ข้อมูลของบทความนี้จะเกี่ยวกับประสบการณ์ ลด น้ำหนัก ด้วย ตัว เอง หากคุณต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับประสบการณ์ ลด น้ำหนัก ด้วย ตัว เองมาสำรวจกันกับDr. Zenในหัวข้อประสบการณ์ ลด น้ำหนัก ด้วย ตัว เองในโพสต์แชร์ประสบการณ์ลดนำ้หนัก ‖ ทำง่ายๆ ได้ด้วยตัวเอง Easy Diet Tipsนี้.

สารบัญ

สรุปข้อมูลโดยละเอียดที่สุดเกี่ยวกับประสบการณ์ ลด น้ำหนัก ด้วย ตัว เองในแชร์ประสบการณ์ลดนำ้หนัก ‖ ทำง่ายๆ ได้ด้วยตัวเอง Easy Diet Tips

ชมวิดีโอด้านล่างเลย

ที่เว็บไซต์Dr. Zenคุณสามารถอัปเดตความรู้ของคุณนอกเหนือจากประสบการณ์ ลด น้ำหนัก ด้วย ตัว เองสำหรับข้อมูลเชิงลึกที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ที่เว็บไซต์drzen.net เราอัปเดตเนื้อหาใหม่และถูกต้องสำหรับผู้ใช้เสมอ, ด้วยความตั้งใจที่จะให้บริการที่คุ้มค่าแก่ผู้ใช้งานมากที่สุด ช่วยให้ผู้ใช้บันทึกข่าวออนไลน์แบบละเอียดที่สุด.

คำอธิบายเกี่ยวกับหมวดหมู่ประสบการณ์ ลด น้ำหนัก ด้วย ตัว เอง

โปรดอ่านโปรด!! สวัสดีทุกคน กลับมาพบกันอีกแล้ว คลิปนี้เป็นการแชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนักของตัวเองล้วนๆ ต้องบอกว่าเพียวไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญหรือกูรูใดๆ ที่แชร์มาจากประสบการณ์ตัวเองและจากการหาข้อมูลเอง หากผิดพลาดประการใดขออภัยมา ณ ที่นี้ เฮอร์บาไลฟ์ไม่ใช่ยาลดน้ำหนักแต่เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ที่นี่ราคาแอบสูงนิดนึงสำหรับเด็ก เพราะเคยมีน้องๆมาถาม. พอรู้ราคาก็หายเหนื่อยเลย 555 แต่ถ้าใครมีกำลังจ่ายก็แนะนำครับ (อันนี้แอบคิดราคากินทั้งเดือนมื้อละ 53 บาท บวกกัน) จริงๆ มีอีกวิธีที่เคยทำคือล้วงคอเตือนลูกว่า อย่าทำ” !!!!!! เด็ดขาด!!! – เพียวเป็นคนกินข้าวเป็นมื้อๆ ไม่กินจุกจิกอยู่แล้ว (เพราะไม่ชอบกินของหวาน) แต่ก็กินบ้าง ไม่กินเลย) เช่น อยากกินขนม ให้กินหลังอาหาร ไม่กินระหว่างวัน – เพียวไม่ชอบกินแป้งขนมปัง ชอบกินแต่ครัวซองค์ แป้งพาย แป้งนุ่มๆ ไม่กินขนมเยอะ ไม่ติดขนม จะกินของหวานที่ชอบมากก็แค่ชานมไข่มุกซึ่งอ้วนมาก กินอาทิตย์ละ 2 วัน) กับไอติม – เราก็ยังกินปกติ แต่เพียงแค่เลือกและเฉลี่ย เช่นวันนี้เรากินเยอะ กินของหวาน กินบุฟเฟ่ บลา บลา บลา วันต่อไปเราจะลดคือไม่กินขนม กินอาหารปกติ ที่สำคัญอย่าลืมดื่มน้ำเยอะๆ . ลิงค์ที่เคยออกกำลังกายเองครับ ขา ลำตัว หน้าท้อง แขน. ฝากช่องติดตามด้วยนะครับ เผื่อจะได้พูดคุยแลกเปลี่ยนประสบการณ์กัน ♡Facebook Page : ♡Twitter : ♡Instagram : ❤เราอยากให้ทุกคนรู้สึกดีกับการลดน้ำหนัก อย่ากดดันตัวเอง ทำให้เป็นนิสัย ค่อยๆ เริ่มทำ เราเชื่อว่าทุกคนทำได้ อย่างที่บอก ไม่มีอะไรได้มาง่ายๆ โดยไม่ต้องพยายาม รักตัวเองให้มาก และเริ่มดูแลตัวเอง ❤ ใครมีคำถามอะไร? อย่าลังเลที่จะแสดงความคิดเห็น ติดต่องาน คุณแป้ง 065-1924694 Line : Pangknock pureswan@summerspringme.com

