สมุนไพรเย็นที่มีชื่อเสียง เช่น กระเทียม หอมแดง ฟ้าทะลายโจร และมะนาว เป็นวิธีการรักษาทางเลือกที่หลายคนเชื่อว่าสามารถช่วยรักษาโรคหวัดได้ โรคไข้หวัดคือการติดเชื้อไวรัสของระบบทางเดินหายใจส่วนบนที่ทำให้เกิดอาการน้ำมูกไหล อาการคัดจมูก ไอ จาม เจ็บคอ ปวดศีรษะ มีไข้ และไม่สบายตัว

หญ้าเย็น

ถึงแม้ว่าสมุนไพรบางชนิดจะใช้ในการรักษาเย็นมาช้านานแต่ในด้านการแพทย์ การศึกษาบางงานศึกษาคุณสมบัติและความปลอดภัยในการใช้สมุนไพรต่างๆ รักษาโรคหวัด ดังนี้

กระเทียม เป็นพืชที่ใช้รักษาโรคหวัดมานานแล้ว เนื่องจากเชื่อว่ากระเทียมมีคุณสมบัติต้านไวรัสและต้านเชื้อแบคทีเรีย ยังอุดมไปด้วยสารชีวภาพต่างๆ เช่น อาร์จินีน โอลิโกแซ็กคาไรด์ (Arginine) โอลิโกแซ็กคาไรด์ ฟลาโวนอยด์ ซีลีเนียม และอัลลิซินสามารถช่วยรักษาโรคหวัดได้

ในการศึกษาอาสาสมัคร 146 คน กลุ่มที่กินกระเทียมแบบเม็ดที่มีอัลลิซิน 180 มก. วันละครั้งเป็นเวลา 12 สัปดาห์มีอาการหวัดทั้งหมด 24 คน พวกเขาเป็นหวัดน้อยกว่าผู้ที่ไม่ทานอาหารเสริมกระเทียม 65 เท่าและมีอายุการใช้งานสั้นลง ระยะเวลาของการเป็นหวัด แต่ระยะเวลาพักฟื้นจากอาการหวัดของทั้งสองกลุ่มมีความแตกต่างกันเล็กน้อย

แม้แต่การศึกษาข้างต้นก็ยังมีโอกาสที่ดีในการรักษาโรคหวัดด้วยกระเทียม แต่หลักฐานจากการทดลองเหล่านี้ยังมีจำกัด ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมในการทดลองขนาดใหญ่ เพื่อยืนยันประสิทธิภาพของกระเทียมในบริเวณนี้ให้ชัดเจนยิ่งขึ้น

อย่างไรก็ตาม การบริโภคกระเทียมอาจทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่น กลิ่นปาก กลิ่นตัว แสบร้อนกลางอก ปวดท้อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งการบริโภคกระเทียมสดอาจทำให้อาการเหล่านี้รุนแรงขึ้นได้ เลือดและผู้ที่กำลังพิจารณาที่จะผ่าตัดควรระมัดระวังเป็นพิเศษเมื่อบริโภคกระเทียม สิ่งนี้สามารถเพิ่มความเสี่ยงที่จะทำให้เลือดออกมากขึ้น ผู้ที่ใช้ยาอื่นๆ เช่น ซาควินาเวียร์ ใช้รักษาการติดเชื้อเอชไอวี กระเทียมอาจส่งผลต่อประสิทธิภาพของยานี้ ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับปัญหาสุขภาพของตนเอง แจ้งให้แพทย์ทราบเกี่ยวกับยาและอาหารเสริมทั้งหมดที่คุณใช้เพื่อตรวจสอบความปลอดภัยก่อนรับประทานกระเทียม

SEE ALSO  ชาวสมุยตื่นตัว แห่ฉีดวัคซีนโควิด หวังสร้างเชื่อมั่น | ข่าวเด่นทั่วไทย | TOP NEWS | ข้อมูลที่สมบูรณ์ที่สุดเกี่ยวกับเบอร์ โทร โรง พยาบาล เกาะสมุย

