ข้อมูลในบทความนี้จะพูดถึงเล่น ฟิตเนส ลด น้ํา หนัก หากคุณกำลังมองหาเกี่ยวกับเล่น ฟิตเนส ลด น้ํา หนักมาถอดรหัสหัวข้อเล่น ฟิตเนส ลด น้ํา หนักกับdrzen.netในโพสต์เกิดอะไรขึ้น!? ออกกำลังกายคุมอาหารแต่น้ำหนักขึ้น | เอา พุง ออก series EP.4นี้.

เอา พุง ออก series EP.4

ชมวิดีโอด้านล่างเลย

ที่เว็บไซต์Dr Zenคุณสามารถอัปเดตเนื้อหาอื่น ๆ นอกเหนือจากเล่น ฟิตเนส ลด น้ํา หนักสำหรับข้อมูลเชิงลึกที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ในหน้าDrZen เราอัปเดตเนื้อหาใหม่และถูกต้องสำหรับผู้ใช้เสมอ, ด้วยความปรารถนาที่จะให้เนื้อหาที่ละเอียดที่สุดสำหรับคุณ ช่วยให้ผู้ใช้เสริมข้อมูลทางอินเทอร์เน็ตได้ครบถ้วนที่สุด.

หัวข้อที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อเล่น ฟิตเนส ลด น้ํา หนัก

Series Take Out Belly ซีรีส์นี้ตั้งใจทำซีรีส์ไลฟ์สไตล์ไลฟ์สไตล์ของคนอ้วนที่ต้องการลดน้ำหนักให้มี Six Pack Abs อย่างชัดเจนหรือเพียงแค่ต้องการลดน้ำหนัก อาหาร การออกกำลังกาย ไลฟ์สไตล์ที่จะเปลี่ยนรูปร่างของคนอ้วนธรรมดา เฟิร์มดีขึ้นมีความมั่นใจในตัวเองมากขึ้น อยากเห็นทุกคนเปลี่ยนแปลงตัวเองในร่างกาย และทัศนคติที่ถูกต้องในการลดไขมันหรือลดน้ำหนัก รู้และเข้าใจร่างกายและไลฟ์สไตล์ของตัวเอง #ถ่ายพุงออก =================================== 📲 ติดต่อ 📮 Email : bodyherofitness@gmail.com 📸 Instagram : boss.bodyhero 😎 Facebook : BODY HERO .

ภาพถ่ายบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่เกี่ยวกับเล่น ฟิตเนส ลด น้ํา หนัก

เกิดอะไรขึ้น!? ออกกำลังกายคุมอาหารแต่น้ำหนักขึ้น  | เอา พุง ออก series EP.4
เกิดอะไรขึ้น!? ออกกำลังกายคุมอาหารแต่น้ำหนักขึ้น | เอา พุง ออก series EP.4

เอา พุง ออก series EP.4 คุณสามารถค้นหาเนื้อหาเพิ่มเติมด้านล่าง

คลิกที่นี่

ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับเล่น ฟิตเนส ลด น้ํา หนัก

#เกดอะไรขน #ออกกำลงกายคมอาหารแตนำหนกขน #เอา #พง #ออก #series #EP4.

น้ำหนักขึ้น,เอาพุงออก,เอา พุง ออก,ลดน้ำหนัก,ลดไขมัน,สร้างกล้ามเนื้อ,ลดความอ้วน,ลดหน้าท้อง,ลดหน้าท้องล่าง,ลดพุง,ฟิตเนส,คนอ้วน,อยากผอม,อยากลดน้ำหนัก,ฟิตหุ่น,ลดหุ่น,ออกกำลังกาย,ไดเอท,ซิกแพค,วิธีสร้างซิกแพค,สุขภาพ,ความแข็งแรง,เล่นเวท.

เกิดอะไรขึ้น!? ออกกำลังกายคุมอาหารแต่น้ำหนักขึ้น | เอา พุง ออก series EP.4.

เล่น ฟิตเนส ลด น้ํา หนัก.

เราหวังว่าคุณค่าที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการติดตามเนื้อหาเล่น ฟิตเนส ลด น้ํา หนักของเรา

47 thoughts on “เกิดอะไรขึ้น!? ออกกำลังกายคุมอาหารแต่น้ำหนักขึ้น | เอา พุง ออก series EP.4 | ข้อมูลทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับเล่น ฟิตเนส ลด น้ํา หนักที่สมบูรณ์ที่สุด

  1. xl ll says:

    ผมออกำลังมา20ปี นน.ขี้นปีละ4กก เลยคุมอาหารแทน นน.ลดมาเยอะพอสมควร ปัจจัยคืออาหารล้วนๆ.

