เนื้อหาของบทความนี้จะพูดถึงท่า เพิ่ม กล้าม อก หากคุณกำลังเรียนรู้เกี่ยวกับท่า เพิ่ม กล้าม อกมาถอดรหัสหัวข้อท่า เพิ่ม กล้าม อกกับdrzen.netในโพสต์4วิธี สร้างกล้ามอก ใหญ่2เท่าใน1เดือนนี้.

สรุปเนื้อหาที่เกี่ยวข้องเกี่ยวกับท่า เพิ่ม กล้าม อกใน4วิธี สร้างกล้ามอก ใหญ่2เท่าใน1เดือนล่าสุด

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์drzen.netคุณสามารถอัปเดตเอกสารอื่น ๆ นอกเหนือจากท่า เพิ่ม กล้าม อกได้รับความรู้ที่มีคุณค่ามากขึ้นสำหรับคุณ ในหน้าDr Zen เราอัปเดตข้อมูลใหม่และถูกต้องให้คุณทุกวัน, ด้วยความหวังว่าจะมีส่วนทำให้ข่าวสารที่สมบูรณ์ที่สุดสำหรับคุณ ช่วยให้ผู้ใช้อัพเดทข่าวสารออนไลน์แบบละเอียดที่สุด.

เนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่ท่า เพิ่ม กล้าม อก

4 วิธีสร้างกล้ามหน้าอกใหญ่เป็นสองเท่าใน 1 เดือน ลิงค์สั่งซื้ออาหารเสริม TMT ดูจนจบ. แนะนำเพื่อนกดติดตามและเปิดกระดิ่งแจ้งเตือนไว้จะได้ไม่พลาดตอนใหม่ ติดตามผมได้ทางช่องทางอื่นๆ เพื่อรับเนื้อหาดีๆ ทุกวัน FB : Master gundam สอนฟิตเนส จิตใจ ร่างกาย IG : gundamaesthetic Line official : @a_gundam (มี@) .

ภาพถ่ายบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่เกี่ยวกับท่า เพิ่ม กล้าม อก

4วิธี สร้างกล้ามอก ใหญ่2เท่าใน1เดือน
4วิธี สร้างกล้ามอก ใหญ่2เท่าใน1เดือน

นอกจากอ่านข่าวเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว 4วิธี สร้างกล้ามอก ใหญ่2เท่าใน1เดือน สามารถติดตามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลใหม่เพิ่มเติม

คำแนะนำที่เกี่ยวข้องกับท่า เพิ่ม กล้าม อก

#4วธ #สรางกลามอก #ใหญ2เทาใน1เดอน.

สร้างกล้ามอก,สร้างกล้ามอก30วัน,สร้างกล้ามอกด้วยดัมเบล,สร้างกล้ามอกล่าง,สร้างกล้ามอกบน,สร้างกล้ามอก ดัมเบล,สร้างกล้ามอก วิดพื้น,กล้ามอก,กล้ามอกสวยๆ,กล้ามอก ดัมเบล,กล้ามอกล่าง,กล้ามอกบน,กล้ามอกด้วยดัมเบล.

4วิธี สร้างกล้ามอก ใหญ่2เท่าใน1เดือน.

ท่า เพิ่ม กล้าม อก.

หวังว่าการแบ่งปันที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์สำหรับคุณ ขอขอบคุณสำหรับการดูเนื้อหาท่า เพิ่ม กล้าม อกของเรา

13 thoughts on “4วิธี สร้างกล้ามอก ใหญ่2เท่าใน1เดือน | ท่า เพิ่ม กล้าม อกเนื้อหาที่เกี่ยวข้องที่มีรายละเอียดมากที่สุด

  1. ปัณณวิชญ์ . says:

    เล่นอก เล่นได้ทุกวันป่าวครับ ผมเล่นไม่ค่อยหนักครับ

  2. Toey football live says:

    ผมพึ่งหัดทำครับ เป็นคนที่ไม่มีกล้ามหน้าอกเลย ตอนนี้เริ่มเห็นละครับ

  3. Mr. sarawut gggh says:

    20 เซ็ตต่ออาทิตย์คือร่วมทุกท่าที่เล่นอกเลยใช้ไหมครับพี่กันดัม หลายๆท่าร่วมกันให้ได้อย่างน้อย20-40 เซ็ตต่ออาทิตย์ ประมาณนี้ไหมครับ

  4. Rembb. says:

    ไม่มีเคเบิลใช้ท่า fly ใช้ท่าอื่นแก้อกล่างได้มั้ยครับ แบบ dupbell press หัวอยู่ต่ำกว่าขา แบบนี้ครับ เพราะผมอยากแก้ หัวนมแหลมเพราะไขมันเหมือนต้องแก้ที่อกล่างครับ

  5. TNP THAILAND says:

    พี่สอนทำที่บ้านหน่อยครับ ขออกนะ ขอวิธีคนไม่มีอุปกรณนะครับ ขอบคุณครับ

  6. พงษ์ชัย คล้ายร่มไทร says:

    ผมเริ่มเล่นต่อวันช่วงเย็น อกบน 4 เซท
    แล้ว อกกลาง 4เซท แล้วไปเล่น หลัง แขน
    ท้อง ขา ท่าละ4เซท ต่อวัน แต่ผมเล่นแบบนี้
    5วัน คือ จันทร์ – ศุกร์ แบบนี้ เท่ากับผมเล่น
    ทุกส่วน เกินความ จำเป็นหรือป่าวครับ
    ควรปรับ การเล่นไปแนวทางไหนดีครับ
    อก หลัง ไหล่ แขน ท้อง ขา เอาส่วนละ
    กี่วันดีครับ และ ที่สำคัญสุด คือผมเป็น
    คนผอม ที่ต้องการเพิ่มน้ำหนัก พร้อม
    กับ อยากสร้าง กล้ามครับ สูง190 แต่หนักแค่70เองครับ ยังไง อาจารย์ ช่วยแนะนำหน่อยนะครับ
    ขอบคุณครับ

  7. โก๋แก่ อย่างหร่อย says:

    คัณกันดั้มอกโหดจิง เคยเจอตัวจิงที่ยิมฟิตเวย์

  8. JAVKASS says:

    โตไวของจริงครับจารย์ ว่าแต่ตอนนี้อาจารย์หนักเท่าไหร่ครับ?

  9. Deaw Weerasak says:

    ขอบคุณมากครับ​ ผมติดอยู่ตรงที่เพิ่มน้ำหนักเวทไม่ได้สักทีครับ​ เล่นน้ำหนักเดิมมานานพอจะเพิ่มก็ยกไม่ไหว​ ฝึก​ 5X5 ก็เหมือนเดิม​ พอมีวิธีมั้ยครับ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *