ข้อมูลของบทความนี้จะเกี่ยวกับการดึงข้อ หากคุณกำลังมองหาเกี่ยวกับการดึงข้อมาถอดรหัสหัวข้อการดึงข้อกับDr Zenในโพสต์Basic series:สอน4เทคนิคการดึงข้อ(pull ups) พร้อมแบบฝึกสำหรับคนที่ยังดึงข้อไม่ขึ้นนี้.

ข้อมูลทั่วไปเกี่ยวกับการดึงข้อในBasic series:สอน4เทคนิคการดึงข้อ(pull ups) พร้อมแบบฝึกสำหรับคนที่ยังดึงข้อไม่ขึ้นโดยละเอียด

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์Dr Zenคุณสามารถอัปเดตเนื้อหาอื่น ๆ นอกเหนือจากการดึงข้อเพื่อข้อมูลเชิงลึกที่มีคุณค่ามากขึ้นสำหรับคุณ ที่เว็บไซต์drzen.net เราอัปเดตข้อมูลใหม่และถูกต้องสำหรับผู้ใช้อย่างต่อเนื่อง, ด้วยความหวังที่จะให้บริการคุณอย่างคุ้มค่าที่สุด ช่วยให้ผู้ใช้ติดตามข่าวสารทางอินเทอร์เน็ตได้รวดเร็วที่สุด.

เนื้อหาเกี่ยวกับหัวข้อการดึงข้อ

สอนการออกกำลังกายโดยเน้นที่หลังโดยใช้น้ำหนักตัว เทคนิคการดึงและการออกกำลังกายที่ถูกต้อง สำหรับคนอยากดึงข้อ แต่ยังดึงข้อไม่ได้ #ออกกำลังกาย #วิธีลดพุง #ลดน้ำหนัก #ซิกแพค .

ภาพถ่ายบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับเอกสารเกี่ยวกับการดึงข้อ

Basic series:สอน4เทคนิคการดึงข้อ(pull ups) พร้อมแบบฝึกสำหรับคนที่ยังดึงข้อไม่ขึ้น
Basic series:สอน4เทคนิคการดึงข้อ(pull ups) พร้อมแบบฝึกสำหรับคนที่ยังดึงข้อไม่ขึ้น

นอกจากการหาข่าวเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว Basic series:สอน4เทคนิคการดึงข้อ(pull ups) พร้อมแบบฝึกสำหรับคนที่ยังดึงข้อไม่ขึ้น ติดตามเนื้อหาเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง right

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติม

คำแนะนำที่เกี่ยวข้องกับการดึงข้อ

#Basic #seriesสอน4เทคนคการดงขอpull #ups #พรอมแบบฝกสำหรบคนทยงดงขอไมขน.

ดึงข้อ,ดึงข้อไม่ขึ้น,ดึงข้อให้ได้เยอะๆ,pull ups,bodyweight,calishtenics,บอดี้เวท,ออกกำลังกาย,ลดไขมัน,ลดน้ำหนัก,เล่นหลัง.

Basic series:สอน4เทคนิคการดึงข้อ(pull ups) พร้อมแบบฝึกสำหรับคนที่ยังดึงข้อไม่ขึ้น.

การดึงข้อ.

เราหวังว่าเนื้อหาที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการดูบทความของเราเกี่ยวกับการดึงข้อ

24 thoughts on “Basic series:สอน4เทคนิคการดึงข้อ(pull ups) พร้อมแบบฝึกสำหรับคนที่ยังดึงข้อไม่ขึ้น | การดึงข้อเนื้อหาที่เกี่ยวข้องที่แม่นยำที่สุด

  1. พิทยุตม์ สุดโต says:

    ผมดึงได้ 6 ครั้ง ต้องเล่นกี่เซต ถึงไจะได้ 10 ครั้งอัพขึ้นไปครับ

  2. Chonlawich Niyomwaitaya says:

    ไม่รู้จะหาบาร์ทำที่ไหนดีครับ กำลังอยากฝึกเลย 555 ขอบคุณสำหรับเทคนิคครับ

  3. MrPepozaa says:

    รบกวนสอบถามครับ ถ้ามือใหม่เลยควรทำกี่เซ็ตครับ แล้วตัวยางนี่เราจะรู้ได้เมื่อไหร่ครับว่าเราแข็งแรงพอที่จะใช้ยางเส้นที่เล็กลงครับ

  4. Surachat Chaichue says:

    ท่าจับผิดน้ะครั้บ ต้องจับรอบราวดึงครั้บ นิ้วโป้งผิดครั้บ

  5. นายคิด กะจิ๊ดรวย says:

    แต่ก่อนงบน้อยคับ เอายางรถจักรยานมาตัดเอา ผลปรากฏว่ายางขาดดีเข้าเบ้าตาเต็มๆ ตอนนี้งบมากล่ะ ใช้ยางรถมอไซค์แม่มเลย รอผลแค่ว่ามันจะขาดดีดปากอีกเมื่อไร

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *