หมวดหมู่ของบทความนี้จะเกี่ยวกับออกกำลัง กาย หลัง อาหาร หากคุณกำลังมองหาออกกำลัง กาย หลัง อาหารมาถอดรหัสหัวข้อออกกำลัง กาย หลัง อาหารกับdrzen.netในโพสต์TNN LIFE NEWS : 9 ข้อห้ามไม่ควรทำหลังทานอาหารเสร็จนี้.

เนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับออกกำลัง กาย หลัง อาหารที่สมบูรณ์ที่สุดในTNN LIFE NEWS : 9 ข้อห้ามไม่ควรทำหลังทานอาหารเสร็จ

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์Dr Zenคุณสามารถอัปเดตข้อมูลอื่นที่ไม่ใช่ออกกำลัง กาย หลัง อาหารสำหรับข้อมูลเชิงลึกที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ในหน้าDrZen เราอัปเดตข้อมูลใหม่ ๆ ที่ถูกต้องให้คุณทุกวัน, ด้วยความหวังว่าจะได้ส่งข่าวที่ดีที่สุดให้กับคุณ ช่วยให้คุณติดตามข่าวสารทางอินเทอร์เน็ตได้รวดเร็วที่สุดcách.

คำอธิบายบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่ออกกำลัง กาย หลัง อาหาร

หลังอาหารมื้อใหม่ หลายคนผล็อยหลับไปหรือกินผลไม้เป็นผล คุณรู้หรือไม่ว่านี่เป็นพฤติกรรมที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย ? ทำให้เสี่ยงต่อโรคต่างๆ 9 ข้อห้ามที่ไม่ควรทำหลังรับประทานอาหาร 1. ไม่ควรอาบน้ำทันที การอาบน้ำทันทีที่ทานอาหารเสร็จจะเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร ทำให้อาหารย่อยได้ไม่ดี เพราะการอาบน้ำจะกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตไปทั่วร่างกาย รวมทั้งบริเวณท้อง 2. ไม่ควรกินผลไม้หลังรับประทานอาหาร จากการรับประทานผลไม้หลังรับประทานอาหาร ร่างกายจะไม่ได้รับคุณค่าของผลไม้อย่างเต็มที่ เพราะต้องรอการย่อยอาหาร นอกจากนี้ยังมีการสะสมระหว่างอาหารและผลไม้ ส่งผลให้ท้องอืด อาหารไม่ย่อย และมีแก๊สในกระเพาะอาหาร 3. ห้ามนอน พฤติกรรมนี้อาจทำให้เกิดลมในกระเพาะและลำไส้ได้ เพราะไม่สามารถย่อยอาหารได้ง่าย ที่สำคัญยังเป็นสาเหตุของโรคกรดไหลย้อน 4. ห้ามทำงานหลังรับประทานอาหาร ไม่ว่าจะเป็นงานที่ต้องใช้พลังงานหรือเรื่องของสมอง อาจทำให้สมองทำงานหนักขึ้นไม่ชัดเจนเพราะจะทำให้เลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อและสมองน้อยลง 5. ไม่ควรดื่มชาหลังรับประทานอาหาร การดื่มชาหลังอาหารหรือดื่มระหว่างมื้ออาหาร จะทำให้การดูดซึมสารอาหารน้อยลงโดยเฉพาะธาตุเหล็ก ซึ่งมีความเสี่ยงสูงที่จะทำให้เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ การปลดหรือคลายเข็มขัดหลังอาหารจะส่งผลให้ลำไส้ทำงานผิดปกติ อาจทำให้ลำไส้บิดและอุดตันได้ 7. สูบบุหรี่ สูบบุหรี่หลังรับประทานอาหาร จะทำให้โอกาสเกิดภาวะถุงลมโป่งพอง มะเร็ง มากขึ้นหลายเท่า ดังนั้นหลังรับประทานอาหารไม่สูบบุหรี่ บางคนอ้างว่าช่วยย่อยอาหาร ไม่จริง. 8. ห้ามออกกำลังกาย หากออกกำลังกายทันทีที่รับประทานอาหารเสร็จ จะทำให้เกิดอาการตัวเหลือง อาหารไม่ย่อย และทำให้ประสิทธิภาพในการดูดซึมสารอาหารลดลง 9. ห้ามขับรถโดยปกติหลังรับประทานอาหาร ร่างกายจะรู้สึกอ่อนแอ และอาจทำให้ง่วงนอนมากขึ้น หากเดินทางโดยรถยนต์ทันทีที่อิ่ม อาจก่อให้เกิดความเสี่ยงต่ออุบัติเหตุบนท้องถนน สถานีข่าวทีวี TNN24 เป็นสถานีข่าวที่ยึดหลักการนำเสนอข่าวอย่างตรงประเด็น ตามทันทุกความจริง รวดเร็ว แม่นยำ เที่ยงตรง และเป็นกลาง โดยทีมข่าวมืออาชีพ

รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับเอกสารเกี่ยวกับออกกำลัง กาย หลัง อาหาร

TNN LIFE NEWS : 9 ข้อห้ามไม่ควรทำหลังทานอาหารเสร็จ

นอกจากการหาข้อมูลเกี่ยวกับบทความนี้ TNN LIFE NEWS : 9 ข้อห้ามไม่ควรทำหลังทานอาหารเสร็จ คุณสามารถดูเนื้อหาเพิ่มเติมด้านล่าง

รับชมเพิ่มเติมได้ที่นี่

คำแนะนำเล็กน้อยที่เกี่ยวข้องกับออกกำลัง กาย หลัง อาหาร

#TNN #LIFE #NEWS #ขอหามไมควรทำหลงทานอาหารเสรจ.

ข่าว,TNN,TNN24,ช่อง16,TNNThailand.

TNN LIFE NEWS : 9 ข้อห้ามไม่ควรทำหลังทานอาหารเสร็จ.

ออกกำลัง กาย หลัง อาหาร.

เราหวังว่าคุณค่าที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอขอบคุณที่อ่านบทความของเราเกี่ยวกับออกกำลัง กาย หลัง อาหาร

19 thoughts on “TNN LIFE NEWS : 9 ข้อห้ามไม่ควรทำหลังทานอาหารเสร็จ | เนื้อหาที่เกี่ยวข้องออกกำลัง กาย หลัง อาหารที่มีรายละเอียดมากที่สุดทั้งหมด

  1. Sam Sung says:

    เห็นบางรายการจะบอกห้ามดื่มนำหลังมื้อนั้นๆๆ.
    แต่ก็กินนำตามเลยทุกมื้อ

  2. John Cena says:

    ใครรู้บอกผมทีผมกินข้าวพัก30นาทีกว่าและผมออกกำลังเลยใด้ไหม

  3. ยศวัฒน์ เเดงสวัสดิ์3 says:

    สาระดีอย่างนี้ทำไมคนไทย
    ไม่ว่าจะเด็กหรือผู้ใหญ่ทำไมไม่หันมาดูอย่างนี้มัวเเต่งมงายสิ่งอื่น👍

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น