7 วิธีคิดและอยู่คนเดียวให้มีความสุขกว่าเดิม

อ่าน 15.656

ถ้าคุณคิดว่าการอยู่คนเดียวมันน่ากลัว หรือคุณคิดว่าคุณไม่สามารถรับมือกับการอยู่คนเดียวได้ นี่คือ 7 วิธีในการคิดและอยู่คนเดียว ไม่เพียงทำให้คุณรู้สึกรักตัวเองมากขึ้นเท่านั้น แต่ก็จะทำให้คุณมีความสุขมากขึ้นด้วย

1. เรียนรู้ที่จะสนุกสนานด้วยตัวเอง

หลายคนเมื่อสูญเสียคนที่รักสูญเสียคนที่รักรู้สึกว่าต้องต่อสู้คนเดียวในโลกนี้หลายคนไม่มีความสุข คุณต้องปรับวิธีคิดของคุณ โดยพาคุณออกจากมุมเศร้าแล้วออกไปหาอะไรกินเพลินๆ อาจจะเป็นงานอดิเรกหรือเที่ยวคนเดียวก็ได้ เพื่อให้ตัวเองรู้สึกดี

2. เปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนที่หัวเราะได้ง่ายขึ้น

SEE ALSO  จูบยังไงให้แฟนหลง.. 14 สไตล์การจูบที่ผู้หญิงต้องรู้!! | Drzen

เรามีสิ่งที่น่าสนใจให้ดูทุกวัน ขึ้นอยู่กับมุมมองของคุณ หากเราสามารถหัวเราะเยาะสิ่งเล็กน้อยรอบตัวเรา เราก็สามารถสร้างความสุขเล็กๆ ให้กับตัวเองได้เช่นกัน อย่าปล่อยให้ตัวเองจมอยู่ในความเศร้านานเกินไป ชีวิตต้องดำเนินต่อไป

3. ให้ตัวเองมีช่วงเวลาที่ดี

หลายคนจมอยู่กับความทุกข์ หรือรู้สึกเหงาไม่ยอมมองคนอื่น แต่ในความเป็นจริง คุณอาจต้องการอยู่คนเดียว โดยการให้เวลากับตัวเอง ดูแลร่างกาย หรือแม้กระทั่งออกไปทานข้าวเย็นกับเพื่อนสนิทของคุณ หรืออาบน้ำอุ่นคลายเครียดที่บ่า

4. เพื่อนที่ดีที่สุดของคุณคือตัวคุณเอง

SEE ALSO  หยุดเขี่ยทิ้งกันเถอะ เพราะมันมีประโยชน์มาก!! 30 สรรพคุณของผักชี | Drzen

ทุกคนมีเพื่อนที่ดีที่สุด มากหรือน้อยขึ้นอยู่กับระดับความพอใจ แต่เพื่อนสนิทของคุณคือตัวคุณเอง เพราะคุณจะรู้จักตัวเองดีที่สุด เมื่อคุณต้องตัดสินใจหรือทำอะไร ให้ถามตัวเองว่าชอบหรือไม่ ให้ถามด้วยใจที่เปิดกว้าง แล้วคุณจะได้คำตอบ

5.อยู่ใกล้ญาติหรือเพื่อนฝูง

หากคุณอยู่คนเดียวและสนุกกับการอยู่ที่นั่น อย่าปล่อยให้ตัวเองเหงาเกินไป หาที่พักใกล้ครอบครัวหรือเพื่อนสนิท เมื่อมีอะไรเกิดขึ้น ความช่วยเหลือมาอย่างรวดเร็ว

6. อาสาสมัคร

หากคุณรู้สึกเหงา สมัครหรืออาสาสมัครในโครงการใด ๆ ที่คุณสนใจ ถ้าคุณทำอย่างนั้น มันไม่ซื่อสัตย์ คุณจะได้พบกับผู้คนที่เหมือนคุณมากขึ้นเรื่อยๆ และที่สำคัญที่สุด การเป็นอาสาสมัครช่วยให้คุณมองเห็นชีวิตผู้อื่นได้อย่างชัดเจน ที่จะทำให้คุณรู้สึกว่าคุณโชคดีแค่ไหน

SEE ALSO  รวม 13 เรื่องจริงของเรือไททานิค ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน | Drzen

7. ฟังเพลง

วิธีแก้เหงาอย่างรวดเร็วและรวดเร็วคือการฟังเพลง การฟังเพลงช่วยให้รู้สึกมีกำลังใจขึ้น (อย่าเปิดเพลงที่ทำให้รู้สึกเศร้า) การฟังเพลงช่วยให้จิตใจสงบได้ และมีเสียงรบกวนรอบข้างที่ทำให้คุณรู้สึกว่าบริเวณโดยรอบไม่เงียบจนทำให้คุณเหงาเกินไป

#วธคดและการใชชวตแบบตวคนเดยว #ใหมความสขมากขนกวาเดม

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น