อาการของการตั้งครรภ์ก่อนกำหนดเป็นสัญญาณว่าคุณแม่มือใหม่ตั้งตารอเมื่อพวกเขาต้องการมีลูก หลายคนมักมีอาการคัดแน่นหน้าอก ประจำเดือนขาด หรือแพ้ท้อง อาการเหล่านี้เป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร

แม้ว่าอาการของลูกน้อยจะทำให้แม่มีความสุขมาก แต่อาการเหล่านี้อาจส่งผลต่อวิถีชีวิตของมารดาได้เช่นกัน บทความนี้ได้รวบรวมอาการของการตั้งครรภ์ก่อนกำหนดที่คุณแม่อาจพบ พร้อมเคล็ดลับในการจัดการกับอาการตั้งครรภ์ระยะแรกสำหรับคุณ

อาการตั้งครรภ์ระยะแรก

9 อาการของการตั้งครรภ์ก่อนกำหนดที่คุณควรรู้เกี่ยวกับ

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและร่างกายระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้คุณแม่หลายคนมีอาการการตั้งครรภ์ที่แตกต่างกัน อาการของการตั้งครรภ์ก่อนกำหนดที่คุณแม่ควรสังเกต ได้แก่:

1. เลือดล้างใบหน้าเด็ก

สบู่ล้างหน้าเด็ก เลือดออกจากการปลูกถ่ายเกิดขึ้น 6 ถึง 12 วันหลังจากการปฏิสนธิของไข่ เป็นเลือดที่เกิดจากการฝังตัวของตัวอ่อนภายในมดลูก มารดามีเลือดออกเล็กน้อยจากช่องคลอดประมาณ 1-3 วัน แต่บางคนอาจมีเลือดออกน้อยมากโดยไม่สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลง

แม่อาจมีเลือดบนใบหน้าของทารกเช่นเดียวกับความเจ็บปวดในช่องท้องส่วนล่าง ซึ่งอาจนำไปสู่ความสับสนระหว่างอาการตั้งครรภ์และอาการมีประจำเดือนได้ ในช่วงมีประจำเดือน เลือดออกมักจะหนักและนานขึ้น ปวดประจำเดือนพบได้ภายใน 24 ถึง 48 ชั่วโมงก่อนเริ่มมีประจำเดือน แต่ความเจ็บปวดจะค่อยๆ บรรเทาลงจนหายไปเมื่อหมดประจำเดือน นอกจากนี้ยังสามารถสังเกตได้จากตำแหน่งของอาการปวดข้อ อาการปวดท้องขณะตั้งครรภ์มักปวดบริเวณท้องน้อยและหลังส่วนล่าง

2. ขาดกฎเกณฑ์

อาการแรกของการตั้งครรภ์ที่แม่อาจพบหลังจากล้างหน้าลูกด้วยเลือดคือช่วงเวลาที่ไม่ได้รับ ถือเป็นหนึ่งในสัญญาณหลักของการตั้งครรภ์ สาเหตุของการไม่มีประจำเดือนมาจากฮอร์โมน hCG (human chorionic gonadotropin (hCG) ที่ร่างกายผลิตขึ้นเพื่อหยุดการตกไข่ในระหว่างตั้งครรภ์ ส่งผลให้ไม่มีการสูญเสียเยื่อบุโพรงมดลูกเพื่อรักษาไข่ที่ปฏิสนธิและรากฟันเทียมในผนังมดลูก ด้วยเหตุนี้จึงไม่มีเลือดออกในระหว่างตั้งครรภ์

SEE ALSO  คุณแม่ตั้งครรภ์ควรรับมือกับความกังวลต่าง ๆ อย่างไร ? | Drzen

3. การตรวจเต้านม

ในช่วง 1-2 สัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ คุณแม่อาจพบว่าหน้าอกหรือหน้าอกมีการเปลี่ยนแปลง หน้าอกจะใหญ่ขึ้น หนาขึ้น และเข้มขึ้น จะรู้สึกแข็งกว่าปกติ และจะเจ็บด้วย อาการเหล่านี้อาจค่อยๆ แย่ลงและทำให้แม่ไม่สบาย โดยเฉพาะเมื่อสัมผัสหน้าอกหรือเคลื่อนไหวร่างกาย แต่อาการคัดกรองเต้านมอาจลดลงหลังจากตั้งครรภ์ได้ 3 เดือน

4. แพ้ท้อง

อาการแพ้ท้องสามารถเกิดขึ้นได้ทั้งกลางวันและกลางคืน ส่วนใหญ่จะพบในช่วง 3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์ โดยเฉพาะ 2-8 สัปดาห์หลังตั้งครรภ์ หลายคนสับสนกับการแพ้ท้องกับอาการคลื่นไส้อาเจียน อย่างไรก็ตาม อาจมีอาการคลื่นไส้เท่านั้น นอกจากนี้ อาการแพ้ท้องอาจทำให้บางคนมีกลิ่นตัวแรงกว่าปกติ ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ได้

