การแปรงฟันของเด็กอาจเป็นปัญหาสำหรับผู้ปกครองหลายคน แต่การแปรงฟันอย่างถูกวิธีเป็นส่วนสำคัญในการรักษาสุขภาพของลูก เพราะฟันที่แข็งแรงมีความสำคัญต่อพัฒนาการของลูกน้อย ทั้งเสียงบดและเสียงดังขึ้นอยู่กับอายุ สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับสุขภาพช่องปากของเด็ก
การแปรงฟันเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดแบคทีเรียและคราบพลัค ซึ่งอาจทำให้เกิดโรคในช่องปากได้ ปัญหาฟันผุที่พบบ่อยโดยเฉพาะในเด็ก ผู้ปกครองควรแปรงฟันให้ลูกทันทีที่ฟันน้ำนมซี่แรกปรากฏขึ้น สร้างความคุ้นเคยและทัศนคติที่ดีในการแปรงฟัน และควรแปรงต่อไปจนกว่าลูกจะโตพอที่จะแปรงฟันเองได้
สารบัญ
แปรงฟันให้เหมาะสมกับวัย
โดยทั่วไป ฟันน้ำนมฟันซี่แรกของเด็กจะเกิดขึ้นเมื่อเด็กอายุประมาณ 6 เดือน จากนั้นฟันอีกซี่จะค่อยๆ โตขึ้นเป็น 20 ซี่เมื่ออายุ 3 ขวบ ชั้นเคลือบฟันน้ำนมจะบางกว่าชั้นเคลือบฟันของฟันแท้ นอกจากจะมีธาตุแคลเซียมและฟอสฟอรัสน้อยแล้ว ยังทำให้ฟันน้ำนมผุได้ง่ายขึ้นอีกด้วย
ดังนั้นผู้ปกครองควรเริ่มทำความสะอาดฟันของลูกในขณะที่ฟันน้ำนมยังไม่ก่อตัวเช็ดปาก เหงือก และลิ้นด้วยผ้าสะอาดชุบน้ำต้มวันละ 2 ครั้ง เช้าและก่อนนอน เมื่อฟันน้ำนมซี่แรกปรากฏขึ้น ผู้ปกครองควรเปลี่ยนไปใช้แปรงสีฟันเด็กและยาสีฟันผสมกันฟลูออไรด์ (ฟลูออไรด์) ซึ่งเป็นสารที่ช่วยลดปัญหาฟันผุ แปรงฟันให้ลูกอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง เช้าและก่อนนอน อย่างน้อยครั้งละ 2 นาที
ผู้ปกครองควรเลือกแปรงสีฟันและยาสีฟันสำหรับเด็ก นั่นคือ:
- เลือกแปรงสีฟันเพื่อให้เหมาะสมกับช่วงอายุของเด็กตามที่ระบุไว้บนฉลากแปรงสีฟัน ลักษณะของแปรงสีฟันควรเป็นภาพตัดขวาง มีขนแปรงอ่อนนุ่มและขนแปรงไม่แหลมคม เพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บขณะแปรงฟัน รวมทั้งควรเปลี่ยนแปรงสีฟันทุก 3 เดือน
- เลือกยาสีฟันสำหรับเด็กที่มีฟลูออไรด์ ซึ่งมีปริมาณฟลูออไรด์ไม่เกิน 1,000 ppm เพื่อป้องกันไม่ให้เด็กกินฟลูออไรด์มากเกินไป เด็กอายุต่ำกว่า 3 ปีควรใช้ยาสีฟันในปริมาณเล็กน้อย พอที่จะทำให้ขนแปรงเปียกได้ เด็กอายุ 3-6 ปีใช้ยาสีฟันในปริมาณเท่ากับความกว้างของแปรง และเด็กอายุมากกว่า 6 ปีใช้ยาสีฟันในปริมาณเท่ากับความยาวของแปรง
ขั้นตอนการแปรงฟันที่ถูกต้องสำหรับเด็ก
โดยปกติ เด็กจะมีกล้ามเนื้อมือที่แข็งแรงพอที่จะแปรงฟันได้เมื่ออายุประมาณ 8 ขวบ แต่อาจเริ่มในภายหลังหรือเร็วกว่านั้นก็ได้ พ่อแม่จึงควรสังเกตพัฒนาการของลูกและช่วยลูกแปรงฟันจนสามารถแปรงฟันเองได้ ขั้นตอนการแปรงฟันเด็กมีดังนี้:
-
ท่าทางในการแปรงฟัน
สิ่งสำคัญคือต้องมีท่าทางก่อนแปรงฟันให้ลูก หากเป็นเด็กเล็ก ให้วางเด็กในท่ากึ่งนั่งหรือนอนบนตัก และหันหน้าไปทางเดียวกับพ่อแม่ ดังนั้นลูกจะนิ่งและผู้ปกครองมองเห็นปากและแปรงฟันได้ง่ายขึ้น สำหรับเด็กโตสามารถนั่งหรือยืนหน้ากระจกได้ และให้ผู้ปกครองยืนข้างหลัง ใช้มือที่ไม่ถือแปรงสีฟันจับคางของลูก ทำให้การแปรงฟันสะดวกขึ้น
-
เริ่มแปรงฟัน
หากลูกของคุณไม่ชอบรสชาติของยาสีฟัน พวกเขาสามารถเริ่มต้นด้วยการแปรงฟันโดยไม่ใช้ยาสีฟัน เมื่อลูกของคุณปรับตัวได้แล้ว ให้เริ่มใช้ยาสีฟัน โดยการบีบยาสีฟันในปริมาณที่เหมาะสมลงบนแปรงสีฟันของเด็กแปรงฟันของลูกน้อยโดยวางแปรงในแนวนอน เลื่อนแปรงในแนวนอน ถูสั้นๆ ประมาณ 10 ครั้งต่อตำแหน่ง จากนั้นย้ายแปรงไปยังพื้นที่ถัดไป เรียงจากซ้ายไปขวาและต้องแปรงภายนอกและภายใน
จากนั้นแปรงบริเวณฟันกราม โดยการวางแปรงลงเพื่อให้ปลายขนแปรงวางอยู่บนผิวด้านบดเคี้ยวของฟัน และเลื่อนแปรงไปมา 20 ครั้ง ผู้ปกครองสามารถแปรงลิ้นของลูกโดยให้ลูกยื่นลิ้นออกมา และค่อย ๆ แปรงลิ้น ลูบหลาย ๆ ครั้ง
หากลูกของคุณปฏิเสธที่จะแปรงฟัน จุกจิกหรือกระสับกระส่าย ผู้ปกครองสามารถสร้างบรรยากาศการแปรงฟันด้วยการเล่าเรื่อง ร้องเพลงหรือแสดงวิดีโอสนุกๆ เกี่ยวกับการแปรงฟันให้บุตรหลานดู และแปรงฟันให้เด็กๆดูเป็นตัวอย่างวิธีนี้จะช่วยลดความกลัวของลูกและทำให้พวกเขาอยากแปรงฟันตามนั้น
-
น้ำลาย
หากเป็นเด็กเล็ก ผู้ปกครองสามารถใช้ผ้าสะอาดเช็ดฟองอากาศให้ลูกได้ เพราะเด็กในวัยนี้อาจจะคายเองไม่ได้ สำหรับเด็กอายุ 3 ปีขึ้นไป ให้สอนลูกของคุณให้บ้วนยาสีฟันแล้วบ้วนทิ้งเพียง 1 ครั้งหลังแปรงฟันและลิ้นเพื่อให้ฟลูออไรด์ของยาสีฟันคงอยู่ในปากมากที่สุด และควรที่จะแนะนำไม่ให้กินหรือกลืนยาสีฟัน อาจทำให้เกิดฟลูออไรด์มากเกินไปและทำให้ปวดท้อง คลื่นไส้ และอาเจียน
หลังจากแปรงฟัน สอนลูกของคุณให้ล้างแปรงสีฟันให้สะอาดและเก็บเครื่องมือแปรงให้เข้าที่ตลอดเวลา ผู้ปกครองสามารถทำความสะอาดฟันเพิ่มเติมได้โดยใช้ไหมขัดฟันเพื่อทำความสะอาดช่องว่างที่อยู่ติดกันระหว่างฟันหน้าและฟันหลังในลำดับเดียวกันกับการแปรงช่องปากทั้งหมด
เทคนิคการแปรงฟันสำหรับเด็กสำหรับผู้ปกครองมือใหม่
ผู้ปกครองใหม่หลายคนอาจประสบปัญหากับลูกไม่ยอมแปรงฟัน สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำคือสอนเทคนิคการแปรงฟันที่ถูกต้องอย่างใจเย็น และสร้างทัศนคติที่ดีในการแปรงฟัน พวกเขาสามารถอ่านหนังสือหรือดูวิดีโอเพื่อเรียนรู้วิธีการแปรงฟัน และเชิญสมาชิกในครอบครัวมาแปรงฟันร่วมกัน เพื่อให้ลูกของคุณคุ้นเคยกับการแปรงฟันเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของพวกเขา และต้องแปรงฟันไม่ให้น่ากลัว
หากลูกของคุณแปรงฟันได้ดี เขาควรได้รับการยกย่องหรือให้รางวัล แต่หลีกเลี่ยงการให้ขนมและขนมที่อาจเป็นต้นเหตุฟันผุ นอกจากนี้ ผู้ปกครองสามารถดูแลสุขภาพช่องปากของลูกได้ โดยสอนให้ลูกนอนราบโดยไม่มีนิสัยให้ขวดนม และควรหยุดใช้ขวดเมื่ออายุ 1 ปีขึ้นไป ฝึกนิสัยไม่กินของหวานหรืออาหารที่มีน้ำตาลบ่อยๆ หากลูกอยากกินพร้อมอาหาร และกลั้วคอเด็กหลังดื่มนม หลังกินขนมหรือหลังกินทุกครั้ง
การแปรงฟันอย่างถูกต้องจะช่วยรักษาสุขภาพช่องปากและป้องกันฟันผุได้ ผู้ปกครองควรพาลูกไปพบทันตแพทย์ภายใน 6 เดือนหลังจากฟันน้ำนมซี่แรกเกิดขึ้น หรืออย่างช้าไม่เกิน 1 ปีครึ่ง เพื่อตรวจฟันและรับคำแนะนำในการดูแลช่องปากอย่างเหมาะสม ทันตแพทย์จะนัดตรวจฟันทุก 6 เดือน หากคุณสังเกตเห็นจุดสีดำหรือสีน้ำตาลบนผิวฟันของเด็ก หรือถ้าคุณมีอาการปวดฟัน คุณควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพ
#เทคนคแปรงฟนเดก #เพอสขภาพชองปากของลกนอย
