เนื้อหาของบทความนี้จะเกี่ยวกับอาหารเช้า ควร กิน อะไร เพื่อสุขภาพ หากคุณกำลังเรียนรู้เกี่ยวกับอาหารเช้า ควร กิน อะไร เพื่อสุขภาพมาเรียนรู้เกี่ยวกับหัวข้ออาหารเช้า ควร กิน อะไร เพื่อสุขภาพกับDr. Zenในโพสต์EP83 : 7สิ่งในตอนเช้าที่จะทำให้คุณสุขภาพดีตลอดชีวิต❗นี้.

สารบัญ

สรุปเนื้อหาที่เกี่ยวข้องอาหารเช้า ควร กิน อะไร เพื่อสุขภาพที่สมบูรณ์ที่สุดในEP83 : 7สิ่งในตอนเช้าที่จะทำให้คุณสุขภาพดีตลอดชีวิต❗

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์drzen.netคุณสามารถอัปเดตเนื้อหาอื่น ๆ นอกเหนือจากอาหารเช้า ควร กิน อะไร เพื่อสุขภาพเพื่อความรู้ที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ในหน้าdrzen.net เราอัปเดตข่าวใหม่และแม่นยำทุกวันเพื่อคุณเสมอ, ด้วยความตั้งใจที่จะให้บริการเนื้อหาที่สมบูรณ์ที่สุดสำหรับคุณ ช่วยให้คุณติดตามข่าวสารทางอินเทอร์เน็ตได้รวดเร็วที่สุด.

SEE ALSO  Zone 3 Triathlon Training: Should You Train in Zone 3? | สรุปข้อมูลที่เกี่ยวข้องhr zoneที่สมบูรณ์ที่สุด

ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่อาหารเช้า ควร กิน อะไร เพื่อสุขภาพ

7 สิ่งยามเช้า ถ้าทำเป็นประจำชีวิตจะดีขึ้นทุกด้าน ทั้งกาย ใจ สุขภาพ จะเปลี่ยนชีวิตเป็นอีกคนหนึ่ง ถ้าทำทุกวัน และถ้าทำต่อเนื่องเป็นระยะๆ นานไปชีวิตคุณจะเปลี่ยนไปตลอดกาล

รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อของอาหารเช้า ควร กิน อะไร เพื่อสุขภาพ

EP83 : 7สิ่งในตอนเช้าที่จะทำให้คุณสุขภาพดีตลอดชีวิต❗
EP83 : 7สิ่งในตอนเช้าที่จะทำให้คุณสุขภาพดีตลอดชีวิต❗

นอกจากการดูเนื้อหาของบทความนี้แล้ว EP83 : 7สิ่งในตอนเช้าที่จะทำให้คุณสุขภาพดีตลอดชีวิต❗ คุณสามารถดูเนื้อหาเพิ่มเติมด้านล่าง

SEE ALSO  ท็อป 10 อันดับนักฟุตบอลที่ วิ่งเร็วที่สุด! 2020 | สังเคราะห์เนื้อหาที่เกี่ยวข้องนัก วิ่ง ที่ เร็ว ที่สุดที่ถูกต้องที่สุด

ดูเพิ่มเติมที่นี่

ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับอาหารเช้า ควร กิน อะไร เพื่อสุขภาพ

#EP83 #7สงในตอนเชาทจะทำใหคณสขภาพดตลอดชวต.

[vid_tags].

EP83 : 7สิ่งในตอนเช้าที่จะทำให้คุณสุขภาพดีตลอดชีวิต❗.

อาหารเช้า ควร กิน อะไร เพื่อสุขภาพ.