SEE ALSO  ปลานิลทอดกรอบผัดฉ่า - [ครัวกอไผ่ - Kophi Cooking] | ปรับปรุงใหม่วิธี ทํา ผัด ฉ่า ปลาเนื้อหาที่เกี่ยวข้อง

รูปภาพบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับเอกสารเกี่ยวกับประสบการณ์ ลด น้ำหนัก ด้วย ตัว เอง

แชร์ประสบการณ์ลดนำ้หนัก ‖ ทำง่ายๆ ได้ด้วยตัวเอง Easy Diet Tips
แชร์ประสบการณ์ลดนำ้หนัก ‖ ทำง่ายๆ ได้ด้วยตัวเอง Easy Diet Tips

นอกจากการหาข้อมูลเกี่ยวกับบทความนี้ แชร์ประสบการณ์ลดนำ้หนัก ‖ ทำง่ายๆ ได้ด้วยตัวเอง Easy Diet Tips คุณสามารถหาเนื้อหาเพิ่มเติมด้านล่าง

SEE ALSO  กีฬายอดนิยมสำหรับคนไม่ว่าง

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติม

คำหลักบางคำที่เกี่ยวข้องกับประสบการณ์ ลด น้ำหนัก ด้วย ตัว เอง

#แชรประสบการณลดนำหนก #ทำงายๆ #ไดดวยตวเอง #Easy #Diet #Tips.

[vid_tags].

แชร์ประสบการณ์ลดนำ้หนัก ‖ ทำง่ายๆ ได้ด้วยตัวเอง Easy Diet Tips.

ประสบการณ์ ลด น้ำหนัก ด้วย ตัว เอง.

เราหวังว่าเนื้อหาที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการดูข้อมูลประสบการณ์ ลด น้ำหนัก ด้วย ตัว เองของเรา

31 thoughts on “แชร์ประสบการณ์ลดนำ้หนัก ‖ ทำง่ายๆ ได้ด้วยตัวเอง Easy Diet Tips | ข้อมูลทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับประสบการณ์ ลด น้ำหนัก ด้วย ตัว เองที่ถูกต้องที่สุด

  1. Nitawan Thongdee says:

    พี่คะ พี่กินเฮอบาไลฟ์ยังไงคะ พอดูคลิปพี่ปุ๊บ กดสั่งปั๊บเลย 😂😂

  2. maiin pxxy says:

    5:00 จริงค่ะโรคกระเพาะคือทรมานมากค่ะช่วงนั้นคือขาดเรียนบ่อยมากเพราะปวดท้องกระเพาะเรียนไม่ไหว เจ็บน้ำตาแตกกว่าจะหายคือแบบบ….. 😭😭😭

  3. opor krikri says:

    สูง157แต่กินน้ำแข็งใสจะน้ำหนักปาไป53นู่นนน หนูกินน้ำเปล่าเยอะมากวันนึงไม่ต่ำกว่า2ขวดใหญ่ตอนเย็นมาก็วิ่ง บางวันอาหรบางมือก็ไม่กินเพราะไม่หิว จนตอนนี้51.2แล้วค่ะอยากให้ลดเหลือประมาณ41-42สู้ๆ

  4. เหวินจิง แซ่หยาง says:

    ของHerbalifeนี่รสช็อกโกเลตหรอคะหรือรสไหนก็ได้คะ

  5. สายลมที่หวังดี says:

