีแรงฮึบสู้ อยากลดน้ำหนักเพื่อตัวเองได้สักที

  5. CartoonBoon says:

    ชอบคุณป้า ใส่แตะวิ่งด้วยนะ……^__^
    ชื่นชมทุกๆคนที่พยายามครับ ยอดเยี่ยมมากกก

  6. xyho sukkheo says:

    เรื่องนี้สอนให้รู้ว่า การมีโค้ช ทำให้เวลาในการวิ่งดีขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ

  7. หาเรื่องยก says:

    ผมซ้อมวิ้งจนเล็บหลุดปัญหานี้เกิดจากอาไรครับรองเท้าผมใส่เพื่อ1.5ไซ้แล้วแต่ก็มีอาการมีน้ำพองไต้เล็บเป็นที่นิ้วชี้กับนิ้วนางครับ

  8. Krit Nantavisut says:

    พี่ๆ ทั้ง 5 คนสุดยอดมากครับ !! ขอบคุณอ.ต้น และทีมงานที่ผลิตรายการดีๆ แบบนี้ให้เป็นแรงบันดาลใจกับทุกคนครับ ^___^

  9. Tuan sopis says:

    เก่งมากเลยครับผมกำลังจะวิ่ง​10​กม.​ ครั้งแรก​ ยังไม่รู้ผลจะยังไงน่ะ

  10. อุดมเพชร เพชรบูรณ์ says:

    สุดยอดเลยครับ แต่ผมดูคลิปแล้วผมลงครั้งแรก21โลครับเราทำได้ครับรับเหรียญมาแล้วครับ

  11. Lenny Lenny says:

    ไม่จำเป็นต้องวิ่งแข่งขันกันใคร เอาชนะใจตนเองแล้ววิ่งไปให้ถึงเส้นชัย เวลาที่วิ่งแล้วท้อใจให้นึกถึงพี่ตูนบอดี้สแลม พี่ตูนทำได้เราก็ต้องทำได้ สู้ สู้ ครับทุกคน

  12. Thongchai M says:

    ขอบคุณมากครับอาจารย์ต้น มีคำกล่าวของอาจารย์คำหนึ่งผมจำติดใจ อย่าคิดว่าเราทำไม่ได้ นี้แหล่ะครับแรงบันดาลใจผม ขอบคุณครับ ผมต้องทำได้ครับ

  13. วัลยา เกตุจําปี says:

    ลืมบอกไป ป้า อายุ 64 ปีแล้วนะค่ะ
    วิ่ง 5 กิโล ใช้เวลา 40 นาที ค่ะ

  14. ธรรมรัตน์ วสุธาพิทักษ์ says:

    ผมไม่รู้ว่าหลังจากนี้ทั้ง5.ท่านนี้ ปัจจุบันยังวิ่งอยู่หรือเปล่า เป้าหมายจริงๆแล้วคือการทำแบบบูรณาการ ทำยังไงภึงจะวิ่งต่อไปจนวิ่งไม่ไหว แต่ส่วนหนึ่งต้องชื่นชมทุกคนที่ก้าวข้ามขีดความสามารถของตัวเอง ทุกคนมักจะมีคำถามในใจคราวที่เหนื่อยมากและท้อ " เรามาทำอะไรที่นี้วะ เวลานี้เราคงนอนอุ่นสบายไม่ใช่หรือ!",… คำถามที่เกิดในใจตนเองและเราจะรู้คำตอบเมื่อตอนก้าวข้ามเส้นฟินิชเชอร์ ….เฮ้ย กูก็ทำได้นี่! จากนี้ต่อไป หวังไว้ว่าทุกคนยังคงวิ่งอยู่นะครับ ส่วนจะเป้าหมายอะไร ทำแล้วไม่เบื่อวิ่ง… ทำไปเถอะครับ อย่าหยุดวิ่ง ไว้ขี้เกียจตอนแก่ดีกว่า อย่างน้อยตอนนี้คุณก็ห่างไกลโรงพยาบาลอีกก้าวแล้ว ในวันที่คุณต้องดูแลคนใกล้ชิดเจ็บป่วย วันนี้นคุณจะเข้าใจคำถามที่เคยถามตัวเองตอนวิ่งครั้งแรก..กูมาทำอะไรที่นี่!!!🏃🏃🏃

  15. วัลยา เกตุจําปี says:

    เมื่อก่อนไปหาหมอ ทุกเดือน คุณ
    หมอ แนะนำให้ออกกำลังกาย
    ให้ไปเดินเราก็ไม่อยากไป แต่พอ
    ลองไปเดินดูแล้วรู้สึกบายตัว ก็ค่อยๆ
    เริ่มวิ่ง ทุกวันนี้ วิ่งทุกวัน จากที่ไปหาหมอทุกเดือน เดี๋ยวนี้ไม่ต้องไปแล้วคะ
    ไปวิ่งทุกงานที่เขาจัด วิ่ง5กิโล ใช้เวลา
    40. นาที่ กำลังจะเริ่มวิ่ง 10 กิโล งานต่อไป คะ

  16. GO TO ART says:

    คนที่น่าจะปลื้มใจ อิ่มใจมากที่สุดน่าจะเป็น อ.ต้น กับ พี่บ้วย และทีมงาน ขอบคุณที่ในภาวะความเป็นอยู่ที่ตึงเครียด แต่ยังมีเรื่องราวดีๆ แบบนี้ให้เราได้รับพลังงานบวก และขอแสดงความยินดีกับทุกท่านนะครับ

  17. หมง ครับ says:

    ช่วยลุ้นทั้งห้าท่านจนตื่นเต้นไปด้วยเลย 😀 ตอนผมวิ่งมินิฯ แรก ใช้เวลาเตรียมตัวนานกว่านี้เยอะ
    นับถือ อ.ต้น มากครับที่ทำได้โดยใช้เวลาแค่สี่เดือน 😉

  18. Christmas says:

    น้ำตาไหล ตื้นตันใจเหมือนไปวิ่งด้วยเลย ดูแล้วอยากทำได้บ้างจะลองดูนะคะ

  19. Khai Kai says:

    ทุกคนเก่งมากเลยค่ะนี้วิ่ว10km ฝึกมาจะสองปีแล้วก็ได้แค่1:2x ชั่วโมง ตลอดเลยคะเก่งมากๆ

  20. Patarapong Kroeksakul says:

    ขอบคุณรายการดีๆ ผมติดตามตั้งแต่เมื่อ 2 เดือนที่แล้ว เริ่มฝึกตามวันนี้ผมดูแล้วถึงกับน้ำตาไหลเลยครับ สุดยอดทั้งผู้สอนและทีมผู้เรียน ทุกท่านเป็นแรงบันดาลใจที่มีมากๆ เลยครับ ขอบคุณครับ

  21. Jeeda Nattah says:

    สุดยอดค่ะทุกคน ดูแล้วพี่ๆอาจารย์ และทีมเป็นแรงบัลดาลใจมากค่ะ 👍🏼❤️

  22. ตุ้ย ตุ้ย says:

    ขอแสดงความยินดีกับทุกๆท่านด้วยครับ ผมเห็นความเปลี่ยนแปลงกับทุกท่านแล้วก็ดีใจครับและขอต้อนรับเข้าสู่สังคมคนสุขภาพดีด้วยครับ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *