4 อาหารอันตรายที่ไม่ควรซื้อในซุปเปอร์มาร์เก็ต!!!

อ่าน 5,079

เมื่อพูดถึงอาหารพร้อมรับประทาน เป็นความจริงที่ผู้คนมักจะชอบสิ่งที่สะดวก รวดเร็ว และง่ายต่อการกิน แต่ในความสะดวกเหล่านี้ก็มีอันตรายที่มาพร้อมกับอาหาร ซื้ออาหารเหล่านี้จากซูเปอร์มาร์เก็ต!!!

: pixabay.com

1. อาหารกระป๋องรสจัด

อาหารกระป๋องมักอุดมไปด้วยเกลือ ทั้งในรูปของสารกันบูด เกลือและโมโนโซเดียมกลูตาเมต

SEE ALSO  อย่าเลือกสบายแต่ต้องร้องไห้ทุกวัน...!! คำสอนจากแม่ถึงลูกสาว? | Drzen

: pixabay.com

2. อาหารปลอมเพื่อสุขภาพ

อาหารหลายชนิดได้รับการโฆษณาว่า “ไขมันต่ำ ปราศจากคอเลสเตอรอล ปราศจากผงชูรส” คุณจะพบว่าหลายชนิดมีไขมันต่ำ อาจมีน้ำตาลเพิ่ม อาหารที่ไม่มีคอเลสเตอรอลก็อาจมีไขมันอิ่มตัวสูงได้เช่นกัน อาหารที่ปราศจากผงชูรสอาจมีสารที่คล้ายกัน แต่อาหารที่ปราศจากผงชูรสมักจะมีโซเดียมสูง

: pixabay.com

3. อาหารที่เป็นแป้งหรือน้ำตาลล้วนๆ

SEE ALSO  เช็คให้ดีคุณลืมแฟนเก่าได้แล้วหรือยัง!! 8 สัญญาณที่บอกว่าคุณยังไม่ลืม แฟนเก่า!! | Drzen

อาหารที่ทำจากแป้งและน้ำตาลจะถูกแปรรูปจนไม่มีเส้นใยเหลืออยู่ เมื่อดูดซึมก็จะเพิ่มขึ้น น้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ร่างกายจะสะสมเป็นไขมันส่วนเกินอย่างรวดเร็ว แล้วหิวเร็วเสี่ยงเป็นเบาหวานและโรคอ้วน

: velvetbody.it

4. เนื้อแดงไม่ติดมัน

อาหารประเภทเนื้อสัตว์ที่สามารถเก็บไว้ได้นานกว่าปกติ เช่น ฮอทดอกและเนื้อรมควัน มักจะมีโซเดียมสูง และไนเตรตสูงกว่าอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพทั่วไป นอกจากนี้ อาหารกลุ่มนี้มีแนวโน้มที่จะมีเปอร์เซ็นต์ไขมันไม่อิ่มตัวสูงกว่าปกติ มีหน้าที่ดูแลสุขภาพของหลอดเลือดและหัวใจ

SEE ALSO  สุดยอดวิธีขจัดคราบ"กระทะหมูย่างเกาหลี" คราบดำ ติด แน่นแค่ไหน หลุดกระจาย by ช่างแบงค์DIY | Drzen

#อาหารอนตราย #ทไมควรเลอกซอจากซปเปอรมารเกต

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น