4 วิธีหยิบผลไม้ใส่รถเข็นง่าย ๆ ให้ปลอดภัย!!

อ่าน 2.167

ประเทศไทยถือเป็นเมืองผลไม้นำโชคที่มีผลไม้หลายชนิดให้เราได้กินตลอดเวลาแต่ราคาถูกและหาซื้อง่าย และสะดวกมากเพราะบ้านเรานอกจากจะมีร้านขายผลไม้แล้ว มีร้านขายรถเข็นด้วย เป็นผลไม้พร้อมรับประทาน ปอกเปลือก สับ จิ้มกับพริกเกลือต่างๆ แต่ผลไม้ที่ตามรถเข็นที่เรากินอาจไม่ดีต่อสุขภาพหรือไม่ ก็เป็นภัยเงียบที่เราทำอยู่ ไม่รู้และไม่เห็นเพราะเรามองเห็นแต่เก็บไว้ในตู้ให้ดูสดชื่นเป็นกังวล วันนี้ gangbeauty มี 4 วิธีง่ายๆ ในการเลือกผลไม้และเพิ่มลงรถเข็นอย่างปลอดภัย!!

SEE ALSO  ศบศ.ไฟเขียว! โครงการทัวร์สูงวัย รัฐช่วยจ่าย 5,000 บาท | Drzen

1. ระวังผลไม้ที่มีสีสว่างเกินไป

อะไรมากไปก็ต้องระวังไว้ล่วงหน้า มันอาจจะดูน่ารับประทาน แต่แน่นอนว่ามันอันตรายกว่าเพราะบางครั้งสีที่คุณเห็นไม่ใช่สีผสมอาหาร แต่เป็นสีย้อมผ้า คุณควรหลีกเลี่ยงผลไม้ที่มีสารให้ความหวานเพิ่มเติม สังเกตว่ากินแล้วมีรสขมในลำคอ หากกินเป็นเวลานานจะเป็นอันตรายต่อร่างกายจึงซื้อผลไม้ที่ดูเป็นธรรมชาติ

2. หลีกเลี่ยงผลไม้หมักดอง

การรับประทานผลไม้หมักจะทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่ดีจากผลไม้น้อยลง และผลไม้ดองส่วนใหญ่มีสารเคมี เช่น โลหะหนัก สารกันบูด บอแรกซ์ หรือสารทำให้ผิวนวล ทำให้เราเสี่ยงต่อการปนเปื้อนเมื่อเรากินผลไม้ แช่. การกินผลไม้ดองเป็นประจำจะทำให้ร่างกายได้รับโซเดียมมากเกินไป ทำให้เกิดความดันโลหิตสูง ส่งผลให้ไตทำงานหนักขึ้น เมื่อไตทำงานหนัก ความดันโลหิตก็ยิ่งสูงขึ้น

SEE ALSO  วิธีการง่ายๆ ในการช่วยพิจารณาคนที่ใช่ และลบคนที่ไม่ใช่ออกไป | Drzen

3. ดูว่าผู้ขายใส่ใจเรื่องความสะอาดหรือไม่

โดยสังเกตการเลือกหรือตรวจสุขภาพของผู้ขาย แม้แต่อุปกรณ์ที่ใช้ก็เป็นแหล่งเพาะเชื้อโรค ดังนั้นผู้ปฏิบัติงานจึงต้องใส่ใจกับสิ่งนี้เพราะภาชนะต้องสะอาด และตู้กระจกใสไม่มีคราบฝุ่นหรือรอยแตกปรากฏ เครื่องมือที่ใช้ต้องสะอาด น้ำแข็งใส มีด เขียงสะอาด

4. เลือกผลไม้สดตามฤดูกาล

เพราะคุณจะไม่ต้องกังวลเรื่องสารปนเปื้อน และสารกันบูด การรับประทานผลไม้สดจะให้วิตามินและแร่ธาตุ รวมสารอาหารจากผลไม้มากกว่าผลไม้ดอง ที่สำคัญพยายามอย่ากินผลไม้ชนิดเดิมทุกวัน ควรเปลี่ยนอย่างต่อเนื่องเพื่อให้ได้สารอาหารมากขึ้น

SEE ALSO  อย่าตกเป็นเหยื่อ!! 5 สาเหตุต้องคิด โทรศัพท์มือถือปลิดชีวิตคุณอยู่หรือเปล่า!! | Drzen

#วธงายๆ #เลอกผลไมรถเขนยงไง #ใหปลอยภย

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น