ข้อมูลในบทความนี้จะพูดถึงท่า warm up และ cool down หากคุณกำลังเรียนรู้เกี่ยวกับท่า warm up และ cool downมาวิเคราะห์กับdrzen.netในหัวข้อท่า warm up และ cool downในโพสต์สอนท่ายืดกล้ามเนื้อ Warm Up คลาย Office Syndrome | Pimwa Workoutนี้.

Pimwa Workout

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

SEE ALSO  อยากลีน ลดไขมัน เลือกตัวไหนดีระหว่าง Fat Brun กับ Cla | เนื้อหาแฟ ต เบิ ร์ นล่าสุด

ที่เว็บไซต์Dr. Zenคุณสามารถเพิ่มความรู้อื่น ๆ นอกเหนือจากท่า warm up และ cool downเพื่อความรู้ที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ที่เว็บไซต์Dr.Zen เราอัปเดตข่าวสารใหม่และแม่นยำสำหรับผู้ใช้อย่างต่อเนื่อง, ด้วยความหวังว่าจะได้ให้บริการผู้ใช้อย่างคุ้มค่าที่สุด ช่วยให้คุณได้รับข้อมูลที่สมบูรณ์ที่สุดบนอินเทอร์เน็ต.

ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่ท่า warm up และ cool down

สอนท่ายืดที่พิมวาทำเยอะที่สุด! เหมาะกับทั้งคนที่อยู่บ้านนาน ๆ และไม่ค่อยได้ออกกำลังจนถึงใช้วอร์มอัพก่อนออกกำลังกายหรือคูลดาวน์หลังออกกำลังกายเสร็จ ท่านี้จะช่วยบรรเทาอาการ Office Syndrome ได้ด้วย ดังนั้นใครที่ Work From Home จนร่างกายไม่ไหว ตึง ปวดหลัง ปวดเมื่อยตามร่างกาย ต้องลองท่า พิมวา ดูนะคะ ช่วยได้แน่นอน! ในคลิปนี้เราจะสอนการวางตัวที่ถูกต้อง ยืดยังไงให้โดนจุด วอร์มยังไงให้ได้ผล มาดูกัน! . สำหรับใครที่สนใจน้ำยาปรับผ้านุ่มสูตรเข้มข้นพิเศษ คูล รีแล็กซ์ เฟรช แอนด์ ซอฟท์ : Cool Relax บอกเลยว่าตัวนี้ใส่แล้วเย็นสบาย ยิ่งเคลื่อนไหว ยิ่งผ่อนคลาย ให้การออกกำลังกายสนุกยิ่งขึ้น กลิ่นหอมติดผ้ายาวนานตลอดวัน สั่งซื้อได้ที่: Shopee JD Lion shop Online Website. #มูฟแอนด์คูล #เฟรชแฮนด์ซอฟท์ . ☁️My Social Media Facebook : Instagram : Twitter : For Work : pimwa.o@gmail.com (คุณกรณ์)

SEE ALSO  วิธี ลด น้ํา หนัก ภายใน 1 เดือน วิธีลดน้ําหนัก วิ่ง | เนื้อหาทั้งหมดเกี่ยวกับวิ่ง ลด น้ํา หนัก ถูก วิธีที่แม่นยำที่สุด

รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับเนื้อหาของท่า warm up และ cool down

สอนท่ายืดกล้ามเนื้อ Warm Up คลาย Office Syndrome | Pimwa Workout
สอนท่ายืดกล้ามเนื้อ Warm Up คลาย Office Syndrome | Pimwa Workout

นอกจากอ่านข่าวเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว สอนท่ายืดกล้ามเนื้อ Warm Up คลาย Office Syndrome คุณสามารถดูและอ่านเนื้อหาเพิ่มเติมด้านล่าง

ดูเพิ่มเติมที่นี่

คำแนะนำเล็กน้อยที่เกี่ยวข้องกับท่า warm up และ cool down

#สอนทายดกลามเนอ #Warm #คลาย #Office #Syndrome #Pimwa #Workout.