แต่ละคนสามารถมีระดับความรุนแรงของการแพ้ท้องได้แตกต่างกัน โดยส่วนใหญ่ อาการจะแย่ลงในช่วงสัปดาห์ที่ 12 หรือสัปดาห์สุดท้ายของเดือนที่ 3 แต่อาการแพ้ท้องจะเริ่มดีขึ้นประมาณเดือนที่ 4แพ้ท้องหากคุณมีอาการแพ้ท้องตลอดทั้งวันหรือมีอาการรุนแรงกว่าปกติ ให้ไปพบแพทย์

5. ปัสสาวะบ่อย

จากการศึกษาพบว่าการปัสสาวะบ่อยเป็นอาการของการตั้งครรภ์ในระยะเริ่มแรกซึ่งมากกว่าครึ่งหนึ่งของมารดาประสบ ในช่วงสัปดาห์ที่ 3 ของการตั้งครรภ์ มดลูกจะเติบโตเมื่อทารกโตขึ้น ส่งผลให้มดลูกกดทับอวัยวะรอบข้างโดยเฉพาะกระเพาะปัสสาวะ ในขณะเดียวกัน ปริมาณเลือดและของเหลวในร่างกายจะเพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ รวมถึงการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนที่กระตุ้นการทำงานของกระเพาะปัสสาวะ ทำให้แม่ปัสสาวะบ่อยขึ้นหรืออาจมีภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้

SEE ALSO  เคล็ดไม่ลับรักษาไข้หวัดและอาการไอระหว่างตั้งครรภ์ | Drzen

6. อ่อนเพลีย

ระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนและเอสโตรเจนจะค่อยๆ เพิ่มขึ้นหลังการตั้งครรภ์ ทำให้ร่างกายทำงานหนักขึ้นและสูญเสียพลังงานได้ง่าย ส่งผลให้คุณแม่รู้สึกง่วง อ่อนเพลีย และเหนื่อยล้า ความอ่อนแอสามารถสังเกตได้ตั้งแต่สัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์จนถึงสัปดาห์ที่ 12 ของการตั้งครรภ์ แต่คุณแม่บางคนอาจมีอาการหลังจากตั้งครรภ์ได้เพียงหนึ่งสัปดาห์

7. อาการท้องผูกและท้องอืด

อาการท้องผูกและท้องอืดเป็นอีกอาการหนึ่งที่พบได้บ่อยในการตั้งครรภ์ระยะแรก เนื่องจากฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเพิ่มขึ้นซึ่งจะลดการทำงานของกล้ามเนื้อเรียบในทางเดินอาหารเพื่อให้ร่างกายมีเวลามากขึ้นในการดูดซึมสารอาหารซึ่งอาจทำให้ท้องอืดได้ นอกจากนี้ กล้ามเนื้อเรียบที่ผ่อนคลายยังทำให้ลำไส้เคลื่อนไหวได้ช้าลง จึงสามารถส่งผลต่อการขับถ่ายและทำให้ท้องผูกได้

อาการท้องผูกและท้องอืดอาจหายไปเองในช่วงเดือนที่ 4 แต่บางรายอาจยังคงอยู่ตลอดการตั้งครรภ์คุณอาจบรรเทาอาการท้องอืดได้โดยพยายามเปลี่ยนนิสัยการกิน หลีกเลี่ยงอาหารทอด ของหวาน กะหล่ำปลี ถั่ว หรืออาหารอื่นๆ ที่ทำให้เกิดแก๊สในกระเพาะอาหารโดยการรับประทานอาหารที่ช้าลงและน้อยลง บรรเทาอาการท้องผูกได้ด้วยการรับประทานอาหารที่มีกากใยสูง โดยเฉพาะผักและผลไม้ นอกจากการดื่มน้ำในปริมาณที่เหมาะสมแล้ว

8. อ่อนไหว

การตั้งครรภ์นำไปสู่ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนที่สูงขึ้น จึงส่งผลต่อสภาวะทางอารมณ์และความรู้สึกของผู้ที่ตั้งครรภ์ได้ง่าย มารดาอาจมีอารมณ์อ่อนไหวมากกว่าปกติหรือเปลี่ยนอารมณ์ได้ง่าย เช่น เศร้า หดหู่ หงุดหงิด กังวลใจ ตื่นเต้น หรือบางครั้งมีความสุข สตรีมีครรภ์อาจมีความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้าในระหว่างตั้งครรภ์ หากแม่หรือพ่อของคุณสังเกตว่าคุณมีอาการซึมเศร้าหรือซึมเศร้าเป็นเวลานาน 2 สัปดาห์ ควรปรึกษาและขอคำแนะนำจากแพทย์ เนื่องจากสภาวะทางอารมณ์อาจส่งผลต่อทารกในครรภ์ได้

9. นิสัยการกินเปลี่ยนไป

มารดาที่ตั้งครรภ์ใหม่อาจมีนิสัยการกินที่แตกต่างกัน พวกเขาอาจรู้สึกอยากอาหารเพิ่มขึ้น หรือมีความชอบทานอาหารที่แตกต่างจากเดิม เช่น รู้สึกเบื่ออาหาร ไม่ชอบอาหารที่รับประทานเป็นประจำแต่อยากอาหารหมักดองหรืออาหารอื่นๆ ที่ไม่ค่อยได้รับประทานในชีวิตของทุกคน เป็นต้น

การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการกินนี้สามารถสังเกตได้ตลอดการตั้งครรภ์ คุณควรควบคุมการรับประทานอาหารในปริมาณที่พอเหมาะเพื่อไม่ให้กระทบต่อร่างกาย นอกจากนี้ สตรีมีครรภ์บางคนอาจต้องการกินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพหรือไม่ดีต่อสุขภาพ เช่น ไอศกรีม เศษไม้ หรือสิ่งสกปรก ควรไปพบแพทย์

SEE ALSO  คุณแม่ท้อง 9 เดือน กับการเปลี่ยนแปลงช่วงใกล้คลอด | Drzen

อย่างไรก็ตาม มารดาบางคนอาจพบอาการอื่นๆ ของการตั้งครรภ์ในระยะแรก เช่น ปวดหลัง ปวดหัว และร้อนจัด คุณแม่ควรทราบถึงอาการต่างๆ ที่เกิดขึ้นมากมาย และปรึกษาเภสัชกรเกี่ยวกับการใช้ได้การทดสอบการตั้งครรภ์เพื่อยืนยันการตั้งครรภ์เดิม

วิธีรับมือกับอาการแรกของการตั้งครรภ์

อาการแรกของการตั้งครรภ์ส่งผลต่อทั้งร่างกายและจิตใจของสตรีมีครรภ์ ในขั้นต้น สามารถบรรเทาได้ด้วยวิธีต่อไปนี้:

  • พักผ่อนให้เพียงพอ เพราะการพักผ่อนให้เพียงพอจะช่วยบรรเทาอาการเมื่อยล้าและอ่อนแรงได้ และฟื้นฟูสุขภาพโดยรวมให้แข็งแรงขึ้นและช่วยบรรเทาอาการอารมณ์แปรปรวนได้
  • ดื่มน้ำในปริมาณที่เหมาะสม แม้ว่าจะปัสสาวะบ่อยขึ้น แต่คุณแม่ควรดื่มน้ำบ่อยๆ เพื่อไม่ให้ร่างกายขาดน้ำ โดยเฉพาะคุณแม่ที่แพ้ท้อง การดื่มน้ำยังช่วยป้องกันอุณหภูมิของร่างกายไม่ให้สูงเกินไป
  • เลือกเสื้อชั้นในให้แม่ ความแออัดของเต้านมอาจทำให้แม่ไม่สบายและไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ ควรเลือกใส่เสื้อชั้นในที่กระชับหน้าอกเพื่อลดการเคลื่อนไหวของหน้าอก สิ่งนี้จะทำให้สิ่งต่าง ๆ ง่ายขึ้นสำหรับคุณแม่
  • เมื่อออกกำลังกายเบาๆ คุณแม่ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านการจัดท่าทางออกกำลังกายหน้าท้องเพื่อความปลอดภัยของคุณและของทารกในครรภ์ของคุณ
  • กินอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ มารดาและทารกในครรภ์ต้องการสารอาหารที่มีประโยชน์มากมาย ดังนั้น คุณจึงต้องใส่ใจกับการบริโภคอาหารอย่างใกล้ชิด เนื่องจากอาจมีอาหารบางชนิดที่สตรีมีครรภ์ควรหลีกเลี่ยง แต่อาหารอย่างหนึ่งที่คุณแม่ควรกินคือผักและผลไม้ที่มีกากใยหรือไฟเบอร์สูง เพราะสามารถช่วยในระบบย่อยอาหารและขับถ่าย บรรเทาอาการท้องผูกได้
  • เลิกบุหรี่ งดแอลกอฮอล์ และเลิกเสพยา แท้จริงแล้วอาจทำให้เกิดความผิดปกติได้ เช่น เลือดออกรุนแรง

สุดท้าย แม้ว่าอาการตั้งครรภ์ระยะแรกจะพบได้บ่อยและมักไม่รุนแรง แต่หากอาการรุนแรงกว่าหรือคงอยู่นานกว่าปกติ คุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำ นอกจากนี้ หากคุณรู้ว่าคุณกำลังตั้งครรภ์และต้องการใช้อาหารเสริม คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับปริมาณที่เหมาะสมก่อน

#อาการคนทองระยะแรก #เรองนารสำหรบวาทคณแม

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น