ข้อมูลของบทความนี้จะเกี่ยวกับเล่น อก ดั ม เบ ล หากคุณกำลังมองหาเล่น อก ดั ม เบ ลมาเรียนรู้เกี่ยวกับหัวข้อเล่น อก ดั ม เบ ลกับDrZenในโพสต์5 สาเหตุ กล้ามเนื้อหลัง ไม่พัฒนา | SIX PACK PROJECTนี้.

ข้อมูลที่สมบูรณ์ที่สุดเกี่ยวกับเล่น อก ดั ม เบ ลใน5 สาเหตุ กล้ามเนื้อหลัง ไม่พัฒนา

ชมวิดีโอด้านล่างเลย

ที่เว็บไซต์DrZenคุณสามารถอัปเดตความรู้ของคุณนอกเหนือจากเล่น อก ดั ม เบ ลเพื่อรับความรู้ที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ในหน้าdrzen.net เราอัปเดตเนื้อหาใหม่และถูกต้องทุกวันสำหรับคุณเสมอ, ด้วยความตั้งใจที่จะส่งข่าวที่ดีที่สุดให้กับคุณ ช่วยให้ผู้ใช้สามารถอัพเดทข้อมูลทางอินเทอร์เน็ตได้อย่างละเอียดที่สุด.

เนื้อหาบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อเล่น อก ดั ม เบ ล

#คอร์สออนไลน์เทรนส่วนตัว #ลดไขมัน เพิ่มกล้าม Line ▶️ สั่งซื้อเครื่องออกกำลังกาย อุปกรณ์ฟิตเนส อยากเป็นเจ้าของฟิตเนส ปรึกษาฟรี!!! 🚩Dumbells 🚩Bench 🚩Bike 🚩Treadmill 🚩HOMEGYM 🚩SMITH-Machine และสินค้าอื่นๆ . #สั่งซื้อเครื่องออกกำลังกาย รับส่วนลดง่ายๆ เพียงพิมพ์ “โค้ชปูเน่” ไปที่ #INBOX ▶️ #Line@ ▶️ #เว็บ ▶️ #FC Sixpack Project FC เกิด!! .

ภาพถ่ายบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อของเล่น อก ดั ม เบ ล

5 สาเหตุ กล้ามเนื้อหลัง ไม่พัฒนา | SIX PACK PROJECT
5 สาเหตุ กล้ามเนื้อหลัง ไม่พัฒนา | SIX PACK PROJECT

SIX PACK PROJECT คุณสามารถค้นพบบทความเพิ่มเติมด้านล่าง

คลิกที่นี่

เนื้อหาบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับเล่น อก ดั ม เบ ล

#สาเหต #กลามเนอหลง #ไมพฒนา #PACK #PROJECT.

ไดเอท,สร้างกล้าม,เล่นกล้าม,ลดไขมัน,ลดความอ้วน,ลดพุง,ซิกแพค,สร้างซิกแพค,กล้ามท้อง,ลดหน้าท้อง,เพาะกาย,ฟิตเนส,นักกล้าม,สายกล้าม,เผาผลาญไขมัน,ออกกำลังกาย,โภชนาการ,คุมอาหาร,ผอม,วิธีผอม,หุ่นดี,นายแบบ,หุ่นนายแบบ,หุ่นดารา,ดารา,เวท,เล่นเวท,ฝึกเวท,คาร์ดิโอ,ลดอ้วน,ลดไขมันส่วนเกิน,ไขมันส่วนเกิน,ไดเอทนักรบ,วิธีไดเอท,สอนไดเอท,สอนออกกำลังกาย,สอนเล่นเวท,covid19,โค้ชปูแน่น,เทรนเนอร์,realgym,ลดน้ำหนัก,เคล็ดลับ,เทรนออนไลน์,เทรนส่วนตัว,ร่างกายแข็งแรง,เพิ่มน้ำหนัก,SIX PACK PROJECT,K-pop,ไอดอลเกาหลี,กำจัดไขมัน,คีโต.

5 สาเหตุ กล้ามเนื้อหลัง ไม่พัฒนา | SIX PACK PROJECT.

เล่น อก ดั ม เบ ล.

เราหวังว่าค่านิยมบางอย่างที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณที่รับชมเล่น อก ดั ม เบ ลข่าวของเรา

46 thoughts on “5 สาเหตุ กล้ามเนื้อหลัง ไม่พัฒนา | SIX PACK PROJECT | สรุปเนื้อหาที่อัปเดตใหม่เกี่ยวกับเล่น อก ดั ม เบ ล

  1. อมรศักดิ์ มากแก้ว says:

    ทั้งหมดที่ครูบอกมาทำมาแล้วครับ5555ไม่ทำอีกแล้วผิดๆ

  2. too 2 says:

    ผมเห็นคลิปฝรั่ง โจมตีโปรแกรม push pull leg ว่าไม่ดี จริงเหรอครับโค้ชปู ช่วยไขข้อสงสัยให้หน่อยได้ไหมครับ

  3. ไมเคิล หําใหญ่ says:

    โค้ชครับผมอายุ16กินกาเเฟดำได้ใช่ไหมครับมีผลเสียไหมครับ

  4. ZiiLo Shift says:

    โค้ชครับ ในความคิดของโค้ช ผู้ชายหุ่นหมีต้องมีลักษณะเป็นเช่นไร เห็นสาวๆชอบพูดว่าชอบผู้ชายหุ่นหมี😂