SEE ALSO  เริ่มต้นออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อตอนอายุ 60 ปี พี่แดง กัลป์ชัย ไอดอลเพาะกายขวัญใจวัยรุ่น | สรุปเนื้อหาที่อัปเดตใหม่เกี่ยวกับวิธี ออก กํา ลังกา ย สร้าง กล้าม เนื้อ

pimwa,ท่ายืดกล้ามเนื้อ,ยืดกล้ามเนื้อ,วอร์มอัพ ก่อนออกกําลังกาย,วอร์มร่างกาย,แก้ office syndrome,office syndrome,ออกกําลังกาย,ท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อ,ลดน้ำหนัก,ลดน้ําหนัก,ลดความอ้วน,warm up,workout,workout warm up,itspimwa,ลดหน้าท้อง,ลดต้นขา,พิมวา,ออกกําลังกายลดหน้าท้อง,โยคะ,แก้ปวดหลัง,pimwa อาหารคลีน,ออกกําลังกายลดความอ้วน 30 นาที,stretch,stretching,full body stretch,stretching after workout,stretching before workout,ออฟฟิศซินโดรม,ท่ายืดคอ บ่า ไหล่.

สอนท่ายืดกล้ามเนื้อ Warm Up คลาย Office Syndrome | Pimwa Workout.

ท่า warm up และ cool down.

หวังว่าเนื้อหาบางส่วนที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอขอบคุณที่อ่านบทความของเราเกี่ยวกับท่า warm up และ cool down

36 thoughts on “สอนท่ายืดกล้ามเนื้อ Warm Up คลาย Office Syndrome | Pimwa Workout | ข้อมูลที่ถูกต้องที่สุดเกี่ยวกับท่า warm up และ cool down

  1. pimwa says:

    ฮัลโหล ใครกำลัง WFH จนหมดอาลัยตายอยากกับชีวิตแบบชั้น น่าจะเจอปัญหา Office Syndrome เหมือนกัน 555 จากที่เคย Active ได้ออกไปข้างนอกก็อยู่แต่บ้านไม่ได้ขยับตัวเท่าไหร่ เราเลยอยากมาสอนท่ายืดกล้ามเนื้อที่เราทำบ่อยที่สุด คลิปอาจจะดูยาวหน่อย แต่เราอยากสอนท่าให้ละเอียด จะได้เข้าใจมันจริงๆเนอะ ใครมีท่ายืดดีๆ หรือ Gadget ใดๆมาแนะนำ เม้นบอกกันได้เลยค่า

  2. คณนาถ พรหมสาขา ณ สกลนคร says:

    เป็นเหมือนกันครับ แต่ของเราเข้าขั้นหนักได้ฝังเข็มพึ่งดีขึ้น ตอนนี้มายืดท่าตามพิมวา มันดีมากกกกกก

  3. Chiize Eiei says:

    สอบถามหน่อยค่า หนัก100+ ควรเริ่มออกยังไงดีคะ ลองศึกษามาบ้างแล้ว แต่ก็ยังอยากรู้เพิ่มอ่าค่ะ🥺

  4. User007 says:

    หลายท่าๆมากที่ก่อนหน้านี้ทำแล้วไม่ตึงเลย พอดูคลิปนี้จบคือรู้เลยว่าทำท่าผิด55555

  5. Patsinee Baba says:

    พี่พิมวาช่วยพูดถึงรายการ fanwars หน่อยได้มั้ยคะ
    รายการจะทำต่อมั้ยคะ หลือจะปล่อยเงียบไปเลย

  6. Ketsamon Panthong says:

    ท่าสุดท้ายกระดูกลั่นดังมากกตกใจเลย555 โล่งมากกกขอบคุณมากค่าาา💕

  7. Somusa Boonserm says:

    ช่วงนี้ปวดคอ ปวดหลัง ปวดเข่ามากค่ะ ลองทำตามคลิปแล้วรู้สึกได้ยืดเหยียด ตึงน้อยลงเยอะเลย😍💪