    ซื้อโปรตีนเช็ค จากไหนคะที่คุณเพรียวดื่มอยู่

  6. M D says:

    หนู1อาทิต ลด2กิโล กินน้ำบ่อยๆ ให้ถ่ายบ่อยๆ กินนมเปรี้ยวตอนเย็น ไม่ได้คุมอาหาร เราสูง 162 น. 50

  7. ND G says:

    เป็นคนกรุปโอและชอบกินนมจืดมาก แล้วงี้ไม่ควรกินใช่มั้ยคะ แงงง:(

  8. King King says:

    กินอยู่ค่ะ กินแทนข้าวเช้ากับเย็น กลางวันกินปกติแต่ไม่กินของทอด ตอนเย็นออกกำลังกาย กินมา3วันน้ำหนักลง3โลแล้วค่ะ❤️ ไม่โทรมด้วยค่ะ

  9. Siriporn Teksuwan says:

    เคยลดเเละอดเเบบจนเป้นโรคกระเพาะทรมารมากๆตอนนั้นม.1หนัก68.ก็ไม่ไม่ได้เดือดร้อนอะไรนะโดนล้อโดนว่าก้เฉยๆไม่ได้โกดอะไรคือเราไม่คิดไงไม่ซีเรียสจนมีความรักไปเเอบชอบเพื่อนเว้ย5555นี้เเหละจุดเริ่มต้นนทำทุกอย่างเรยจ้าาาโหนต้นไม้เราก้ทำมาเเร้วว555สุดท้ายยังไงละลดไงค่ะเหลือ56ใช่เวลาช่วงปิดเทอมหายไป12กิโลพอเปิดเรยเพื่อนก้ทักเยอะะนะะเเบบเตยไปทำไรมาทำไมผอมลงตอนนั้นคือดีใจมากเพื่อนทักเยอะมากเพื่อนต่างห้องก้ทักว่าเออทำไรมาว่ะผอมลงว้ะเเต่ไม่มีใครบอกเร่นะว่าโทรมอะเเต่คือเราสังเกตุตัวเองไงเเบบผิวพรรณหน้าหมองคือตอนม.3ก้ยังวิ่งตอนเย้นปกติเพราะมีเพื่อนเเต่พอจบเเยกย้ายเราเลิกกับคนเก่ามีคนใหม่ทีนีเเหละจ้าาพีทหนักไปอีกกลับมากินเหมือนเดิมมทำหนักขึ้นไปเท่าเดิมเรย68ละก้กลับมาลดตอนนี้63หายไป5โลตอนนี้ไม่ได้ออกกำลังกายเเร้วเพราะๆม่ค่อยมีเวลาทำงานนอยากจะกลับไปซัก57กำลังดีมากกว่านี้คงทำไม่ได้เเล้วเเหละเเต่กะต้องดูต่อไปเพราะฝึกงานใกล้จะจบเเร้วจะได้มีเวลา

  10. Fah&Mon Channel says:

    ตอนเเรก น.น.40 ไม่สบายเหลือ 34 หลังนั้นเป็นโรคกระเพาะ จาก40 กลายเป็น 47 😢😭

  11. ออนซอนเด้ สาธุ says:

    หลังจากดูคลิปนี้เมื่อปีที่เเล้วเเม่ชื้อให้สักที55

  12. Aomsin B. says:

    นี่เครียดมากค่ะ คือสูง 147 ตอนนี้น้ำหนัก 50 แล้วววววววว รู้สึกได้เลยว่าตัวตันมากๆ แก้มอ้วน ขาใหญ่ด้วยถึงแฟนจะบอกว่าไม่อ้วนเลยแต่ก็เครียดอยู่ดี จะลองทำตามแบบคลิปของคุณดูนะคะ

  13. Weerapattra .K says:

    คนมีโรคประจำตัวกินherbalifeได้ไหมค่ะพอดีเป็นความดันโลหิตสูงค่ะ

  14. Single be says:

    พยายามลดอยู่ค่ะ😂 อายุ15สูงเเค่145+ เเต่น้ำหนัก50+ไปเเล้ว แงงงงง

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *