โหระพาเป็นสมุนไพรที่มีกลิ่นหอมที่คุ้นเคยสำหรับอาหารไทยมากมาย ด้วยคุณประโยชน์และสรรพคุณทางยาที่กล่าวถึงทั้งในด้านความงามและสุขภาพ เช่น รักษาสิว ช่วยคลายเครียด ต้านมะเร็ง และดีต่อสมอง กลายเป็นยาสมุนไพรอีกชนิดหนึ่งที่ทั้งนิยมบริโภคเป็นอาหาร และต่อต้านโรค

โหระพา

ประโยชน์ต่อสุขภาพที่อ้างว่าของโหระพาอาจเนื่องมาจากข้อเท็จจริงที่ว่าสมุนไพรนี้มีสารอาหารที่มีคุณค่าหลายอย่าง อุดมไปด้วยธาตุเหล็กเทียบเท่ากับผักโขม ซึ่งเป็นผักที่ขึ้นชื่อเรื่องธาตุเหล็ก วิตามินซี แคลเซียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม และคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้โหระพาเป็นส่วนประกอบหลักในสูตรรักษาสิวตามธรรมชาติ คุณสมบัติบางอย่างที่กล่าวว่าได้รับการวิจัยเพื่อพิสูจน์ประสิทธิภาพและความปลอดภัย ได้แก่

รักษาสิว ลบรอยสิว หนึ่งในสูตรลับสิววิธีปฏิบัติยอดนิยมทางออนไลน์คือการต้มใบโหระพาสดหนึ่งกำมือในน้ำ 1 ถ้วยเป็นเวลาประมาณ 10 นาที จากนั้นรอให้เย็น จากนั้นจุ่มสำลีก้านลงในน้ำโหระพาแล้วเช็ดใบหน้าในบริเวณที่เป็นสิวได้ง่าย ก่อนล้างด้วยน้ำสะอาด ทำวันละครั้งหรือสองครั้ง และไม่ว่าจะได้ผลจริงหรือไม่ ต้องลองทำดู และเพื่อความปลอดภัย ควรล้างหน้าด้วยน้ำเปล่าทุกครั้งหลังใช้น้ำโหระพาเช็ดหน้า เพราะหากปล่อยทิ้งไว้จะทำให้เกิดการระคายเคืองได้

SEE ALSO  #ยาสมุนไพรจีน มีรูปแบบไหนบ้าง❓แล้วรับประทานอย่างไร❓ คลิปนี้รวมทุกคำถามเกี่ยวกับยาสมุนไพรจีน 🌿🌿 | เนื้อหาทั้งหมดเกี่ยวกับยา สมุนไพร จีนเพิ่งได้รับการอัปเดต

สำหรับหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ แม้ว่างานวิจัยบางชิ้นจะแนะนำว่าสารสกัดโหระพาหรือน้ำมันหอมระเหยมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย แต่มีการศึกษาน้อยมากที่ทดสอบโดยตรงบนผิวหนัง มีงานวิจัยที่เกี่ยวข้องเพียงชิ้นเดียวที่ทดสอบประสิทธิภาพของน้ำมันหอมระเหยในการรักษาสิวส้มและโหระพา อาสาสมัครแบ่งออกเป็น 4 กลุ่ม กลุ่มละ 7 คน สครับผิวน้ำมันหอมระเหยกรดอะซิติกและกรดอะซิติกผลัดเซลล์ผิวเป็นเวลา 8 สัปดาห์ ผลการวิจัยพบว่าทุกวิชามีการลดความรุนแรงของสิวและรอยสิวได้ดีมากถึงดีมาก สิว. นอกจากนี้ยังมีการระคายเคืองเล็กน้อยหลังการใช้ และอาการก็หายไปภายในไม่กี่นาที

อย่างไรก็ตาม การศึกษาได้ดำเนินการกับคนจำนวนค่อนข้างน้อย และใช้โหระพาร่วมกับส่วนผสมอื่นๆ ดังนั้นจึงสามารถยืนยันเฉพาะผลลัพธ์ที่ได้จากโหระพาเท่านั้น ส้ม หรือส่วนประกอบอื่น ๆ จำเป็นต้องมีการทดลองเฉพาะเพิ่มเติม

คลายความกังวล เชื่อกันว่าโหระพามีคุณสมบัติต่อต้านความวิตกกังวลและช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น เมื่อเร็ว ๆ นี้ มีการศึกษาพิสูจน์คุณสมบัติของน้ำมันหอมระเหยโหระพาเมื่อเทียบกับสารสกัดจากโหระพาในหนูแรท จากการศึกษาพบว่าสารสกัดจากโหระพามีฤทธิ์ต้านความวิตกกังวลเทียบเท่ากับไดอะซีแพม ซึ่งเป็นยาต้านความวิตกกังวล แต่ในแง่ของคุณสมบัติช่วยให้นอนหลับสบาย การใช้เป็นน้ำมันหอมระเหยจะให้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้น นักวิจัยคาดการณ์ว่าผลลัพธ์เหล่านี้อาจเกิดจากฟีนอลและเทอร์พีนอยด์ที่พบในโหระพา ดังนั้นงานวิจัยนี้จึงเป็นอีกแนวทางหนึ่งที่สามารถขยายไปสู่การศึกษาโดยตรงในพื้นที่นี้กับประชาชนได้ เพื่อระบุประสิทธิภาพและความปลอดภัยของโหระพาให้ชัดเจนยิ่งขึ้น

