10 สิ่งที่ต้องระวัง!! อย่าทำในขณะที่คุณกำลังมีประจำเดือน อันตรายกว่าที่คิด!!

อ่าน 10,685

คุณเคยสังเกตตัวเองไหมว่า.. ในช่วงเวลาของคุณ ร่างกายของคุณจะรู้สึกอ่อนแอกว่าปกติ หรือบางคนก็มักจะมีอาการท้องร่วง บางคนมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคดีซ่าน (ไข้) เพราะอาจเป็นผลมาจากพฤติกรรมที่แตกต่างกัน นั่นคือสิ่งที่พวกเขาชอบทำ และบางคนอาจเกิดการติดเชื้อรุนแรงได้

พฤติกรรมบางอย่างที่ควรเลี่ยงในช่วงมีประจำเดือนที่สาวๆควรปฏิบัติตามอย่างรวดเร็ว แก๊งบิวตี้ ไปดูกันเลย..

SEE ALSO  สงสัยกันไหม? คนรวย ก็รวยล้นฟ้า คนจน ก็จนต่อไป ทำไมชีวิตเราไม่ดีขึ้นเลย! | Drzen

1. พยายามอย่าสระผมด้วยน้ำเย็น หรือตอนดึก หากคุณต้องการสระจริงๆ ก็ปล่อยให้แห้งทันที อย่าปล่อยให้ศีรษะเปียกเป็นเวลานาน

2. รักษาร่างกายให้อบอุ่น โดยเฉพาะในห้องปรับอากาศ อย่าลืมสวมแจ็คเก็ตนอก

3.อย่าดื่มน้ำเย็นเกินไป เพราะจะทำให้ประจำเดือนมาไม่ง่าย

4. ควรกินของหวานอย่างพอประมาณ อย่าหักโหมจนเกินไป อาจส่งผลต่อฮอร์โมนได้

5.อย่าทำงานหนักเกินไป เช่น ยกของหนัก เพราะจะทำให้มีประจำเดือนนานขึ้น และอาจเสียเลือดได้มาก

SEE ALSO  จับผิด 6 สเต็ปใช้แย่งแฟนคนอื่น!! ของมนุษย์โซเชียลแสนร้ายกาจ | Drzen

6. พยายามควบคุมอารมณ์ เพราะในช่วงมีประจำเดือนฮอร์โมนจะแปรปรวน อารมณ์ขึ้นลงได้โดยไม่รู้ตัว

7. ห้ามจุ่มน้ำเพราะอาจทำให้เกิดการติดเชื้อได้ โดยเฉพาะแหล่งน้ำต่างๆ เช่น น้ำตก ทะเล

8. คุณต้องการการดูแลผิวที่ดีขึ้น เพราะในช่วงมีประจำเดือนรูขุมขนจะขยายใหญ่ขึ้น ทำให้เกิดสิวได้ง่าย

9. ระหว่างมีประจำเดือน ห้ามบิด บิดเอว หากปวดเมื่อย ให้แช่เท้าในน้ำอุ่น จะทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตทำงานได้ดีขึ้น

SEE ALSO  คิดจะแต่งงานกันต้องอ่าน 7 คุณสมบัติ ที่ทำให้รักกันยืด | Drzen

10. ควรรักษาความสะอาดเป็นพิเศษของจุดซ่อนเร้น เนื่องจากอาจทำให้เกิดการติดเชื้อได้ง่าย นี่อาจเป็นสาเหตุหลักของโรคทางเดินปัสสาวะ

และนี่คือสิ่งที่สาวๆ ควรหลีกเลี่ยงในช่วงมีประจำเดือนด้วย มิฉะนั้นอาจส่งผลเสียต่อร่างกายของคุณ บางคนอาจมองว่าเป็นปัญหาเล็กน้อย ปล่อยผ่านไปอาจไม่ใช่ปัญหา แต่ถ้ามีการติดเชื้อหรือผลเสียใดๆ การรักษาจะยาก

#เรองทตองระวง #อยาทำตอนเปนเมนส #อาจสงผลรายมากกวาทคด

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น