หัวข้อของบทความนี้จะเกี่ยวกับbench press หากคุณกำลังมองหาเกี่ยวกับbench pressมาวิเคราะห์กับDrZenในหัวข้อbench pressในโพสต์ACHIEVE A PERFECT BENCH PRESS Feat. Larry Wheels | JULIUS MADDOXนี้.

JULIUS MADDOX

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์DrZenคุณสามารถอัปเดตเอกสารอื่น ๆ นอกเหนือจากbench pressสำหรับข้อมูลที่มีค่ามากขึ้นสำหรับคุณ ที่เว็บไซต์DrZen เราอัปเดตข้อมูลใหม่และถูกต้องสำหรับผู้ใช้อย่างต่อเนื่อง, ด้วยความหวังที่จะให้บริการเนื้อหาที่ดีที่สุดสำหรับคุณ ช่วยให้ผู้ใช้เพิ่มข้อมูลบนอินเทอร์เน็ตได้อย่างละเอียดที่สุด.

ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อbench press

คลาสมาสเตอร์ของ Julius Maddox และ Larry Wheels เพื่อยกระดับม้านั่งของคุณไปอีกระดับ: 00:15 – ความสูงของแร็ค 01:11 – เริ่มต้น 03:24 – การวางมือ 04:43 – การตั้งค่าของลาร์รี่ 05:20 – เส้นทางบาร์ 08:48 – Handoffs 09:50 – Rack Height Cont’d 11:52 – Unracking 15:04 – Warming Up Filmed at Gaglione Strength in New York (@gaglionestrength) GET MY BENCH PROGRAMS: MERCH: AFFILIATES: IG: @irregular_strength TikTok: @irregularstrength Larry Wheels: IG และ TikTok: @larrywheels .

รูปภาพบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่เกี่ยวกับbench press

ACHIEVE A PERFECT BENCH PRESS Feat. Larry Wheels | JULIUS MADDOX
ACHIEVE A PERFECT BENCH PRESS Feat. Larry Wheels | JULIUS MADDOX

นอกจากการเรียนรู้เนื้อหาของบทความ ACHIEVE A PERFECT BENCH PRESS Feat. Larry Wheels คุณสามารถดูบทความเพิ่มเติมด้านล่าง

คลิกที่นี่

แท็กที่เกี่ยวข้องกับbench press

#ACHIEVE #PERFECT #BENCH #PRESS #Feat #Larry #Wheels #JULIUS #MADDOX.

larry wheels,larrywheels,personal record,unofficial world record,world record holder,larry wheels collab,larrywheels collab,bodybuilding,powerlifting,bench press world record,bench press record holder,world record,strongman,get strong,get ripped,how to get big,chest workout,full body strength,intense,hardcore,juliusmaddox,tutorial,bench press,how to.

ACHIEVE A PERFECT BENCH PRESS Feat. Larry Wheels | JULIUS MADDOX.

bench press.

เราหวังว่าข้อมูลที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอขอบคุณที่อ่านบทความของเราเกี่ยวกับbench press

48 thoughts on “ACHIEVE A PERFECT BENCH PRESS Feat. Larry Wheels | JULIUS MADDOX | bench pressข้อมูลที่เกี่ยวข้องทั้งหมด

  1. Piotrek Krupiński says:

    Larry 115 kg 306 kg Grubas 355kg max 210 kg wagi ! Kurwa co to jest za siłą ludzi bodnisi 145 kg więcej id swojej wagi co to za siłą jak Larry 191 kg ponad swoją wagę

  2. koZmo .seVen says:

    Julius is such a cool fucking guy. Has the talent and is just a great dude. That’s what you want to inspire people, being down to earth but a badass at the same time. Great shit.

  3. Dal AOV says:

    Amazing learning! I use mark bell's sling shot to keep my elbows tucked and use it for my heavy sets. It has saved my shoulders from permanent damage. Currently I bench 365 raw and 415 with the slingshot at 47 years young.

  4. Curtis Jones III says:

    You ever thought about doing sprints? I think if you start doing sprints will help you get more stronger in my experience. It brings more oxygen to the blood

  5. Blake’s World says:

    Very informative video! Helped me go from 405 to 415 on my bench max instantly. I was never making all three points of contact and breathing correctly. Appreciate you both.

  6. Aldrich Gerlach says:

    I've been dealing with a weird elbow clicking when benching, and when Julius said something about wrist tightness and elbow tendonitis I realized I've been paying no attention to my hands lately. I will try to stack my wrists correctly and see what happens, thanks Julius!

  7. SubparPT says:

    I've noticed that I started raising my head off bench randomly, I've never done it a few years into lifting but started a few months ago for whatever reason. I've started paying more attention and it's not as common but super odd

  8. C. B. says:

    Ok, I have small hands, so suicide grip is for me. I dont have bear paws like you. I also roll my wrist back, to get my forearm into the movement, since this is a power movement, not a bodybuilding move. The elbow placement determines that. You said, elbows out is for chest, right…bodybuilding. Elbows in, power. i dont use a lift off either, fucks up my rhythm

  9. Jonathon Bridges says:

    Suicide grip puts the bar directly in line with the Skelton structure of the arm. Takes wrist deflection out of the equation. I bench suicide grip and I have noticed elbow pain so Julius may be on to something concerning tightness in the forearm being better than not.

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น