SEE ALSO  ดนตรีบำบัด ส่งผลทางการรักษาได้จริงหรือ | Drzen

ต้านมะเร็ง ประโยชน์ของโหระพานี้ได้รับการกล่าวถึงอย่างกว้างขวาง เนื่องจากผลการศึกษาทางวิทยาศาสตร์บางชิ้นชี้ว่าโหระพามีฤทธิ์ต้านมะเร็ง จากการศึกษาพบว่าสารสกัดจากโหระพาและสะระแหน่ซึ่งเป็นพืชในตระกูลเดียวกันมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ ช่วยปกป้องสารพันธุกรรมจากความเสียหายและมีผลเป็นพิษต่อเซลล์โรคมะเร็งเต้านมในหลอดทดลอง นอกจากนี้ การศึกษาอื่นในหนูพบว่าสารสกัดจากใบโหระพาช่วยต่อสู้ไขกระดูกและความเป็นพิษของเลือด นี่เป็นผลข้างเคียงจากการได้รับสารเคมีและอาจมีประสิทธิภาพในฐานะผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ช่วยลดผลข้างเคียงของเคมีบำบัด

แม้แต่ผลการศึกษาข้างต้นก็แสดงให้เห็นว่าสารสกัดจากโหระพาสามารถช่วยในการต่อสู้กับโรคมะเร็งได้ แต่ข้อมูลนี้ไม่สามารถสรุปได้ เพราะพวกเขาไม่ได้ทดลองโดยตรงกับผู้คน ดังนั้นจึงควรรอหลักฐานที่น่าเชื่อถือมากขึ้นเพื่อดำเนินการต่อในมวลชน

ดีต่อสมองและความจำ โหระพาเป็นสมุนไพรอีกชนิดหนึ่งที่กล่าวกันว่ามีคุณสมบัติในการบำรุงสมองและความจำ โดยเฉพาะกินน้ำกระเพราที่ได้รับความนิยม อย่างไรก็ตาม ยังไม่ได้รับการพิสูจน์ว่าได้ผลหรือไม่ มีเพียงการศึกษาเดียวที่มีหนูที่สมองได้รับความเสียหายจากการกินสารสกัดจากใบโหระพา ผลปรากฏว่าสารสกัดป้องกันการปรากฏตัวของโรคหลอดเลือดสมองโดยลดการตายของเซลล์สมองในส่วนที่ใหญ่ของสมองลดกระบวนการเกิดอนุมูลอิสระซึ่งนำไปสู่ความเสียหายของเนื้อเยื่อสมองและลดความบกพร่องของความจำระยะสั้นในหนู

ในการศึกษาอื่น หนูตกใจกินสารสกัดจากโหระพาทันที และอีกครั้งภายใน 24 ชั่วโมงหลังจากช็อกฟื้นความจำเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ นักวิจัยคาดการณ์ว่าอาจเป็นเพราะฤทธิ์ของสารต้านอนุมูลอิสระฟลาโวนอยด์ แทนนิน และเทอร์พีนอยด์ในโหระพา จากผลการศึกษาเหล่านี้ เป็นไปได้ว่าโหระพาเป็นทางเลือกในการปรับปรุงสุขภาพสมองและความจำ หากในอนาคตพิสูจน์ให้คนเห็นโดยตรงและส่งผลไปในทิศทางเดียวกัน

SEE ALSO  Insight Siriraj ตอน ศูนย์รังสีรักษาศิริราช (Siriraj Radiation Oncology: SiRO) | ศูนย์ mri พิษณุโลกข้อมูลที่เกี่ยวข้องที่สมบูรณ์ที่สุด

ความปลอดภัยของการใช้โหระพาเพื่อการรักษาโรค

ปลอดภัยในการปรุงอาหารและรับประทานโหระพา นอกจากนี้ยังอาจปลอดภัยหากรับประทานในปริมาณมากหรือเป็นอาหารเสริม แต่ต้องระวังเพราะบางคนอาจมีลดน้ำตาลหลังรับประทานโหระพา นอกจากนี้ห้ามรับประทานน้ำมันที่สกัดจากโหระพาหรือโหระพาเป็นเวลานาน เพราะมีเอสตราโกเล (Estragole) ซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคได้มะเร็งตับกล่อง

นอกจากนี้ คนในกลุ่มต่อไปนี้ควรระมัดระวังเป็นพิเศษเมื่อใช้โหระพาเพื่อการรักษาโรค

  • เด็กหญิงตั้งครรภ์และหญิงให้นมบุตรสามารถบริโภคโหระพาในปริมาณปกติที่พบในอาหารทั่วไปได้อย่างปลอดภัย แต่การใช้ในปริมาณมากอาจเป็นอันตรายได้ การศึกษาในสัตว์ทดลองแสดงให้เห็นว่าโหระพาเป็นสมุนไพรที่มีเอสตราโกล ซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งตับ
  • ผู้ที่มีภาวะเลือดออกผิดปกติอาจมีความเสี่ยงสูงที่จะมีเลือดออกเมื่อใช้น้ำมันโหระพาหรือสารสกัดจากโหระพา เพราะมันมีผลทำให้เลือดแข็งตัวช้า
  • โหระพาอาจมีผลความดันโลหิตตก เพื่อความปลอดภัย ผู้ที่มีความดันโลหิตต่ำควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ เพราะอาจส่งผลให้เกิดแรงดันที่ต่ำเกินไปจนเกิดอันตรายได้
  • ผู้ที่ได้รับการผ่าตัดควรหยุดใช้อาหารเสริมโหระพาหรือโหระพา 2 สัปดาห์ก่อนการผ่าตัด ซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงที่จะมีเลือดออกมากระหว่างการผ่าตัด

#โหระพา #ผกพนบานกบสรรพคณทางการรกษา

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น