  8. PIANO _ OLIN says:

    ตอนนี้หนูอายุ13 แต่เป็นoffice syndrome แล้วค่ะ ฮืออ😭ขอบคุณมากนะคะพี่พิมวา~ ทำแล้วคือกรีดร้องเลยค่ะ เจ็บมากจริงๆ

  9. Cony y says:

    มีท่าวอมก่อน-หลังโดดเชือกมั้ยคะ ยืดเเล้วเเต่เหมือนไม่สุดด

  10. K • T • T says:

    เราไม่ขออะไรมาก อยากรู้ว่าใช้ลิปอะไรทำไมปากพี่พิมว่าสวยทุกคลิปเลย ขอหล่ะ😂 บอกบุญน้องหน่อยย

  11. gimmeymayo says:

    พิมวาขายอะไรก็อยากซื้อไปหมด ล่าสุดที่เป็นเวย์ชั้นก็ไปซื้อตามละ 5555555 (;´༎ຶٹ༎ຶ`)

  12. bynini062 says:

    ตัวโล่งแบบโล่งมากๆๆเบาตัวขึ้นเยอะเลย สาธุขอให้ชาติหน้าไม่เกิดเป็นมนุษย์ที่ปวดหลัง😭🥺

  13. pastelblue says:

    ขอบคุณมากนะคะ เป็นคลิปที่ดีมากเลย ไว้จะยืดก่อนนอนทุกคืนนะคะ 💖

  14. momoko says:

    เด่วจะลองไปทำตามในคลิปด่วนๆเลย56655 btwอินโทรพิมวาน่ารักมากๆแบบมากๆ🤏🏻🥺

  15. Suntaree Losakul says:

    แง้งง ขอบคุณมากเลยค่ะ ตอนทำตามตึงทั้งเลยเลยเเต่พอทำเสร็จเบาตัวมากเลยยยยยย

  16. jayn jeon says:

    เป็นการดูคลิปที่ทรมานมากกกเพราะดูไปทำไป แต่ผ่อนคลายดีมาก ขอบคุณนะคะ

  17. Beechou says:

    ขอบคุณนะคะ 💗 คุณพิมวาลงคลิปได้ตรงเวลาพอดี ช่วงนี้เริ่มเป็นออฟฟิศซินโดรมแล้วเหมือนกัน ปวดไหล่ทุกวันเลย 😖

  18. Ten Kung says:

    นี่คือคลิปที่2ที่ผมดู คลิปแรกกระโดดเชือก1000ครั้ง ผมชอบมาก จนเอาไปทำตามนี่ก็วันที่2ละปวดขามาก แต่ก็ยังไหว
    คลิปนี้มาแบบบริหารร่างกายก่อนและหลังการออกกำลังกาย ขอบคุณมากครับ มีประโยชน์มากจริงๆครับ กดติดตามแล้วนะครับ❤

  19. ธนรัตน์ ชูจิต says:

    ช่องของผม ภูดิส อาณ์นย์ 7824 ผมอยากให้พี่ช่วยโปรโมทช่องของผมหน่อยผมชอบพี่มากๆผมดูแต่คลิปแรกยังคลิปสุดท้ายผมเป็นแฟนกับพี่แล้วถ้าพี่แชร์ในเฟสของพี่ด้วยผมจะดีใจมากๆเลย

  20. kps_xst says:

    เป็นท่าที่ดีมากเลยค่ะ พี่พิมวาช่วงนี้เรียนออนไลน์นั่งหน้าคอมทุกวัน ปวดเมื่อยทั้งตัวเลยค่ะ🥺🙏

  21. kanokkon sathawong says:

    กำลังเมื่อยตึงอยู่เลยค่ะ ออฟฟิศซินโดรมเหมือนกัน เคยลองทำแต่ไม่จริงจังขี้เกียจ555😂😂
    พอดูแล้วเหมือนมีเพื่อนพาทำได้แรงบันดาลใจ ลุกขึ้นมาทำอีก รวมถึงเรื่องลดน้ำหนักด้วยอ้วนมาก ดูทุกคลิปเริ่มทำเดือนนึง ลดไป 2 โลแล้วจ้า ขอบคุณนะ ดูเพลินไม่เบื่อเลย😻❤

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *