โปรดอดทนรอ! 10 เหตุผลที่ไม่ควรกิน “บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป” อีกสาเหตุหนึ่งของการเจ็บป่วยต่อร่างกาย !!!

อ่าน 2,234

อาหารสำเร็จรูป เป็นอาหารยอดนิยมในปัจจุบัน เพราะการกินนั้นสะดวก แต่ในความสะดวกมีโทษที่คุณไม่เคยคาดคิดมาก่อน อาหารสำเร็จรูปหรือบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ที่เป็นอันตรายต่อร่างกายอย่างมาก เสี่ยงต่อโรคและโรคแต่กำเนิดโดยไม่รู้สาเหตุ จึงหลีกเลี่ยงการรับประทานบ่อยเกินไป !!!

: pinterest.com

1. โภชนาการไม่เพียงพอ

บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป 1 ซองมีสารอาหารที่จำเป็น เพียงไม่กี่อย่าง ซึ่งแน่นอนว่าไม่เพียงพอที่ร่างกายต้องการ นอกจากนี้ เด็กอายุต่ำกว่า 5 ปีไม่ควรทานบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป เนื่องจากบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปขัดขวางความสามารถของร่างกายในการดูดซับสารอาหารจากอาหารอื่นๆ

2. มีสารก่อมะเร็ง

โฟมหรือสารเคมีที่บรรจุอยู่ในโฟมและพลาสติกทั้งหมด เป็นสารที่พบในบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปเช่นกัน จำเป็นต้องพูดก็เพียงพอแล้วที่จะเดาว่าสารเคมีนั้นค่อนข้างอันตราย และที่สำคัญเป็นสารกระตุ้นเซลล์มะเร็งในร่างกายของเราให้เติบโตเร็วขึ้นอีกด้วย ยิ่งถ้าเป็นบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปที่สะดวกและง่าย แต่รู้หรือไม่ว่าบะหมี่ถ้วยนั้นเต็มไปด้วยสารก่อมะเร็ง?

SEE ALSO  6 ข้อให้รู้ไว้! ว่าผู้ชายมักหวั่นไหวกับผู้หญิงแบบนี้แหละ!! | Drzen

: pinterest.com

3. อันตรายต่อทารกในครรภ์

สตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทานบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป เพราะนอกจากสารอาหารที่ไม่สมบูรณ์แล้ว สารสังเคราะห์จากอาหารแปรรูปยังส่งผลเสียต่อทารกในครรภ์อีกด้วย บางคนอาจแท้งได้ ดังนั้นควรเลือกอาหารที่อุดมด้วยแร่ธาตุที่มีประโยชน์ เช่น โฟเลต วิตามินบี แคลเซียม และธาตุเหล็ก

4. เป็นอาหารขยะ

แม้ว่าบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปจะมีคาร์โบไฮเดรต ไขมัน แร่ธาตุ และไฟเบอร์ แต่ก็มีผงชูรสในปริมาณมากเช่นกัน เทียบเท่ากับอาหารขยะทั่วไป ดังนั้น หากคุณปล่อยให้ร่างกายคุ้นเคยกับสารอาหารเหล่านี้เมื่อเวลาผ่านไป ร่างกายของเราจะขาดสารอาหารที่สำคัญ ไปหลายสิ่ง

5. โซเดียมสูง

เมื่อมีผงชูรสมาก แสดงว่าปริมาณโซเดียมในบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปก็สูงเช่นกัน และถ้าใครมีโซเดียมในร่างกายมากเกินไปก็มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง ไตวาย และเป็นอัมพาตได้

SEE ALSO  จำได้แม่นต้องลอง!! 5 เทคนิคพัฒนาสมอง จำแม่นได้ในไม่กี่วัน! | Drzen

: pinterest.com

6. ผงชูรสทั้งหมด

โมโนโซเดียมกลูตาเมตหรือที่เรียกว่าผงชูรสเป็นหนึ่งในส่วนผสมหลักในบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป เพราะจะช่วยเพิ่มรสชาติให้กลมกล่อมยิ่งขึ้น ใครแพ้ผงชูรสนี้บ้าง? อาจได้รับผลกระทบทันที พวกเขาอาจมีอาการวิงเวียนศีรษะ อาเจียน หน้าแดง คัน หรืออาการแพ้อื่นๆ ง่ายต่อการปฏิบัติตาม

7. ข้อกำหนดเรื่องโรคอ้วน

ก๋วยเตี๋ยวเป็นอาหารที่ทำให้อ้วนง่าย เนื่องจากมีโซเดียมและแป้งสูง ร่างกายจึงมีอาการบวมน้ำและมีน้ำหนักเกิน โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่อยู่ประจำ และไม่คุมอาหารเหมือนเดิม ดังนั้นถ้าไม่อยากเสี่ยงอ้วนควรจำกัดการกินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปตั้งแต่วันนี้

: pinterest.com

8.รบกวนระบบย่อยอาหาร

เพราะบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปมีแป้งและคาร์โบไฮเดรตเป็นส่วนใหญ่ ดังนั้นจึงถือว่าเป็นอาหารที่ย่อยยาก นอกจากนี้ยังส่งผลต่อลำไส้และระบบย่อยอาหารของเรา เนื่องจากสารอาหารเหล่านี้เคลื่อนตัวในลำไส้ได้ยาก ด้วยเหตุนี้จึงกลายเป็นอาหารที่ไม่ควรรับประทานมากนัก โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหารเป็นทุนเริ่มต้น

9. ลดภูมิคุ้มกันอย่างมีประสิทธิภาพ

SEE ALSO  ย้อนถามตัวเอง ว่าเพราะอะไรทำไมถึงไม่เจอความรักดีๆ เหมือนคนอื่นบ้าง ? | Drzen

โพรพิลีนไกลคอล (Propylene Glycol) หรือ PG พบได้ในบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป รบกวนระบบภูมิคุ้มกันของเรา ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายทำงานไม่เต็มศักยภาพ จนทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้ โพรพิลีน ไกลคอนยังดูดซึมเข้าสู่ตับ ไต หัวใจ และอวัยวะภายในของเราได้อย่างง่ายดาย รู้ไหมว่ามันทำให้คุณกลัวแค่ไหน?

10. ลดอัตราการเผาผลาญในร่างกาย

ทั้งสารสังเคราะห์ธรรมชาติ รสชาติ สี และสารกันบูดในบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ทั้งหมดมีส่วนทำให้อัตราการเผาผลาญของร่างกายลดลงอย่างต่อเนื่อง (Metabolism) โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณกินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปพร้อมกับกระเพาะอาหารเป็นประจำ ระบบเผาผลาญจะค่อยๆลดลง จนถึงอันตรายครั้งสุดท้ายของการมีน้ำหนักเกิน

ภาพปกจาก: pinterest.com,pinterest.com

#อดใจไว #เหตผลทไมควรกน #บะหมกงสำเรจรป #อกหนงสาเหตเกดโรครายตอรางกาย

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น