  5. จิดาภา อุ่นสินมั่น says:

    อยากให้โค้ชปูแน่นช่วยขยายความการทำอะไมโลสในแป้งหน่อยอ่าค่ะ มีข้อดีข้อเสียยังไงบ้างอ่าค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าค่า🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  6. TEE&KWUN สันแดกสามโลร้อย says:

    โค๊ตปูแน่นคับถ้าผมบางวันไม่ได้เล่นเวทแล้วสามารถกินเวย์ปกติได้ไหมคับหรือกินเวเฉพาะวันเล่น

  7. Eve Forever says:

    โค้ชคะ หลังออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่งตอนเย็นเสร็จ แล้วไม่ต้องทานโปรตีนได้ไหมคะ เพราะไม่หิว (ทานก่อนออกกำลังกายไปแล้วค่ะ)

  8. งงงวย งวยงง says:

    ข้อแรกมีจริงๆครับ แถมเจ้าตัวแลดูภูมิใจอย่างไรไม่รู้

  9. Basic of Fighters says:

    ขอบคุณมากๆครับสำหรับความรู้ อาจารย์ คือยอด Basic Anatomy ของร่างกายมนุษย์ ขอบคุณมากๆครับ 😝😝😝😝😝👏👏👏👏👏👏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  10. Saharach Juntarasena says:

    ชอบตอนปิดคลิปมาก ต้องหนักถึงจะใหญ่ 5555
    โค้ชยันมากเลยครับเม้นในหลายคลิปตอบทุกคลิปเลย

  11. Na Ost says:

    โค้ชครับถ้าผมคาดีโอตอนเช้าแล้วเวทตอนเย็นส่งผลดีไหมครับ

  12. ไฟแดง อย่าพึ่งแซง says:

    โค้ชปูพูดถึงสารให้ความหวานหน่อยครับ มีผลต่อการสร้างกล้ามเนื้อมั้ยครับ

  13. V speed says:

    เสื้อกล้าม​Real​ gymแบบที่โค้ชปู้ใส่อยู่​ มีจําหน่ายมั้ยครับ

  14. Queenly J. says:

    ขอบคุณค่า ออกหลังมานาน ไม่มีไรเกิดขึ้นเลย ได้ความรู้มากค่ะ

  15. Wanchana Sivilai says:

    โค้ชครับผมเห็นในติ๊กตอกมันมีเครื่องทำซิคแพคละไม่ต้องออกกำลังกาย คริปหน้าช่วยอธิบายไห้หน่อยครับ หรือเสริมๆท้ายคริปก็ได้ครับว่ามันมีผลดีไม่ดียังไง

  16. THE JU DO says:

    โค้ชปูครับ อยากให้ทำคลิปเกี่ยวกับโฮโมซีสเตอีนที่อยู่ใน กรดอมิโน Methionineครับว่าอันตรายไหม เพราะกินโปรตีนเยอะแต่ก็กังวลเรื่องนี้อยู่ครับ

  17. Lin Huli says:

    พูดถูกมากกกกก เพื่อนบางคนขยันถ่ายคลิปอวด เล่นหนัก ขยับยิกๆ บอกเล่นมา6-7ปี หลังยังไม่สวยเลย แต่แขนใหญ่ขึ้นๆ 😂

  18. นิรุตติ์ สินโพธิ์ says:

    โค้ชปูครับผมอายุ11ใกล้จะ12แล้วน.น.55-60ส่วนสูง155-160ผมสามารถออกกำลังกายได้ไหมครับถ้าออกได้ควรทำยังไงบ้างครับแล้วผมมีอุปกรแค่ดัมเบลคู่1หนึ่งหนัก4โล(ดัมเบล)ต้องทำยังไงบ้างครับ

  19. K9. คาคาชิ says:

    วันไหนต้องการเล่นแผ่นหลังเป็นพิเศษ ผมต้องยืดกล้ามเนื้อหน้าอกก่อนเยอะมาก ไม่งั้นมันติด

  20. CHAYUT OK says:

    ข้อ 4 กระจ่างเลยพี่. ผมออกแต่ปีกข้าง. มัดด้านในไม่หนา.
    !!ต่อไปขอเรื่องลึกๆกว่านี้ได้มั้ยพี่. องศาข้อมือ องศาข้อศอก , การกำด้วยนิ้ว หรือฝ่ามือฝั่งไหน โดนมากกว่าเดิม. 💪💪💪💪💪

  21. Sal~ says:

    เลิกไหล่ห่อไม่ได้ซักที ว่าทำไม เล่นแล้วก็โดนแต่หน้าแขน –_

  22. หมาน้อย ตัวกลม says:

    โค้ชครับผมเห็นมาเกี่ยวกับเรื่อง การกินไขมันดี หรือการมีไขมันดีมากๆอาจมีผลเสีย นอกที่นอกเหนือจาก calสูง อยากรู้ว่าจริงไม่ครับแล้วเพราะอะไรหรอครับ

  23. Tawee says:

    โค้ชปูครับ ระหว่างดัมเบลกับยางยืดควรซื้ออันไหนก่อนดีครับ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น