หอม เป็นสมุนไพรที่คนเฒ่าคนแก่ชอบทุบแล้ววางไว้ใกล้หัวให้เด็กๆ หายใจเข้า คิดว่ารักษาโรคหวัดได้ ในทางวิทยาศาสตร์ หอมแดงมีสารประกอบออร์กาโนซัลเฟอร์ (ออร์กาโนซัลไฟด์) เช่น ไดอัลลิลไดซัลไฟด์ (ไดอัลลิลไดซัลไฟด์) ไดอัลลิลไตรซัลไฟด์ (ไดอัลลิลไตรซัลไฟด์S-allyl cysteine ​​​​และ allicin มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและอาจช่วยรักษาโรคหวัดได้

การศึกษาที่ทารกตั้งแต่แรกเกิดถึง 3 ขวบที่เป็นหวัดสูดดมไอระเหยของหอมแดงที่บดหยาบๆ ก่อนนอน พบว่าหอมแดงช่วยบรรเทาอาการหวัดได้ดี มันใช้งานได้จริงเพราะเป็นพืชที่หาง่าย ให้ผลลัพธ์ที่น่าพอใจและไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียง โดยทั่วไปแล้ว หอมแดงสามารถรับประทานเป็นอาหาร ใช้ทาหรือสัมผัสกับผิวหนังได้อย่างปลอดภัย แต่ผู้ที่มีปัญหาสุขภาพหรือโรคประจำตัวควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานหอมแดงเสมอ เช่น ผู้ป่วยโรคเบาหวาน ผู้ที่มีปัญหาเลือด ผู้ที่วางแผนจะผ่าตัด รวมทั้งผู้ที่กำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร

ฟ้าทะลายโจร สมุนไพรพื้นบ้านรสขมใช้รักษาโรคหวัดมาตั้งแต่สมัยโบราณ ซึ่งมีสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพหลายชนิด เช่น ไดเทอร์พีนอยด์ (Diterpenoids), ฟลาโวนอยด์ (Flavonoids) และโพลีฟีนอล (Polyphenols) ซึ่งมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและป้องกันการติดเชื้อ ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันและสามารถช่วยบรรเทาอาการหวัดได้

SEE ALSO  น้องบีม | ตื่นเช้าออกกำลังกาย โชว์ปั่นจักรยานเป็นวงกลม | รูปภาพออกกำลังกายเนื้อหาที่เกี่ยวข้องที่มีรายละเอียดมากที่สุด

จากการศึกษาก่อนหน้านี้ที่ผู้ป่วยโรคหวัด 158 คน ใช้สารสกัดจากฟ้าทะลายโจร 1,200 มิลลิกรัมต่อวันเป็นเวลา 5 วัน พบว่าผู้ป่วยมีอาการลดลงอย่างมีนัยสำคัญหลังจากรับประทานฟ้าทะลายโจร ในเวลาเพียง 2 วัน อาการต่างๆ เช่น เหนื่อยล้า นอนไม่หลับ เจ็บคอ และน้ำมูกไหล ทั้งหมดลดลงในวันที่ 4 โดยอาการที่ลดลงมากที่สุดคือเจ็บคอ ตามด้วยอาการน้ำมูกไหลและปวดหู โดยไม่พบผลข้างเคียงใดๆ

แม้ว่าฟล็อกซ์ฟ้าทะลายโจรสามารถช่วยบรรเทาอาการหวัดได้ และการรับประทานฟ้าทะลายโจรในปริมาณที่เหมาะสมนั้นค่อนข้างปลอดภัยในระยะเวลาอันสั้น แต่ก็สามารถทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่น เบื่ออาหาร ท้องร่วง คลื่นไส้ อาเจียน ผื่น ปวดศีรษะ น้ำมูกไหล อ่อนเพลียทางร่างกาย หากใช้ในปริมาณมากและเป็นเวลานานจะส่งผลให้ต่อมน้ำเหลืองโต เอนไซม์ตับเพิ่มขึ้นหรืออาการแพ้อย่างรุนแรง โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาสุขภาพหรือโรคประจำตัวควรปรึกษาแพทย์เพื่อความปลอดภัยก่อนรับประทานฟ้าทะลายโจร เช่น ผู้ที่มีปัญหาในระบบสืบพันธุ์ ผู้ป่วยโรคภูมิต้านตนเอง ผู้ที่มีปัญหาเลือด ผู้ที่มีความดันโลหิตต่ำ ผู้ที่ตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร และทารกแรกเกิด

มะนาว ผลไม้รสเปรี้ยวอุดมไปด้วยวิตามินซีและสารอาหารที่จำเป็นอื่นๆ สำหรับการทำงานที่เหมาะสมของร่างกายและระบบภูมิคุ้มกัน หลายคนเชื่อว่ามะนาวสามารถบรรเทาอาการหวัดได้ โดยเฉพาะอาการเจ็บคอ ในต่างประเทศมีการใช้ไข่แดงหรือมะนาวเป็นยาพื้นบ้านสำหรับโรคหวัด แต่การศึกษาในด้านนี้ยังมีจำกัด ดังนั้นจึงไม่ทราบว่ามะนาวจะช่วยรักษาโรคหวัดได้หรือไม่

อีกทั้งอาการหวัดบรรเทาได้ด้วยการดื่มน้ำผึ้งผสมน้ำมะนาว เพราะมันเพิ่มรสชาติให้กินง่ายขึ้น ฮันนี่ยังมีสารอาหารบางอย่างที่ช่วยบรรเทาอาการไอเย็นๆ ได้ เช่น กรดอะมิโนและฟลาโวนอยด์ และวิตามิน การศึกษาพบว่าการทานน้ำผึ้งสามารถช่วยบรรเทาอาการไอได้เช่นเดียวกับยาเด็กซ์โทรเมทอร์แฟน

SEE ALSO  รักษาปวดหลัง ยืนนานปวด | เนื้อหาทั้งหมดเกี่ยวกับรายละเอียดมากที่สุดยืนนาน ปวด หลัง

แม้ว่าการบริโภคมะนาวเป็นอาหารในปริมาณที่พอเหมาะจะค่อนข้างปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่ แต่มีข้อมูลความปลอดภัยที่เชื่อถือได้ไม่เพียงพอเกี่ยวกับการบริโภคในปริมาณมาก และการบริโภคระหว่างตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงมะนาวในปริมาณมาก เนื่องจากอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของร่างกาย คุณควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการบริโภคมะนาวอย่างเหมาะสม หากคุณกำลังตั้งครรภ์ ให้นมบุตร หรือมีโรคประจำตัว

รักษาโรคหวัดด้วยยาแผนปัจจุบัน

โดยทั่วไป โรคหวัดสามารถหายไปได้เองเมื่อระบบภูมิคุ้มกันกำจัดไวรัสได้อย่างสมบูรณ์ การรักษาเป็นเพียงเพื่อบรรเทาอาการของโรค เช่น น้ำมูกไหล อาการคัดจมูก ไอ จาม เจ็บคอ ปวดศีรษะ และมีไข้ ผู้ป่วยควรรับประทานยาตามคำแนะนำของแพทย์หรือเภสัชกรดังต่อไปนี้

  • ยาแก้ปวดลดไข้ เช่น พาราเซตามอล หรือ ไอบูโพรเฟน เพื่อบรรเทาอาการปวดศีรษะ ปวดเมื่อยตามร่างกาย เจ็บคอ และมีไข้
  • คัดจมูก เพื่อบรรเทาอาการคัดจมูกและช่วยหายใจ
  • ยาแก้คัดจมูก สามารถใช้กับยาแก้ปวด ยาลดไข้ และยาลดไข้ เพื่อช่วยให้หายจากหวัดเร็วขึ้น
  • ยาแก้ไอ เพื่อบรรเทาอาการไอและช่วยขับเสมหะที่ก่อให้เกิดอาการไอ

อีกทั้งการกลับมามีสุขภาพที่ดีโดยเร็วสามารถช่วยบรรเทาอาการหวัดได้ เช่น การดื่มน้ำให้เพียงพอ พักผ่อนให้เพียงพอ การกลั้วคอด้วยน้ำเกลืออุ่นๆ หรือกินอาหารที่มีประโยชน์อยู่เสมอ เป็นต้น

#สมนไพรแกหวด #บรรเทาอาการปวยดวยวธธรรมชาต

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น