Exercise

15 Minute Cardio Workout At Home | เนื้อหาrpm ย่อ มา จากที่สมบูรณ์ที่สุด

Posted on by Phoebe

เนื้อหาของบทความนี้จะพูดถึงrpm ย่อ มา จาก หากคุณกำลังมองหาrpm ย่อ มา จากมาวิเคราะห์กับDr Zenในหัวข้อrpm ย่อ มา จากในโพสต์15 Minute Cardio Workout At Homeนี้.

ภาพรวมของเอกสารที่เกี่ยวข้องrpm ย่อ มา จากที่สมบูรณ์ที่สุดใน15 Minute Cardio Workout At Home

ชมวิดีโอด้านล่างเลย

ที่เว็บไซต์drzen.netคุณสามารถอัปเดตข้อมูลอื่น ๆ นอกเหนือจากrpm ย่อ มา จากเพื่อข้อมูลเชิงลึกที่มีคุณค่ามากขึ้นสำหรับคุณ ในหน้าDr Zen เราอัปเดตเนื้อหาใหม่และถูกต้องสำหรับผู้ใช้อย่างต่อเนื่อง, ด้วยความหวังว่าจะให้บริการคุณอย่างคุ้มค่าที่สุด ช่วยให้คุณติดตามข่าวสารออนไลน์ได้รวดเร็วที่สุด.

คำอธิบายที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อrpm ย่อ มา จาก

ขอต้อนรับสู่การออกกำลังกายแบบ HIIT แบบรวดเร็วใน GCN Training! สัปดาห์นี้ Manon จะพาเราผ่านเซสชั่น 15 นาทีที่ยังคงอัดแน่นด้วยสปรินต์มากมายเพื่อให้ขาของคุณทำงานได้! อย่าลืมบอกเราว่าคุณค้นพบการออกกำลังกายนี้ได้อย่างไรในความคิดเห็นด้านล่าง 👇 เซสชัน: วอร์มอัพ 2 นาที 1 นาที (ความพยายาม 5/10) จังหวะ 80-100 -1 นาที (ความพยายาม 6/10) จังหวะ 80-100 1 นาที (ความพยายาม 7/10) จังหวะ 80-100 – 1 นาที (ความพยายาม 8/10) จังหวะ 80-100 30 วินาที สูงสุด! – ฟื้นฟู 1 นาที (1/10) 1 นาที (ความพยายาม 5/10) จังหวะ 80-100 -1 นาที (ความพยายาม 6/10) จังหวะ 80-100 1 นาที (ความพยายาม 7/10) จังหวะ 80-100 -30 วินาที สูงสุด! ฟื้นฟู 1 นาที (1/10) 1 นาที (ความพยายาม 5/10) จังหวะ 80-100 -30 วินาที (7/10 ความพยายาม) จังหวะ 80-100 30 วินาที สูงสุด! คูลดาวน์ 1 นาที (1/10) แวะร้าน GCN เพื่อรับอุปกรณ์ออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยานที่ดีที่สุด: สมัครรับการฝึกอบรม GCN: ลองใช้แอป GCN เพื่อดูคำแนะนำ วิดีโอ และแรงบันดาลใจที่เกี่ยวข้องกับการฝึกเพิ่มเติม รวมถึงการแข่งสดและผลการแข่งขันล่าสุดทั้งหมด . : ไม่ใช่แบบฝึกหัดทั้งหมดที่เหมาะสำหรับทุกคน – ไม่มีแนวทาง ‘หนึ่งขนาดที่เหมาะกับทุกคน’ เช่นเดียวกับการออกกำลังกายที่ต้องใช้กำลังมาก คุณควรคำนึงถึงปัจจัยต่างๆ เช่น ความยืดหยุ่น ความแข็งแรง และสุขภาพโดยรวม เพื่อพิจารณาว่าการออกกำลังกายนั้นเหมาะสมกับคุณหรือไม่ และปรึกษาแพทย์/แพทย์ก่อนเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกาย ยุติการออกกำลังกายของคุณทันทีหากคุณพบอาการปวด เวียนศีรษะ หรือรู้สึกไม่สบาย การเข้าร่วมเซสชันการฝึกอบรมตามวิดีโอสอนของ GCN ถือเป็นความเสี่ยงของคุณเอง และ Global Cycling Network พันธมิตรและบริษัทในเครือจะไม่รับผิดชอบต่อการบาดเจ็บใดๆ ที่อาจเกิดขึ้นจากการฝึกซ้อมเหล่านี้ ดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ GCN… ออกกำลังกายมากขึ้นด้วย GCN: Global Cycling Network (GCN) เป็นช่องทางการปั่นจักรยานออนไลน์ที่ใหญ่และเติบโตเร็วที่สุดในโลก รวบรวมชุมชนนักปั่นจักรยานทั่วโลกเพื่อเฉลิมฉลองทุกสิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับโลก การปั่นจักรยาน. วิดีโอของเรานำเสนอเนื้อหาประจำวันที่น่าสนใจของแฟนๆ รวมถึงบทช่วยสอนจากผู้เชี่ยวชาญ เทคนิค การฝึก การแข่งรถ เทคโนโลยีจักรยานล้ำสมัย เบื้องหลังเหตุการณ์ที่ไม่มีใครเทียบได้ อารมณ์ขัน ความบันเทิง และอื่นๆ GCN นำเสนอโดยอดีตนักปั่นมืออาชีพ GCN นำเสนอข้อมูลเชิงลึกที่ผ่านการรับรองอย่างมีเอกลักษณ์เกี่ยวกับโลกแห่งการปั่นจักรยาน และที่สำคัญที่สุดคือแรงบันดาลใจนี้มาจากแฟนๆ ที่หลงใหลและกระตือรือร้นของเรา – ทุกคนที่รวมกันเป็นชุมชน GCN นอกจากนี้เรายังนำเสนอเทคโนโลยีล่าสุดและยิ่งใหญ่ที่สุดให้กับคุณ แสดงสถานที่ที่ดีที่สุดในโลกเพื่อขี่และรับสิทธิพิเศษในการเข้าถึงกิจกรรมและการแข่งขัน ยินดีต้อนรับสู่เครือข่ายการปั่นจักรยานทั่วโลก | Inside #cycling ขอขอบคุณผู้สนับสนุนของเรา: Wahoo Fitness: Whoop Fitness: Castelli Clothing Giro Helmets Pinarello Bikes Ziff Wheels: Enervit Nutrition: Topeak Tools: Canyon Bikes: Pirelli Tyres: Orbea Bikes: Vision Wheels: Park Tool: Elite Bottles: Komoot: YouTube Channel – Facebook – Instagram – Twitter – GCN Japan: GCN Italia: Suscribirse a GCN en Español: The GCN Club – GMBN Tech – GCN Tech – EMBN – .