เราหวังว่าการแบ่งปันที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอขอบคุณที่อ่านข้อมูลอาหารเช้า ควร กิน อะไร เพื่อสุขภาพของเรา

50 thoughts on “EP83 : 7สิ่งในตอนเช้าที่จะทำให้คุณสุขภาพดีตลอดชีวิต❗ | อาหารเช้า ควร กิน อะไร เพื่อสุขภาพข้อมูลที่เกี่ยวข้องทั้งหมด

  1. ธัญชนก พรมใจ says:

    ทำวันนี้ (อยู่กับปัจจุบัน) ให้ดีที่สุด ตามหลักศาสนาพุทธ ด้วยคะ

  2. Lotus Lotua says:

    หมอทำให้หนูรู้สึกว่าชีวิตโอเคขึ้นขอบคุณหมอมากนะคะที่เตือนสติหนูจะไปไปในบัตรตามที่หมอพูดนะคะ

  3. Sam Sung says:

    ทำยังคุณว่าแต่มันไม่หลับทำยังไงก็ไม่หลับต้องกินยานอนหลับตลอดชีวืต

  4. Siriwan Panjuiphanao says:

    ฟังคุนหมอจนเอามาปรับใช้ในชีวิตได้ สุขภาพดีขึ้น รักตัวเองมากขึ้น ขอบคุณคุนหมอมากๆนะค่ะ

  5. สิทธิโชค ชูทรัพย์ says:

    (เสนอแนะครับ) เสียงกับภาพ คำพูดในวีดีโอ ไม่ตรงกันครับ ช่วง 5 นาทีแรกครับ ติดตามตลอดครับ

  6. Maiya says:

    ขอบคุณค่ะ.สำหรับสาระดีๆ.เราสายรักสุจภาพค้ะ.ขออนุญาตนำสาระดีๆนี้ไปแขร์น้ะค่ะๆ

  7. อนุรักษ์ พลอยเจิมศรี says:

    หนูออกกำลังกายทุกวันเลย🙂หนูกำลังขายของด้วยค่ะพอมาดูปุบ😇😇

  8. The Mask Tutor says:

    ช่วงอาหารเช้า หมอพูดย้อนแย้งกับบางคลิปที่บอกว่าไม่ต้องกินอาหารเช้าก็ได้ เพื่อให้ร่างกายได้พักจากการย่อยอาหาร ตกลงควรกินหรือไม่ควรกิน ถึงจะดีกว่ากันคะ

  9. Tanut Srinual says:

    ได้ฟังคุณหมอแล้วรู้สึกดีคะ ได้ความรู้ สาระ และก็ทำนำมาทำตาม หลายอย่างเลยคะ ขอบคุณนะคะคุณหมอ

  10. ChingChing says:

    เป็นคำแนะนำที่ดีจังเลยค่ะ จะทำให้ครบเลยนะคะ ขอบคุณมากๆเลยค่า🥰

  11. Achai Sylinge says:

    พูดยืดเยื้อเยิ่นเย้อใช้ศัพท์แสงเยอะฟังยากเอาแบบธรรมดาๆหน่อยครับ

  12. Kanyalad.channel says:

    หนูเป็นนักเรียนก็ต้องจำเป็นทานอาหารเช้าอยู่แล้วใช่ไหมคะ?

  13. Sukita Khongdet says:

    ป้านอนสามทุ่มตื่นตีสื่เพระตอ้งหุงข้าวใส่บาตรสวดมน
    ต์

  14. Marry Smith says:

    ติดตามรายการคุณหมอมีประโยชน์มาก ผิดกับหมอบางท่านทำไมต้องเครียดมากจนคนไข้เบื่อหน่ายที่จะไปหาหมอ น่าจะคิดว่าภาษีเราจ่ายพวกเขาตั้งแต่ทุนการเรียน งาน รับใช้ประขาชนดีๆๆหน่อย แต่คุณหมอเฟรนลี่ดีมาก ขอพระคุ้มครองคุณหมอและครอบครัวมีความสุข ร่ำรวย แข็งแรง ทำเพื่อชาติน่ะค่ะ

