หัวข้อของบทความนี้จะเกี่ยวกับน้ํา ผัก ลด น้ํา หนัก หากคุณกำลังเรียนรู้เกี่ยวกับน้ํา ผัก ลด น้ํา หนักมาวิเคราะห์กับDr. Zenในหัวข้อน้ํา ผัก ลด น้ํา หนักในโพสต์อยาก ลดน้ำหนัก ได้เร็ว อย่าทาน 2 สิ่งนี้ ตอนเย็น I หมอหนึ่ง : Healthy Heroนี้.
สารบัญ
ภาพรวมของเนื้อหาที่เกี่ยวข้องเกี่ยวกับน้ํา ผัก ลด น้ํา หนักในอยาก ลดน้ำหนัก ได้เร็ว อย่าทาน 2 สิ่งนี้ ตอนเย็น I หมอหนึ่ง : Healthy Heroล่าสุด
ที่เว็บไซต์drzen.netคุณสามารถเพิ่มเนื้อหาอื่น ๆ นอกเหนือจากน้ํา ผัก ลด น้ํา หนักสำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมสำหรับคุณ ที่เว็บไซต์drzen.net เราอัพเดทข่าวใหม่และแม่นยำทุกวันสำหรับคุณ, ด้วยความตั้งใจที่จะให้บริการข้อมูลที่ละเอียดที่สุดแก่ผู้ใช้ ช่วยให้คุณติดตามข่าวสารทางอินเทอร์เน็ตได้รวดเร็วที่สุดcách.
เนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่น้ํา ผัก ลด น้ํา หนัก
ลดน้ำหนักเร่งด่วน และยั่งยืนไปตลอดชีวิต กับหมอหนึ่ง สมัครเข้ากลุ่มได้ที่: ==================== ติดตามช่องทางอื่นๆ Facebook: ======== === ========= #ลดน้ำหนัก #หมอหนึ่ง #ลดไขมัน
รูปภาพที่เกี่ยวข้องบางส่วนพร้อมข้อมูลเกี่ยวกับน้ํา ผัก ลด น้ํา หนัก
นอกจากดูข่าวเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว อยาก ลดน้ำหนัก ได้เร็ว อย่าทาน 2 สิ่งนี้ ตอนเย็น I หมอหนึ่ง : Healthy Hero คุณสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมด้านล่าง
คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลใหม่เพิ่มเติม
คีย์เวิร์ดที่เกี่ยวข้องกับน้ํา ผัก ลด น้ํา หนัก
#อยาก #ลดนำหนก #ไดเรว #อยาทาน #สงน #ตอนเยน #หมอหนง #Healthy #Hero.
ลดน้ำหนัก,ลดไขมัน,ลดพุง,หมอหนึ่ง,IF.
อยาก ลดน้ำหนัก ได้เร็ว อย่าทาน 2 สิ่งนี้ ตอนเย็น I หมอหนึ่ง : Healthy Hero.
น้ํา ผัก ลด น้ํา หนัก.
เราหวังว่าการแบ่งปันที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอขอบคุณที่อ่านบทความของเราเกี่ยวกับน้ํา ผัก ลด น้ํา หนัก
หมอพูดถูก
หมดเลยค่ะ ทานสลัดกับผักหัว
มันไม่ผอมค่ะ
อาโวคาโด น้ำตาล เยอะมั้ยครับ
ตัดออกไปเลย1อย่าง สลัด เป็นจองที่ผมไม่ชอบกินมากๆเลย ตั้งแต่เกิดมาเลย..ไม่เคยกิน
ขอบคุงมากนะคับ หมอหนึ่ง ผมทำตามที่แนะนำ ภายใน 1 เดือนเศษ ลดลงตั้ง 7 กิโล จากปกติ 68 ตอนนี้ เหลือ 61 แล้วครับ พุงยุบเลย โครตดีใจ พึ่งรู้ว่ากินให้เป็นเวลา ทานให้เวลาน้อยลง ลดแป้ง งดน้ำตาล เห็นผลอย่างไวเลย อิอิอิ
ข้าวโพด 1 ฝัก เท่ากับข้าว 2 -ทัพพี
เด่วนี้ ไม่กินเลยกินข้าวโพดต้ม แบ่งเป็น 4 ท่อน
ขอบคุณคุณหมอค่ะเข้าใจผิดมาตลอด
ทานน้ำเต้าหู้ได้มัยคะ
ผลไม้ทานได้นํ้าตาลน้อย
1.แตงโม
2.แอปเปิ้ล
3.อาโวคาโด
มีอีกนะคะแต่จำได้แค่นี้😅
อ้าวนี่เราเข้าใจผิดมาตลอดกินสลัดแล้วจะทำให้ผอม ขอบคุณสำหรับความรู้ใหม่คับ
ตอนเย็นกินส้มตำได้มั้ยคะ นับเป็นเหมือนสลัดมั้ยคะ
ผมทำตามที่หมอบอกทุกอย่าง แต่ผมออกกำลังกายมากปั่นจักรยานวันละ70กิโลได้ใหม
กลับมาฟังอีกรอบคะ อิอิ
เริ่มมาปฏิบัติตามหมอหนึ่งคะ😊
ทุกวันนี้ตอนเย๋นกินส้ม 1-2 ลูก
เราทำตามคำแนะนำหมอหนึ่งจาก75เหลือ65ตั้วแต่1ตุลา ตอนนี้มกราคมแล้ว และจะทำต่อไป ให้เหลือ55ให้ได้
สวัสดีค่ะคุณหมอ คลิปนี้เป็นคลิปที่2ที่ได้ฟังค่ะ ขอบคุณมากค่ะสาระดีมากๆเลยค่ะ แต่ตอนนี้พี่ติดตรงที่เป็นคนผอมแต่มีพุง พี่ควรทำอย่างไรช่วยแนะนำพี่หน่อยค่ะ🙏
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ ความรู้จะสร้างวินัยอย่างแท้จริง🙏🙏🙏
ผมดูคลิปคุณหมอแล้วเอาไปลองกับตัวเองจาก น.น90ลดเหลือ84ภายในเวลา11วัน กางเกงหลวมเลย
ไม่กินน้ำตาลมันจะไม่ทำให้เลือด ขาดน้ำตาลเหรอครับ
เข้าใจผิดมาตลอดผลไม้ตอนเย้นเฮ้อออ
ขอขอบคุณมากนะค่ะคุณหมอหนึ่งท่านใจดดีมากค่ะ
สวัสดีค่ะ ข้าวกล้อง ทานได้มั๊ยค่ะ
ข้าวกล้องแบบที่ร้านขายข้าว เป็นถ้วยๆนะคะ
ขอบคุณหมอหนึ่งมากๆค่ะ ได้ความรู้ดีมาก เพราะมีความเชื่อที่ผิดมาตลอดเรื่องทานสลัดค่ะ
หมอหนึ่งคะ โยเกิร์ตทำเองจากนมไขมันต่ำทานได้ไหมคะ
ถ้าดื่มน้ำหรือนมเปรี้ยวเยอะจะส่งผลเสียอะไรมั้ยครับ
สอบถามครับ ในข้าว 3 มื้อ กินอะไรแทนข้าวได้มั่งครับ (งบน้อยเลยหาซื้อได้ยากมาก ;_;)
ผลไม้กลายเป็นผู้ร้ายไปเลย วิถีไทยเราทานผลไม้ตามฤดูกาลมานาน แต่คนยุคก่อนไม่ได้นั่งทำงานติดโต๊ะ การเผาผลาญพลังงานเกิดขึ้นตลอดเวลา เราทำสวนผลไม้ทานทุกอย่างในสวนมา10กว่าปีออกแรงในสวนทั้งวัน น้ำหนัก42-44ผลตรวจปกติทุกอย่างไม่มีโรคประจำตัวอายุ50กว่า ผลไม้มีประโยชน์มากถ้ารู้จักทานค่ะ
กินแบบผิดมาตลอดไม่เข้าตำราของคุณหมอเลยอดข้าวเย็นแต่กินผลไม้เเรื่อยๆจนอิ่ม
ขอบคุณคุณหมอนะคะอธิบายเข้าใจง่าย จากที่พยายามทำมาตลอดแต่ไม่เคยจะเข้าใจทำผิดๆมาตลอดเพิ่งรู้ตอนนี้เอง ถ้า น.น.ลงจะมาคอนเฟริมนะคะ ขอบคุณมากๆเลยคะ
คุณหมอ.อธิบายเข้าใจง่ายและเห็นผลจริงค่ะ
กาแฟดำกับมะนาว ลดพุงได้จริงรึเปล่าคะ
คุณหมอหน่องไก่ทอดไม่กินหนังได้ไหมคะ
หมูกระทะนี่ทานได้มั้ยคะหมอ
ขอบคุณคุณหมอหนึ่งให้คำแนะนำดีๆนะคะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ ปฎิบัติตามคุณหมอแนะนำ ใหม่ๆหิวบ่อยมากค่ะ ต้องทำให้ได้เพื่อสุขภาพและความสวยงามของตัวเองค่ะ
ผมทานสลัด เน้นผักๆ แต่จะรวมผลไม้ 2-4 ชิ้น แล้วก็ใส่โปรตีนครับ ผมทานแบบนี้ มา 2 เดือนแล้ว
ขอบคุณมากๆครับ ผมลองมาหลายวิธีแล้วไขมันในร่างกายยังเยอะ พอเริ่มปรับตามหมอดีขึ้นมากๆครับ
มีประโยชน์มากค่ะ ทานมาแบบผิดๆ
แก้วมังกรทานได้มั้ยค่ะมื้อเย็น
เข้าใจเรื่องการกินได้ชัดเจนมากค่ะ ขอบคุณหมอหนึ่งนะคะ
ตายล่ะกินแอปเปิ้ลไป1ผล
นั่นไง ไม่ผอมสักที😂😂😂😂
เเล้วดื่มน้ำเต้าหู้ตอนเย็นรึนมจืดได้ไหมค่ะคุณหมอ
กินน้ำเท่างู่ได้มัย
ถั่วต้ม5สีกินได้ไหมคะ
แล้วแสดงว่าผลไม้ ไม่เหมาะทั้งมื้อเย็น แล้วก็มื้อเช้าใช่ไหมครับ แสดงว่าถ้าอยากทานผลไม้ต้องมื้อเที่ยงเท่านั้นหรอครับ คุณหมอ
ผมไม่รู้ว่าจะกินมื้อเย็นอะไรดี ปกติจะกิน เช้ากับเที่ยง2มื้อ ตอนนี้ว่าจะลองปรับมากินเย็นดูบ้าง
กรี๊ดดดดดด…กินอยู่เลยค่ะ…555