เนื้อหาของบทความนี้จะเกี่ยวกับพุง ป่อง ช่วง ล่าง หากคุณต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับพุง ป่อง ช่วง ล่างมาถอดรหัสหัวข้อพุง ป่อง ช่วง ล่างกับdrzen.netในโพสต์EP.2 : ท่าบริหารไล่ลมในท้อง แก้ท้องอืด ท้องผูก พุงป่องนี้.

สารบัญ

ข้อมูลทั่วไปที่เกี่ยวข้องกับพุง ป่อง ช่วง ล่างในEP.2 : ท่าบริหารไล่ลมในท้อง แก้ท้องอืด ท้องผูก พุงป่องที่สมบูรณ์ที่สุด

ชมวิดีโอด้านล่างเลย

ที่เว็บไซต์drzen.netคุณสามารถเพิ่มความรู้อื่น ๆ นอกเหนือจากพุง ป่อง ช่วง ล่างสำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ในหน้าDr.Zen เราอัปเดตข่าวสารใหม่และแม่นยำสำหรับผู้ใช้เสมอ, ด้วยความปรารถนาที่จะให้ค่าที่ถูกต้องที่สุดสำหรับคุณ ช่วยให้ผู้ใช้สามารถอัพเดทข้อมูลทางอินเทอร์เน็ตได้ครบถ้วนที่สุด.

คำอธิบายบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่พุง ป่อง ช่วง ล่าง

ท่านวดท้องและท่าบริหารง่ายๆ 3 ท่านี้ ช่วยแก้ลม แก้ท้องอืด ท้องป่อง ลมมาก ลมเดินไม่ค่อยไหว 🧤 อย่าทำเมื่อคุณเพิ่งกินอิ่มมาก หรือตอนที่ท้องแข็งมาก 🧤 ถ้าท้องแข็งมากควรกินยาขับลมเพื่อให้คลายความแน่นสักหน่อยแล้วค่อยทำ การนวดท้องควรเริ่มต้นด้วยแรงกดเบาๆ ก่อนแล้วค่อยเพิ่มน้ำหนัก ทำทุกวัน ไล่ลมทุกวัน. นอกจากสบายท้องไม่อึดอัดแล้ว ยังกระตุ้นการขับถ่ายได้เป็นอย่างดี ลองเลย 🙂 พ.ต.ว.พ.อุไรศรี (หมอแดง แพทย์แผนไทย) ——————————— นัดคิว ปรึกษาสุขภาพได้ที่ Line : @healthydaisy ข้อมูลสุขภาพกายและใจ facebook: website: YouTube:

SEE ALSO  ท่ายืดกล้ามเนื้อน่อง | สรุปเนื้อหาที่เกี่ยวข้องท่ายืดกล้ามเนื้อน่องที่สมบูรณ์ที่สุด

รูปภาพที่เกี่ยวข้องบางส่วนพร้อมข้อมูลเกี่ยวกับพุง ป่อง ช่วง ล่าง

EP.2 : ท่าบริหารไล่ลมในท้อง แก้ท้องอืด ท้องผูก พุงป่อง
EP.2 : ท่าบริหารไล่ลมในท้อง แก้ท้องอืด ท้องผูก พุงป่อง

นอกจากการอ่านเนื้อหาของบทความนี้แล้ว EP.2 : ท่าบริหารไล่ลมในท้อง แก้ท้องอืด ท้องผูก พุงป่อง คุณสามารถอ่านเนื้อหาเพิ่มเติมด้านล่าง

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลใหม่เพิ่มเติม

เนื้อหาบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับพุง ป่อง ช่วง ล่าง

#EP2 #ทาบรหารไลลมในทอง #แกทองอด #ทองผก #พงปอง.

SEE ALSO  สูตรซ้อม "รอบขา" ที่คุณต้องรู้! | แจกสูตรซ้อมปั่นจักรยาน ep.006 | เนื้อหาทั้งหมดเกี่ยวกับข้อดี ของ การ ปั่น จักรยานล่าสุด

ท่าบริหารไล่ลมในท้อง,ท้องอืด,ท้องป่อง,มีพุง,นวดท้อง,ท่าบริหารแก้ท้องอืด,ท้องผูก,พุงป่อง,แพทย์แผนไทย,ลมเยอะ,ลมไม่เคลื่อน,ลมตีขึ้น,ท้องแข็ง,ท้องมีลมเยอะ,เสียดท้อง,กรดไหลย้อน,เรอไม่ออก,กลืนลำบาก,ท่าบริหารช่วยย่อย,อาหารไม่ย่อย,พุงใหญ่,ลดพุง,อ้วนลงพุง,ท่ายืดเหยียด,ท่ายืดคลายเส้น.

EP.2 : ท่าบริหารไล่ลมในท้อง แก้ท้องอืด ท้องผูก พุงป่อง.

พุง ป่อง ช่วง ล่าง.

เราหวังว่าข้อมูลที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอขอบคุณที่อ่านพุง ป่อง ช่วง ล่างข่าวของเรา

50 thoughts on “EP.2 : ท่าบริหารไล่ลมในท้อง แก้ท้องอืด ท้องผูก พุงป่อง | เนื้อหาพุง ป่อง ช่วง ล่างที่มีรายละเอียดมากที่สุด

  1. นางสาวปาจรีย์ บุญหลง says:

    ขอบคุณนะคะท้องอืดมากเลยนอนไม่หลับ ลองทำแล้วดีขึ้นมาก

  2. Dp. Dp. says:

    วันนี้ท้องแข็งท้องผูกทุกวัน
    ผ่าตัดปีกมดลูกออก
    จะเป่นโรคท้องแข็ง…เรอ.ลมออกตลอด.คะ…ตรงสะดือจะแข็ง.มากจนอ้วกลมออกมาเลย..บางทีจนหน้ามืด…ทำตามทุกท่า.คะ..รอดูจะดีขึ้นไหมเนาะเล่าสู่ฟัง.ทำตามคงไม่อันตรายเนาะเหมือนท่องจะเป่นดาน

  3. Tyga 2003 says:

    กำลังเป็นอยู่ พอดูคลิปนี้แล้วทำตามอาการหายเลยครับ ขอบคุณคลิปดีๆนะครับ

  4. อัญชัน วิชัยดิษฐ says:

    มีพุงค่ะ ช่วยสอนนวดคลายเส้นหน่อยค่ะ ขอบคุณค่ะ

  5. Yah Jahri says:

    ขอบคุนคะทำตามเเล้วได้เหงื่อเลย.อีกอย่างเอ้อทางปากเลย.
    เเน่นท้องมากจนหายใจไม่ทั่วท้องเลย

  6. รัตนติยา อินทรเสนา says:

    ขอบคุณคะคุณหมอกดท้องตามคุณหมอรู้สึกโหท้องโล่งดีจังคะไล่ลมดีกดลงเหมือนคอ สบัก เอวมันหายปวดไปด้วย

  7. ดารณี โกมลเวทิน says:

    ทานมื้อเย็นไม่ได้มากค่ะ มันจะจุกๆลิ้นปี่เลยไม่กล้าทานมากค่ะ
    ลมไม่ขึ้นจุกมากตอนนี้ผอมลงเยอะเลยค่ะบริหารได้เลยมั้ยคะคุณหมอ

  8. น.ส ชุติกาญจน์ กุลโคตร says:

    ตอนนี้มีอาการลมในห้อง ขึ้นมาที่ลำคอคืออาการอะไรค่ะ

  9. Phen Kaew says:

    มีประโยชน์ลมในท้องเยอะ
    ทำแล้วดีมากครับ..สุขภาพดี
    ดูแลได้ด้วยตน..ขอบคุณมากครับทำแล้ว บริหารกล้ามเนื้อท้องนวดอวัยวะภายในตับลำใส้ท้องกระเพราะ..ยอดเยี่ยมครับ

  10. Goodluck Lucky says:

    ทั้งเรอ ทั้งตดเลยครับ สบายจริง แต่ท้องยังอืดอยุ่นิดน่อย

  11. Nuriam Beyschlag says:

    ตอนนี้​หนูไม่รู้ว่ามีลมในท้องหรือว่าเป็นอะไร แต่ท้องร้องเหมือนมีกรดและเจ็บค่ะ จะลองทำตามที่คุณหมอบอกนะคะ ขอบคุณมากๆๆฟค่ะที่แชร์​สิ่งดีๆๆมาให้รับชม ขอให้เจริญรุ่งเรือง​ สุขภาพ​แข็งแรง​นะคะ fc เยอรมันค่ะ​🙏​😍

  12. Kantapat Boonwan says:

    ขอบพระคุณมากค่ะ​ ปกติจะท้องอืด​ แน่นท้อง​ ต้องกินยาทุกวันก่อนนอน​ วันนี้ยาหมด​ พอเปิดทำตามคุณหมอ​ โล่งท้องเลยค่ะ​

  13. suphachai K says:

    ผมหายใจเข้าลึกๆ หายใจออกได้ไม่ยาว แล้วกายมันหยุดแน่น ฝืน ไม่ยอมหายใจเข้าต่อ มันไม่ผ่อนคลาย อึดอัดมากครับ ไม่รุ้วิธีแก้ไขเลยครับ

  14. paphatsarin wonglertkanlaya says:

    ตะกี้รู้สึกแน่นท้องมาก หายใจไม่สบาย อึดอัดในท้องมาก จนลองหาคลิปทำตามในยูทูป เจอคลิปนี้ทำตามปุ๊บหายปั้บเลยค่ะ ขอบคุณมากเลยนะคะ ไม่งั้นนอนไม่ได้ ทรมานแน่ๆ

  15. มาลัย แสงสี says:

    แต่ก่อนเคยหนัก83โลตอนนี้เหลือ65ค่ะเป้าหมายอยู่ที่55ค่ะ😂

  16. มาลัย แสงสี says:

    ตอนนี้จากที่ผ่านมา1เดือนค่ะลดความอ้วนงดของผัดนำ้มันค่ะกินข้าวเช้า. 1ทัพพีกินกับข้าวไม่มีผัดนำ้มัน2งดของหวานนำ้อัดลมห้ามกินจุกจิกเหมือนทำคล้ายกับifเลยค่ะนั่งสมาธินั่งนวดตามคุณหมอค่ะตอนเย็นกินผักต้มไข่ต้มไม่กินข้าวค่ะตอนนี้ความดันจาก160ลดเหลือ100ค่ะกรดไหลย้อนหายค่ะ…ขอบคุณค่ะหมอแดงตอนนี้นอนหลับยันเช้าค่ะ🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

  17. Easy for Descripiton says:

    วิธีที่ดีเลยค่ะ เหมือนมีเสียงลมข้างในด้วย ขอบพระคุณมากค่ะ

  18. ดาด้า โชคดีที่สุด says:

    ขอบคุณมากๆค่ะ ช่วยให้ขับถ่ายง่ายด้วยมั้ยคะ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *