5 อาหาร กินง่าย กินเยอะ ดีต่อสุขภาพ!!

อ่าน 6,951

ผู้หญิงไม่สามารถสวยได้เพียงบนใบหน้า ส่วนของร่างกายก็ต้องดูแลโดยเฉพาะ “น้องสาว” การที่แม่อุ้มท้องมาตั้งแต่เกิดก็เป็นส่วนสำคัญที่ต้องดูแลเช่นกัน แก๊งบิวตี้ บอกเลยว่ามีปัญหากับน้อง เขินแน่นอน นอกจากเรื่องความสะอาด การรับประทานอาหารยังสามารถช่วยรักษาสมดุลของคุณได้ ในอาหารมีอะไรบ้างมาดูกัน!

SEE ALSO  สารพัดประโยชน์! ประโยชน์ดีๆของถ่านที่คุณอาจไม่เคยรู้ | Drzen

1. โยเกิร์ต

โยเกิร์ตอุดมไปด้วยโปรไบโอติก มันเป็นแบคทีเรียที่ดีที่มีชีวิตอยู่เมื่อเธอกินมัน ช่วยแต่งหน้าภายในช่องคลอดของเรา BALANCE ยังช่วยลดการเกิดเชื้อรา สำหรับคนที่ชอบกินคือดีมาก

2. กระเทียม

ฉันเชื่อว่าคนอื่น ๆ หลายคนไม่ชอบกระเทียม เพราะมันทั้งขมและเหม็น แต่คุณรู้หรือไม่ว่าในกระเทียม มันยังมีฤทธิ์ต้านเชื้อราและแบคทีเรียอีกด้วย กินได้ แต่กินได้ เนื่องจากช่วยในการรักษาเชื้อราและเชื้อราในช่องคลอด

SEE ALSO  เหตุผลที่ไม่ควรพูดหรือคิดอะไรในตอนที่กำลังโกรธมากๆ | Drzen

3.ผักและผลไม้สด

ผลไม้และผักสดช่วยทำให้ผิวสวย เปล่งปลั่ง ลดความอ้วน และยังช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น ช่องคลอดไม่แห้ง โดยเฉพาะผักใบเขียวหรือผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง การกินรับรองว่ามีความสุข

4. ถั่วและโฮลเกรน

ถั่วและธัญพืชที่มีวิตามินอีสูง เช่น วอลนัท เฮเซลนัท เมล็ดทานตะวันหรืออัลมอนด์ล้วนดีต่อสุขภาพของคุณ ป้องกันภาวะช่องคลอดแห้ง สังกะสีและแร่ธาตุในถั่วยังช่วยให้รอบเดือนของคุณเป็นปกติอีกด้วย

SEE ALSO  งานของภรรยา ที่สามีอาจไม่เคยรู้ | Drzen

5. น้ำแครนเบอร์รี่

หวานอมเปรี้ยว เบอร์นี้อร่อยด้วย ช่วยบำรุงและฆ่าเชื้อกระเพาะปัสสาวะ ยังช่วยลดแบคทีเรียในช่องคลอดได้อีกด้วย ตามห้างสรรพสินค้าใหญ่ๆ มีขายเป็นกล่องให้คุณเลือกซื้อลองชิมก่อนรับรองจะติดใจ

กินพวกนี้และหลีกเลี่ยงขนม การติดเชื้อราที่ช่องคลอดยากยิ่งกว่า!

#อาหารทานงาย #กนแลวนองสาวสขภาพด

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น