รักข้างเดียวเจ็บก็พอ!

อ่าน 6.513

1. ให้เวลาตัวเอง

จะดีกว่าไหมที่จะหยุดและหนีจากความสุขและความทุกข์ในอดีต? หันมารักตัวเอง ให้เวลาตัวเองทบทวนอดีตให้มากขึ้น ยอมรับความจริง

2. เศร้าพอ

เมื่อคุณคิดจะหยุด ไม่ใช่เรื่องแปลกที่คุณจะรู้สึกเสียใจ เสียใจ ผิดหวัง ทุกเรื่อง ความเศร้าที่เพียงพอ น้ำตาที่เพียงพอ และคิดว่าคุณพอแล้วหรือยัง หยุดเศร้าได้ไหม สิ่งสำคัญที่สุดคืออย่าเศร้านานเกินไป ถ้าหาที่ปรึกษาไม่ได้จริงๆ ให้หาที่ระบายความในใจให้ใครซักคนฟัง

SEE ALSO  10 ต้นไม้ ปลูกแล้วจะดูดพลังด้านบวกเข้าสู่ร่างกาย! | Drzen

3. การสื่อสาร

คุณเริ่มเข้าสังคม ออกไปพบปะเพื่อนฝูง หรือใช้เวลากับคนใกล้ชิดเช่นสมาชิกในครอบครัวมากขึ้น เพราะการอยู่คนเดียวจะทำให้ความคิดวนเวียนอยู่กับเรื่องของอีกฝ่ายมากขึ้น แต่เมื่อพูดคุยกับคนอื่นเกี่ยวกับกิจกรรมของพวกเขา มันจะเป็นสิ่งที่พาคุณออกจากความคิดเหล่านั้น

4. ตั้งเป้าหมายให้ตัวเอง

คุณสามารถใช้ความเจ็บปวดนั้นเป็นแรงจูงใจในการผลักดันตัวเองไปสู่เป้าหมายได้เร็วขึ้น แต่ก่อนอื่น คุณต้องตั้งเป้าหมาย คุณต้องการบรรลุอะไรเช่นการเรียนรู้ภาษาใหม่? ซื้อรถใหม่ ได้รับการเลื่อนตำแหน่งในที่ทำงาน เปิดโลกกว้างด้วยการย้ายไปต่างประเทศ หรือต้องได้งานใหม่ภายในเวลาที่กำหนด เป็นต้น นอกจากนี้ในช่วงระยะเวลาเดียวนี้ยังมีให้เวลาคุณพัฒนาตนเองไปสู่ เป้าหมาย และทำในสิ่งที่ชอบมากกว่านั้น ดีกว่าที่จะมีความสุขมากกว่าเศร้า

SEE ALSO  คู่รักควรอ่าน 10 เรื่องจริงต่อไปนี้ก่อนที่จะสายไป | Drzen

5. ตัดการติดต่อ

ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงหรือตัดการสื่อสารทั้งหมด รวมทั้งลบผู้ติดต่อของบุคคลอื่นออกจากเพื่อนในโซเชียลมีเดียของคุณ ลบหมายเลขโทรศัพท์หรือข้อความแชทที่ส่งถึงกัน หรืออาจขอให้เพื่อนของคุณร่วมมือกับคุณไม่นำข่าวเกี่ยวกับเขามาให้คุณ แม้จะรู้สึกเสียใจและเสียใจมากก็ตาม

6. หลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้คุณคิดถึงอีกฝ่าย

ที่สำคัญที่สุด คุณควรหลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้คุณคิดถึงอีกฝ่าย ไม่ว่าจะเป็นวัตถุ สถานที่ ภาพถ่าย หรือสิ่งอื่นที่เกี่ยวข้องกับบุคคลอื่น คุณสามารถนำสิ่งของเหล่านั้นไปเก็บไว้ในส่วนที่ลึกที่สุดของบ้านหรือไม่ไปที่ที่คนอื่นชอบเดินทาง ชอบทานอาหาร ฯลฯ สักพักแล้วค่อยกลับมาเมื่ออารมณ์สงบลง มักจะ.

SEE ALSO  5 ข้อควรทำ เมื่อคุณไม่เห็นด้วยกับความคิดคนอื่น อยู่ให้เป็น สบายใจ ไร้ปัญหา | Drzen

7. มองหาวันใหม่

ถึงตอนนี้ คุณก็ยังไม่สามารถลบอีกฝ่ายได้อย่างสมบูรณ์ แต่ไม่นานก็ลืมได้ สิ่งนี้จะเกิดขึ้นหากคุณลองเริ่มคบกับใครสักคนอีกครั้ง ถ้าคุณทำไม่ได้ อย่ากดดันตัวเอง ระหว่างนี้ก็สามารถหากิจกรรมทำ หรือออกไปสังสรรค์กับเพื่อนสนิทก่อน

#เมอรกขางเดยวมนเจบ #กพอเถอะ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น