  15. Thanusak Suwanjang says:

    contentดีมากครับ
    ติดตามฟังมาตั้งแต่แรกๆ เดี๋ยวนี้ไม่ใชั"ยุฮู้"แล้วหรือครับ แต่ใช้เพลงแทนส่วนตัวผมก็รู้สึกดีกว่านะ
    ทำต่อไปครับ เพราะคนส่วนใหญ่ได้รับประโยชน์

  16. yut 182 says:

    ผมนอน4ทุ่มถึงตี 5 บ่อยมาก พอตื่นมาร่างกายพร้อมมาก ทานน้ำทันที่ๆคุณหมอบอก สักพักเข้าห้องน้ำเลย ตอนนี้นอนแบบนี้เลย ดีจริงครับ

  17. ดอกไม้ สีขาว says:

    นอน 4ทุ่มตื่นตี 4.20 กินน้ำร้อนมะนาวแก้วนึง กาแฟดำครึ่งแก้ว ตี 5.40 ออกไปปั่นจักรยานแวะตลาดซื้อกับข้าว กิน 2 มื้อเช้ากับกาแฟดำครึ่งแก้วที่เหลือ กับมื้อเที่ยง

  18. Gee Wiprawanee says:

    เงินซื้อสุขภาพได้ แต่ถ้าใกล้ตายเงินท่วมตัวก็ซื้อชีวิตไม่ได้

  19. ดลยา D says:

    สวัสดีค่าคุณหมอให้ตื่นตี 5ไม่ทันทำกับข้าวไส่บาตรหน้าบ้านเลยจ้าตื่นตี 3ครึ่งจ้านอน 4ทุ่มครึ่ง

  20. สุมาลีเริ่มสาย Hd says:

    ขอบคุณค่ะ คุณหมอ ขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรงนะคะ

  21. สมศักดิ์ อัจฉริยวนิช says:

    ผมปฎิบัติตัวแบบนี้ แทบทุกวัน โดยเฉพาะช่วงเที่ยงคืนถึงตีสอง ที่โด๊สฮอร์โมนกำลังทำงาน เพื่อซ่อมแซมสิ่งที่สึกหรอในร่างกาย ถ้านอนหลับลึกด้วยวันละ ชั่วโมงขึ้นไป ยิ่งดีต่อสุขภาพของเรา
    บางวันตื่นขึ้นมาตอนตี 4 ร่างกายสดชื่นสามารถถูห้องนอนตั้งแต่ตี 4 ได้สบายมาก
    ทุกตี 5 ชงกาแฟร้อนพร้อมข้าวตังหมูหยอง 1 ถึง ดูโทรศัพท์ ข่าวสาร YOUTUBE ไป พร้อมทั้งส่งข้อความทางเฟสบุ๊ค,LINE ทักทายถึงเพื่อนๆ ทุกวัน พอเริ่มมีแสงอาทิตย์ขึ้นอ่อน ออกไปเดินออกกำลังกายทุกวัน พอสายๆ 8-9 โมงเช้าทานข้าว บางวันมีข้าวกล้อง ออกไปตลาดเพื่อกับข้าวมาเพิ่มเติม เพื่อใช้ในวันต่อๆไป

  22. Supapon Kaewmala says:

    หมอจ๋า..ทำไม่ได้เลยคร่า..แต่ก้อชอบฟัง.ชอบเอาไปฝันค่ะ..ขอบคุณในความทุ่มเทนะคะ

  23. Satean Keeta says:

    ผมคิดว่า คำว่านอน 22 น ตื่นตี 5 น่าจะเริ่มนอน 3 ทุ่มกว่าถ้านอน 22 น กว่าจะหลับก็กินเวลาการหลับไปส่วนหนึ่ง เวลาการหลับจึงหายไปไม่เต็ม

  24. Anunya Kanpanya says:

    ค่ะป้าอีกคนหนึ่งรักสุขภาพมากค่ะ ชอบรายการนี้มีสาระประโยชน์มากค่ะตื่นเช้าจะเขียนว่า ให้ทาน ไห้อภัย ใจดี 3ข้อทำใให้จิตใจสบายค่ะ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *