ท้องเสียระหว่างมีประจำเดือน เกิดจากอะไร?

อ่าน 11,052

นอกจากปวดประจำเดือนที่ทำให้ผู้หญิงหลายคนปวดและอยากตัดมดลูก ผู้หญิงควรไปพบแพทย์และรู้ว่าจะรอด นอกจากนี้ยังมีอาการน่าเป็นห่วง “ไข้ทับระโดม” และอาการไม่พึงประสงค์อีกด้วย และทำให้ผู้หญิงหลายคนต้องทนทุกข์ทรมานเท่าๆ กันคือ “ท้องเสีย”

ทำไมผู้หญิงจำนวนมากจึงมีอาการท้องร่วงในช่วงเวลาของพวกเขา?

ถ้าใครจำความรู้ที่เรียนตอนเด็กๆ ได้ ก็จะรู้ว่าผู้หญิงกำลังมีประจำเดือนหรือใกล้จะมีประจำเดือน ซึ่งเป็นช่วงที่ฮอร์โมนในร่างกายเปลี่ยนแปลงค่อนข้างชัดเจน เป็นการเปลี่ยนแปลงที่มองเห็นได้ด้วยตาเปล่า เช่น หน้าอกที่ใหญ่ขึ้น สิวบนใบหน้าหรือการเปลี่ยนแปลงที่อาจมองไม่เห็นด้วยตา การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เกิดจากฮอร์โมน “เอสโตรเจน” และ “โปรเจสเตอโรน” นอกจากนี้ยังส่งผลต่อสุขภาพโดยรวมของผู้หญิง เช่น ภูมิคุ้มกันที่แย่ลง ส่งผลให้ผู้หญิงมีความเสี่ยงที่จะเป็นหวัดมากขึ้น การติดเชื้อที่อวัยวะภายในได้ง่ายขึ้น หรือมีไข้ หรือระบบย่อยอาหารกระทบกระเทือนจนทำให้ท้องเสีย

SEE ALSO  เพื่อความปลอดภัย เราควรเติมลมยางรถยนต์เท่าไหร่ดี | Drzen

อาการท้องร่วงระหว่างมีประจำเดือนจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเอสโตรเจนที่เพิ่มขึ้นบวกกับระดับฮอร์โมนเซโรโทนินที่เพิ่มขึ้นส่งผลต่อการทำงานของระบบย่อยอาหาร ทำให้เกิดอาการท้องร่วง ท้องร่วง แต่อาการส่วนใหญ่ไม่น่าเป็นห่วง อาการท้องร่วงจะค่อยๆหายไปเองหลังจากมีประจำเดือน 1-3 วัน

ป้องกันอาการท้องร่วงระหว่างมีประจำเดือน

ในระยะนี้ระบบย่อยอาหารอาจทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพเหมือนเมื่อก่อน ดังนั้นเราควรหลีกเลี่ยงอาหารที่รบกวนการทำงานของระบบย่อยอาหาร หรือช่วยให้ร่างกายทำงานได้ง่ายขึ้น งดอาหารที่ทำให้อิ่มท้องง่าย เช่น เผ็ด หวาน เค็ม เผ็ด อาหารมันเยิ้ม ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวจัด เช่น มะม่วงเปรี้ยว มะขาม แดนดิไลออน เครื่องดื่มจากนม รวมทั้งเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

SEE ALSO  เปิดถนนคนเดินท่าแพ เชียงใหม่ เริ่มวันแรก 28 พ.ย. นี้ | Drzen

นอกจากนี้ การออกกำลังกายเป็นประจำช่วยลดอาการท้องร่วงในช่วงมีประจำเดือน ดังนั้นควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ นอกจากอาการท้องร่วงแล้ว ยังช่วยให้ร่างกายมีสุขภาพแข็งแรง ลดความเสี่ยงของไข้ไทฟอยด์ และยังช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือน

#อาการทองเสยระหวางมประจำเดอน #สาเหตเพราะอะไร

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น