SEE ALSO  (FAIRY TAIL: Forces Unite!)แนวทางการเล่นเวทปืน ใส่ของยังไง อัพสเตตัสแบบไหนให้เทพ | เนื้อหาที่เกี่ยวข้องวิธี เล่น เวทที่มีรายละเอียดมากที่สุดทั้งหมด

รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับเอกสารเกี่ยวกับrpm ย่อ มา จาก

15 Minute Cardio Workout At Home
15 Minute Cardio Workout At Home

นอกจากการอ่านข้อมูลเกี่ยวกับบทความนี้ 15 Minute Cardio Workout At Home คุณสามารถดูและอ่านเนื้อหาเพิ่มเติมด้านล่าง

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติม

เนื้อหาเกี่ยวกับrpm ย่อ มา จาก

#Minute #Cardio #Workout #Home.

SEE ALSO  ทักษะการวิ่งระยะกลาง (Middle Distance) | สรุปข้อมูลวิ่งระยะกลางล่าสุด

cycling,fat,cardio,workout,quick,15,minute,GCN Training,GCN,Global Cycling Network,Sports,Cycling,Bike,Bikes,Bicycle (Product Category),Road Bike,Cyclist,spin,spin class,spinning,intervals,HIIT,effort,training,train,interval training,cycling workout,spinning class,spin workout,training video,indoor cycling,turbo trainer,fitness,gym,gym bike,class,morning,commute,stay fit,inside,indoor,turbo,GCN Cycling,velo,sca15,gc21s,ិ,gc11shs,ଐ,c1,gc11sas,Ղ,ោ,ሙ,ସ,ଙ,パ,ළ,Ա,Ե,ፕ2,ェ,ጎ.

SEE ALSO  แช่โซน 4 นาน 20 นาที ลองไหม? | Vlog ปั่นจักรยาน | Training with Jackจักรยานไทย | heart rate zone ปั่นจักรยานเนื้อหาที่เกี่ยวข้องที่แม่นยำที่สุด

15 Minute Cardio Workout At Home.

rpm ย่อ มา จาก.

หวังว่าค่านิยมบางอย่างที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณที่รับชมrpm ย่อ มา จากข่าวของเรา

Phoebe

Phoebe เป็นผู้เขียนและผู้ดูแลระบบของหน้า DR นี้ หัวข้อที่เราให้คําแนะนําด้านสุขภาพการออกกําลังกายยาที่ใช้สําหรับโรคที่พบบ่อยในปัจจุบันและข้อมูลที่เกี่ยวข้องอื่น ๆ

37 thoughts on “15 Minute Cardio Workout At Home | เนื้อหาrpm ย่อ มา จากที่สมบูรณ์ที่สุด”

  13. Renee Drumm says:

    Often, 30 minutes are all I have to squeeze in a cardio/strength/combo workout and these short and challenging 15-30 minute rides are perfect. Love the new content and hosts!

    ตอบกลับ
  18. jr Tablet says:

    Hello the videos are very good. My bike has no rpm counter. It is possible that they modify the clock of the screen? It would be useful if the rotating hands were of 2 different colors. And mentally assign a color to each foot. Thanks

    ตอบกลับ
  31. satpal modinagar says:

    Nice video but you should add how much power you apply on each effort level, or how much of your FTP% apply to each effort level?🚴🚴🚴🚵🏋️⛹️👍👍👍

    ตอบกลับ
  32. Megmooification says:

    The info on the "Next" section is incorrect at points (saying we have 1 min @ 10/10, then 30 sec @ 1/10 when the time should be reversed). Any way to fix that?

    ตอบกลับ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น