ข้อมูลในบทความนี้จะพูดถึงการเดิน หากคุณต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับการเดินมาวิเคราะห์กับDr Zenในหัวข้อการเดินในโพสต์4 ประโยชน์ของการเดิน #หลังมื้ออาหารนี้.

สรุปเอกสารที่เกี่ยวข้องกับการเดินอย่างครบถ้วนที่สุด4 ประโยชน์ของการเดิน #หลังมื้ออาหาร

ชมวิดีโอด้านล่างเลย

ที่เว็บไซต์drzen.netคุณสามารถเพิ่มข้อมูลอื่น ๆ นอกเหนือจากการเดินได้รับความรู้ที่มีคุณค่ามากขึ้นสำหรับคุณ ในหน้าDrZen เราอัปเดตข้อมูลใหม่และถูกต้องสำหรับผู้ใช้อย่างต่อเนื่อง, ด้วยความตั้งใจที่จะให้บริการข้อมูลที่ละเอียดที่สุดแก่ผู้ใช้ ช่วยให้คุณอัพเดทข้อมูลทางอินเทอร์เน็ตได้ครบถ้วนที่สุด.

การแบ่งปันบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่การเดิน

ติดต่อทีม #ทีมหมอ 🔰 ทางไลน์ @drteam หรือกดลิงค์ ⤵️ 🔰 ทางเฟสบุ๊ค กดลิงค์ ⤵️ และรอทีมงานตอบกลับ ไม่เกิน 24 ชม. .

ภาพถ่ายบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่ของการเดิน

4 ประโยชน์ของการเดิน #หลังมื้ออาหาร
4 ประโยชน์ของการเดิน #หลังมื้ออาหาร

นอกจากการหาข้อมูลเกี่ยวกับบทความนี้ 4 ประโยชน์ของการเดิน #หลังมื้ออาหาร สามารถดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติม

คำหลักที่เกี่ยวข้องกับการเดิน

#ประโยชนของการเดน #หลงมออาหาร.

หมอทีม,นั่งเฉยๆก็ผอมได้,ลดความอ้วน,ลดนำ้หนัก,นั่งเฉยๆก็ผอมได้d,Covid,วิตามิน,ออกกำลังกาย,อาหารเสริม,Dr.Team.

4 ประโยชน์ของการเดิน #หลังมื้ออาหาร.

การเดิน.

เราหวังว่าค่านิยมบางอย่างที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการติดตามการเดินข่าวของเรา

20 thoughts on “4 ประโยชน์ของการเดิน #หลังมื้ออาหาร | ข้อมูลทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับการเดินเพิ่งได้รับการอัปเดต

  1. porn pring thai 936 says:

    เดินหลังทานอาหารเสร็จทันทีเหรอคะ หรือต้องทิ้งช่วงเวลาก่อน

  2. Gimmi Patthama says:

    สวิตเซอร์แลนด์ค่ะ มาชมย้อนหลังงค่ะ ไม่ผายลมแตเรอค่ะ เวลาเดินหล้งอาหาร

  3. ขอบฟ้า ศุภรัตน์ภิญโญ says:

    สวัสดีค่ะคุณหมอ.ตัวเราเริ่มออกกําลัง.ช่วงปี2532.เราไปบริจากอวัยวะไห้กาชาดไทย.เป็นวันเกิดของตเรา.เราคิดว่าเราจะไห้สิ่งของหรืออะไร.ร่างกายเราต้องไม่มีโรคต่างไปไหเใครค่ะและเราก็ออกกําลังมาต่อเนิ่องไมเคยขาด..ออกช่วงเช้าวันละ15_20.นาทีวิดพื้นวันละ20ครั้ง.หน้าท้องเราไม่เรามีลูกชาย2คนโตมีครอบครัวแล้ว..ทุกวันนี้เราทานข้าวมื้อเดียวร่างกายแข็งแรงดีระบบขัยถ่ายดีทุกวันนอนกลางคืนได้หลับลืกตื่น.ตีสี่ฟังพระธรรม.จนถืงช่วง6โมงเช้า.ออกกําลังกายตามวัยค่ะอายุ66ปีไม่เน้นแรง.มีโยคะบ้าง.ช่วงเย็น.ทํางานบ้านเส็รจ.จะเดิน.วันละ.30นาทีค่ะ.ตัวเรามมีภูมิแพ้อย่างเดียว.แพ้อากาศผุ่นละอองผ่น.ในบางครั้ง.จะทานยาแก้แพ้ครั้งละหนื่งเม็ดเมื่อมีอาการ.ยาแก้ปวดต่างไม่ได้ทานนานมากๆค่ะ คุณหมอไห้รายละเอียดดีมากๆขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ…14/10./64.

  4. sunisa Altinger says:

    ผึ่งติดตามค่ะ..ชอบเข้ามาฟ้งค่ะเพราะตอนนี้กำลังจะลดความอัวนค่ะ

  5. อัจฉรา สวัสดิรักษ์ says:

    คุณหมอแนะนำดีมากค่ะปกติเดินแค่ตอนเช้าหลังอาหารเที่ยงกินแล่วนั่งจะเริ่มปฏิบัติตามเลยค่ะ..🙏❤

  6. yanisa visuta says:

    เห็นด้วยคะไม่มีอาหารไดกินแล้วอ้วนนอกจากเราจะกินมากเกินไปคะ!

  7. อรุณรัศม์ สวัสดิ์วงศ์ชัย says:

    ป้ากินโปรตีนแล้วมืนหัวแต่ป้าชอบออกกำลังกายตอนเช้าบริหารร่างกายยี่บนาทีแลัเดินตอนเย็นก่อนมือาหารครึงหรือสี่สิบนาทีค่ะ

  8. Surapa pst says:

    น้ำหนักตัวเยอะ บางทีเดินแล้วชอบเกิดเอฟเฟคที่ข้อเท้า(บวกกับเป็นเกาต์) คุณหมอทีมมีวิธีแนะนำมั้ยครับ?

  9. Ck Kc says:

    ผมเดินออกกำลังทุกวัน วันละฉเลี่ย10,000ก้าวครับ (ประมาณ7กิโลกว่า)ใช้เวลาประมาณ 1ชม.40นาทีครับ

  10. orasaju says:

    เดินไปเดินมาอย่างต่ำ30นาทีหลังมื้ออาหารเลยค่ะ เพราะกินเยอะ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น