  2. ฐานิดา พันธ์สุข says:

    ตามหาช่องนี้นานมั้ย พึ่งจะเจอ จะร้องไห้ดีใจมาก5555555555

  3. Pipatpoll Kaewsrijunt says:

    พี่ผมเล่นเวท+คาดิโอ ผมรู้สึกว่าผอมลงแต่ทำไม น.น ผมมันเท่าเดิม,หรือเพิ่มขึ้นอะครับ

  4. World of fat people says:

    ก็ว่า4อาทิตย์ที่แล้วน้ำหนัก87คุมอาหารออกกำลังกายหลังเอาเรื่องน้ำหนักขื้นเป็น89เฉย ขอบคุณสำหรับความรู้ครับ

  5. วิลาพร เอกธรรมดี says:

    ออกกำลังหนักขึ้นเหมือนกันใจไม่ดีดูคลิปนี้แล้วมีแรงที่จะสู้ต่อ

  6. คนบ้านโคก โก๋เมืองเกินร้อย says:

    ไม่มีตังค์เข้ายิม จะต้องออกกำลังกายยังไง ช่วยทำ content แบบนี้หน่อย

  7. JUMP says:

    พี่พูดเข้าใจง่ายดีอ่ะค่ะ เนื้อหาดีมากเลย ขอบคุณนะคะ หนูลดน้ำหนักอยู่ เสิจมาเจอคลิบเก่าๆ ยังมีประโยชน์อยู่นะคะ 🙂 ปล.น้องแมวน่ารัก แว่บมาออกกล้องบ่อยๆนะลูกกก 555

  8. น้อง เตย says:

    คุมอาหารออกกำลังกายแล้วแต่ สัดส่วนใหญ่ขึ้น ไขมันไม่ลด

  9. song rungies says:

    ใช่ค่ะ​ น้ำหนักขึ่นด้วย​ ทำยังไงดี​ เริ่มเล่นเวทจิงจังมาเกือบ​ 3​ อาทิตย์​ น้ำหนักขึ้นมา2โล ทำIFควบคู่​ไปด้วย

  10. L.F.K King says:

    นี้ทานเวย์ค่ะ ตอนแรกลด8โลค่ะ ละเพิ่มมา2กก. ออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร แล้วสัดส่วนลดลง เอวลด2นิ้ว แสดงว่ากล้ามเนื้อเพิ่มใช่มั้ยค่ะ ตกใจมึนงง555

  11. CYBERCORE says:

    สําหรับผมผมออกให้นํ้าหนักขึ้นแต่ไม่รู้ว่าจะขึ้นหรือเปล่าพอมาเห็นคลิปนี้แล้วอ๋อ

  12. Tasarut Paisant says:

    เพิ่มออกกำลังกาย และทานโปรตีนเพิ่มขึ้น น้ำหนักขึ้นค่ะ แต่ไขมันลดลง กล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นค่ะ

  13. Krittaphat M. says:

    ผมเป็นภูมิแพ้ครับ พอเข้ายิม+คาดิโอเช้าเย็น 1-2 เดือน ร่างกายดีขึ้นไม่ค่อยเป็นบ่อย

  14. มาเฟียร์ แจ๊คกี้ชาน says:

    แข็งแรงมากเลยพี่ผมดึงข้อยังไงกะไม่ขึ้นอ่า

  15. Blackrose_Blackheart says:

    เหมือนกันเลยค่ะ วินมอไซไม่รับ ขับหนีเราเฉยเลย 😂😂😂😂 ทางที่เรามาเหมือนกันเลยค่ะ

  16. boomxpk ʕ•ᴥ•ʔ says:

    สัปดาห์ 1-2 คุมอาหาร หนักประมาณ 61นิดๆ พอเริ่มมีการออกกำลังกายไม่กี่วันเพิ่มมา 63 ซะงั้น.. เฮ้อ 😂 มาเจอคลิปนี้ค่อยโล่งอกไปนิด

  17. Siri B says:

    Burpees วันละ 100 เตรียมหน้ามึดเลย เซตละ 12 ก็น็อคแล้ว 3 เซต แต่ผมทำแบบเซอกิตนะ รวมท่าอื่นๆด้วย ปล.หลังจากทำ สคว๊อตไปหลายวันติดต่อ รวมทั้งคาร์ดิโอ 8 นาที ที่พี่สอนไว้ ตอนนี้ ก้นด้านขวาผมมันเสียวจี๊ดๆอะครับ เล่นต่อไม่ได้ ทิ้งน้ำหนักไปขาขวามากไม่ค่อยได้จะเสียวแปล้บๆ เป็นอะไรมั้ยครับ แล้วนานไหมกว่าจะกลับมาเล่นได้ อยากออกกำลังกายแล้ว รบกวนช่วยตอบหน่อยครับ

  18. Watchabank Suwet says:

    ผมเองก้อเจอปัญหาวินเกี่ยงกันไม่รับ พี่วินเถียงกันมึงเอาไปดิ ตัวใหญ่ชิบหาย จนตัวผมเองเลือกเดินไปขึ้นtaxiแทน เจ็บจี๊ดเลย ตอนนี้ผมก้อพยายามลดน้ำหนักตามพี่น่ะครับ ขอบคุณทุกๆอย่างที่สอนลงในคลิปน่ะครับ

  19. ภูผา พาเพลิน says:

    พูดได้ดีมากครับ เรื่องแรงบันดาลใจ และเรื่องวินัยที่ต้องสุ่มไฟ สุดๆ

  20. ธนกฤต ทองศรี says:

    พี่จะเอารูปแฮมเบอร์เก้อขึ้งรูปเพื่อผมเห็นแล้วอยากกินและพี่สอนเล่นกล้ามให้หน่อย

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น